足底按摩养生

曾小姐在一家足疗保健店消费时脚被按伤，经医院诊断为软组织损伤。

曾小姐说，在按脚过程中，她感到右脚的大脚趾下方有刺痛的感觉，便提醒按摩师不要太用力，但“按完之后回家就感到脚不舒服，后来就疼得走不了路了”。

足底按摩时，到底痛到什么程度才正常呢？专家说，足底按摩力度并非越大越好，以酸胀为宜，不要太追求刺激的疼痛。

足底按摩养生已被越来越多的人认可，也有很多儿女为了孝顺，纷纷为年老的父母买来足底按摩器。但老年人由于触觉相对迟钝，而电动足底按摩器往往震动频率过高，按摩过程也不好控制，所以在使用时一定要调节好最适合的频率，而不是随便插上电就用。

在按摩时还要注意：

谨防烫伤。泡脚时，水温要以个人状况而定，谨防烫伤。

有溃疡的患者别做。腿和脚有溃疡时会使溃疡扩大，病情恶化。

饭前饭后30分钟别做。饭前足浴可能抑制胃液分泌，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，都影响消化。（王伟）