养生第21页|爱秘方网

老子养生观

老子(约公元前571-公元前471)，是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有《老子》一书，亦称《道德经》、《老子五千文》，为道教的主要经典之作。司马迁在《史...

养生秘方 2025-09-16 0 1145

夏季养生重养“心”

夏季天气炎热，昼长夜短，气候干燥，在五行中属火，而心也属火，故夏季对应的脏腑为“心”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺...

养生秘方 2025-09-16 0 1350

寒冷冬季养生保健“要暖”

冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。头...

养生秘方 2025-09-16 0 981

曹庭栋养生注重生活细节

节制饮食，重视粥补　　中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾...

养生秘方 2025-09-16 0 875

读毛德西《365天养生趣谈》感怀

养生，是当前一个十分热门的话题。笔者认为，养生当分养生之道和养生之术，从道与术的关系来说，“道无术不行，术无道不久”。道就是关于养生的文...

养生秘方 2025-09-16 0 1270

颜德馨养生识进补

冠心病患者慎服补品　　冠心病的发病机制是“阳虚阴凝”。这里的“阳”指的是功能，“阴”指的...

养生秘方 2025-09-16 0 730

饮酒中的养生之道佳肴名点中的养生之道

《红楼梦》是我国四大古典小说之一，也是艺术成就最高的长篇古典小说。当时京师流行的竹枝词说：“开谈不说《红楼梦》，纵读诗书也枉然。”鲁迅先...

养生秘方 2025-09-16 0 1024

秋季养生起居有常顺应自然

人是一个有机的整体，与自然及社会环境不可分割，必须协调统一。如今快节奏的生活方式，高压力的竞争环境都会加重人们的心理压力，影响人体健康。因此，养成良好的生活方式...

养生秘方 2025-09-16 0 2737

灵芝养生经验方

灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，...

养生秘方 2025-09-16 0 788

强心体健冬季保健养生秘笈

冬季虽然寒冷干燥，但也应注意保暖适度，有以下三忌：忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对...

养生秘方 2025-09-16 0 990

中医养生热潮电视中的养生招数

近几年来，古装电视剧掀起了一轮中医养生的热潮，最常见不过的有参汤、阿胶之类。那么这些真的像电视里面说的有那么奇特的功效吗？下面，就让我们和专业医师一起来看看，电...

养生秘方 2025-09-16 0 1935

谷道养生“回春术”

谷道即肛门，谷道保健，即收缩肛门周围的肌肉，能改善阴部的血液循环，增强盆底肌肉和韧带的强度，对维持人的正常性功能及防治便秘非常有益。我国传统医学中所说的&ldq...

养生秘方 2025-09-16 0 1492

养生四有都要适度

过度迷恋适得其反　　随着全国养生热潮的兴起，养生已成为时下最为关注的话题之一，并以一股强大的磁力影响着百姓的日常生活。如今，养生已形成一种全民现象，可有人对养生...

养生秘方 2025-09-16 0 1392

小满夏季的第二个节气金木水火土养生法

5月20日是小满，是夏季的第二个节气。小满节气过后天气将变得逐渐炎热，这也预示着闷热、潮湿的夏季到来，此时养生就要根据每个人体质的不同进行调理。下面就金、木、水...

养生秘方 2025-09-16 0 598

运动静养两相宜明白养生健身心

诗曰：世间生命人最珍，运动理念须厘清。运动静养两相宜，明白养生健身心。（责任编辑/王钧石） “生命在于运动”（Life lies ...

养生秘方 2025-09-16 0 846

养生应以养神为先

中医认为，心神能统帅五脏六腑、五官七窍、四肢百骸，所以古代养生家认为调养心神，不但能使心强脑健，有益于精神卫生，更为重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形...

养生秘方 2025-09-16 0 1646

你对菊花茶养生的了解

工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？　　黄菊散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、...

养生秘方 2025-09-16 0 1701

李时珍药粥养生朱丹溪滋阴摄养张锡纯调气养生

在中国古代科举考试中，有人一举成名天下知，也有人屡试不第落孙山。名落孙山者中不乏日后名垂青史的中医大家，但他们的名字远比那些状元们要叫得响亮，他们的经历都说明一...

养生秘方 2025-09-16 0 1138

中药防寒养生五法

中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。　　...

养生秘方 2025-09-16 0 1032

四时养生调护防止肝硬化进一步的发展

肝硬化作为一种慢性疾病，难以彻底痊愈，除了治疗外，在平日的生活中我们可以从情志、四时养生、运动、饮食等几个方面来注意调护。首先是防止肝硬化进一步的发展，在这点上...

精品偏方 2025-09-16 0 2090

养生微博

最刮油的减肥食物　　@生活小智慧1、黄瓜：能促进肠道排出食物废渣；2、茄子：能降低胆固醇；3、绿豆，可降血脂护心脏；4、蘑菇：具有消食、降脂、降压功能；5、番薯...

养生秘方 2025-09-16 0 412

养生达人

我的养生是这样的：睡足7一8小时睡眠。冬天的气侯很冷，有些老年人容易生冻疮，我有个小方法，就是用精盐擦脸擦手，这样就不会生冻疮，效果非常好！我今年七十二岁。一年...

养生秘方 2025-09-16 0 351

雨水养生：少酸多甜艾草保暖

立春过后，随着纷纷扬扬的细雨洒下，雨水节气也就来到了。雨水是二十四节气的第二个节气，今年2月19日是雨水。在这个节气，养生方面应该注意什么问题呢？医生们给大家的...

养生秘方 2025-09-16 0 1380

9年吃芦荟吃出养生经

芦荟是一种在南宁市常见的“阳台植物”，在传说中，芦荟有相当多的“养生功效”，比如烧伤时用芦荟叶汁来涂抹伤口，或者...

养生秘方 2025-09-16 0 870

养生要做到“精神内守”

生于1943年的刘宝恒是吉林省汪清县中医院副主任医师，擅长中医脾胃病治疗。他年近七十，但思维敏捷、身板硬朗、腿脚灵便。从事中医药工作以来，他对名医张锡纯的学术思...

养生秘方 2025-09-16 0 581

谷雨时养生应做到早晚适当“春捂”

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。——清&...

养生秘方 2025-09-16 0 767

以运动来养生以养心来养生

清代文学家沈复，字三白，号梅逸，以《浮生六记》闻名于世。在这部传诵不衰的自传体散文中，卷六“养生记道”记述了其养生之道、强身之举和长寿之...

养生秘方 2025-09-16 0 2385

老年人养生法中药腿浴方

老年人养生．除合理膳食，科学进补和适量运动外，主要还是心态养生。我的心态养生办法就是“三些”。势态看淡些当今社会，物欲横流急，名利催人...

精品偏方 2025-09-16 0 1207

养心做到“三不要”养生重养心

在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上，著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时，提出了&ld...

养生秘方 2025-09-16 0 1675

养生智慧精神内守饮食有节

其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过：&ldq...

养生秘方 2025-09-16 0 1173