养生第25页|爱秘方网

平衡养生

我国古代养生家，在春秋战国时期就已总结出了很多养生长寿的学说和方法。《吕氏春秋》中说： “得道者生以长寿。”意思就是说。懂得养生之道的人...

养生秘方 2025-09-16 0 759

男人春季房事养生

春为四季之首，万物复苏、气象更新、充满蓬勃生机，人们普遍感到心情舒畅。老人情欲萌发，性生活增多，这是顺应春季生发之性的表现。男人在春季房事养生中要注意以下三点。...

养生秘方 2025-09-16 0 1012

以淡养生

自古以来，人们就感叹人生短暂，如白驹过隙，为追求“深根固柢，长生久视”，便寻求种种养生的途径。养生之风，于今为烈。淡世情助人乐琳琅满目...

养生秘方 2025-09-16 0 1122

春季健康养生谣

健康重在治未病，一年养生在如春；春季多风热和寒，昼夜温差顺自然；春季运动需要慢，不宜雾天空腹炼；莫忘春捂养阳暖，早睡早起衣舒展；经常开窗空气鲜，讲究卫生除病源...

养生秘方 2025-09-16 0 2108

保健养生有何绝招

著名漫画家廖冰兄的入室弟子江沛扬先生已年近八旬，精神矍铄，他的保健养生有何绝招呢?请看江沛扬先生的自叙：我今年七十八岁了，最近检查身体，除r尿酸略高外，身体各部...

养生秘方 2025-09-16 0 1204

养生做人处事补五脏之气

二子延寿茶　　原料：枸杞子60克、五味子60克、冰糖20小粒。　　制作方法：1、把五味子捣碎，与枸杞子一起分成10份，分别装入10个茶包袋。2、每次取1袋。沸水...

养生秘方 2025-09-16 0 762

养生就是“治未病”

8月16日,在香港举行的“治未病”养生高峰论坛吸引了来自政府、医学界、中医药企业等众多国内外知名人士与专家参与，与会者普遍认为，中医&l...

养生秘方 2025-09-16 0 1473

仁爱与养生

“仁”是儒家文化核心的道德观，孔子解释“仁”时说：“仁者爱人。”也就是说爱戴他人、惠及他...

养生秘方 2025-09-16 0 1643

洪昭光健康养生的新理念保健操胜过药

现代人整天对着电脑，常因伏案工作或上网造成颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛或植物神经功能紊乱症状如失眠、便秘等，影响生活质量，治疗的效果往往也不理想。对此，洪昭光隆重推...

养生秘方 2025-09-16 0 896

动静结合的摄生保健传统养生防病

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强...

养生秘方 2025-09-16 0 2773

脊柱区的养生保健

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。中医经络学说认为，督脉分布于脊柱，“总督一身阳气”。督脉是人体的一条大阳经，决...

养生秘方 2025-09-16 0 1953

个人养生“小动作”

明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中...

养生秘方 2025-09-16 0 939

静则生阴静能生慧养生保健包含养精血和养神气

《素问·生气通天论》载：“阴平阳秘，精神乃治。”即阴阳平秘，阴阳关系的平和协调，是人正常生命活动的保证。在现代医学中，精神...

养生秘方 2025-09-16 0 1636

充满温暖的养生粥

冬季来临，气温骤降，在这个时节，朋友们不妨喝碗“四黄粥”来暖身驱寒，保健养生。“四黄粥”的主角大家都不陌生，分别...

养生秘方 2025-09-16 0 1562

欢喜养生法

欢喜是身体最好的养分，什么样的营养都比不上欢喜。佛教导我们要生活在欢喜之中。法喜充满，精神百倍；愈欢喜，愈有精神、愈有体力。常生欢喜心，没有忧虑，没有烦恼，你就...

养生秘方 2025-09-16 0 1182

春季多风养生保暖防风顾护阳气

“春伤于风，夏必飧泄；夏伤于暑，秋必病疟；秋伤于湿，冬必咳嗽；冬伤于寒，春必病温。”这句话出自《伤寒杂病论》，说的是季候变化与疾病的关系...

养生秘方 2025-09-16 0 1744

小寒女人补血养生最重要的时候

刚刚踏入小寒时节，南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，女人一年中补血养生最重要的时候也莫过于小寒了。　　养生要以养肾为先　　肾被古人称为是“命门...

精品偏方 2025-09-16 0 1208

秋季健肺养生功

进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载&ldqu...

养生秘方 2025-09-16 0 1368

冬季养生话粥疗

冬天气候寒冷干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、千咳少痰等症状，可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几款食疗方：4．干咳痰少等症：银耳10...

养生秘方 2025-09-16 0 1671

糖尿病秋冬季养生食疗方

黑米100克，党参15克，山楂10克，水适量。将党参洗净切片，山楂洗净去核切片。将淘洗干净浸泡好的黑米放入锅内，加入党参、山楂。在锅中加水800毫升，煮沸后改文...

精品偏方 2025-09-16 0 531

冬季养生来碗虫草花野鸭汤

鸭肉味甘而平和，有滋阴养胃的功效，冬季温补最适宜。桂林不少吃货强烈推荐红灯笼凤凰馆的虫草花炖野鸭，此汤不仅鲜美，而且还养生，冬天喝再好不过。　　　　野鸭汤好喝又...

养生秘方 2025-09-16 0 486

秋季养生顺应自然

养生之道甚多,中医认为,养生应因时、因地、因人而异。秋季养生应该注意顺应自然和起居有常。顺应自然《素问·四气调神大论》及元代邱处机著的《摄生消息论...

养生秘方 2025-09-16 0 996

老中医徐景藩的养生方法

如今，我已84岁高龄，但仍思维敏捷、行动自如，坚持在一线为患者服务，而这些都得益于我“饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身&r...

养生秘方 2025-09-16 0 1036

甘肃名中医谈古代养生理论精华

自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起，...

养生秘方 2025-09-16 0 1142

中药零食选对才养生

专家指出：“虽然‘中药零食’里药物的含量并不高．但也要根据自己的体质特性选择．否则可能适得其反。”那么．如何选择...

养生秘方 2025-09-16 0 1530

六字养生经：谢添

口景胜著名电影艺术家谢添，年过八旬，依然神采飞扬，能模仿杨丽萍的“孔雀舞”，被人称作“老顽童”。有人问他健身有何...

养生秘方 2025-09-16 0 1592

糖友秋季养生注意生津润燥补气潜阳

夏末秋初，天气渐渐转凉，人们也开始纷纷进入秋季的养生模式。其中，很多人都追捧的“春捂秋冻”也位列秋季养生模式之一。然而，广州中医药大学第...

精品偏方 2025-09-16 0 1220

小满节气养生小满吃什么

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，...

精品偏方 2025-09-16 0 751

“形意操”养生保健

年轻时我喜欢做广播操，退休之后，我自己编了一套操，名为“形意操”。 “形”是指动作；“意&rdquo...

养生秘方 2025-09-16 0 1086

夏季养生身体阳气外发伏阴在内

夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而平和的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助...

养生秘方 2025-09-16 0 1513