养生之道在平常中
老年朋友们凑到一起，总是相互祝愿：好好活着。好好活’着确实是我的愿望。怎样好好活着呢?我已85岁，许多朋友都不相信，问我有何保健养生之道。我说我没有...
养生秘方 2025-09-30 0 2036
古代那时候的人怎么养生呢
现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处处都很落后，那时候的人怎么养生呢？ 南朝医学家陶弘景说过“饱食，不用坐与...
养生秘方 2025-09-30 0 1049
以情养生 养生不妨从头做起 春季伸懒腰
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。所以，建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头助睡眠老年人经常梳发，有益于促进头...
养生秘方 2025-09-30 0 1188
以“柔”养生 采用搓耳捏耳
人到老年，一般都退休在家，生活节奏应该放慢，一切都应以“柔”为前提，会对养生大有益处。饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱...
养生秘方 2025-09-30 0 1226
玫瑰花女性食用养颜和食疗养生
玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，...
养生秘方 2025-09-30 0 1474
《红楼梦》中隐藏的养生智慧
《红楼梦》作为古典文学中的四大名著之一，一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。为您解读8...
养生秘方 2025-09-30 0 2238
胖人瘦人体型冬季养生方法
中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。...
养生秘方 2025-09-30 0 2409
黎锦熙的独特养生睡法
著名的语言学家黎锦熙，原来体弱多病，但他能长期从事繁重的科学研究和教学工作，写下了浩繁的学术论著，精力至老却旺盛，享年 89岁，人们认为，这与他独特的养生法很有...
养生秘方 2025-09-30 0 1999
立夏前后防“上火”养生
立夏前后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，易出现“上火&r...
养生秘方 2025-09-30 0 1760
周有光：小养生成就大寿星
作为著名语言学家，周有光不仅在学术界享有“汉语拼音之父”的美誉。而且更以112岁的高龄，为世人留下一段不朽的养生佳话。他热爱健康，却不刻...
养生秘方 2025-09-30 0 1447
李时珍药粥养生 朱丹溪滋阴摄养 张锡纯调气养生
在中国古代科举考试中，有人一举成名天下知，也有人屡试不第落孙山。名落孙山者中不乏日后名垂青史的中医大家，但他们的名字远比那些状元们要叫得响亮，他们的经历都说明一...
养生秘方 2025-09-30 0 1692
一杯菊花枸杞茶 静下心来喝一杯养生从现在开始
现代生活节奏快，工作强度大，家庭责任重，以前步入老人了才得的颈椎病，腰腿痛，通风的，现在越来越年轻化了……现在年轻人整天抱着电话，i...
养生秘方 2025-09-30 0 1382
女性养生应适时“避寒”
女性一生历经经、孕、产、乳等特殊时期，在献出了伟大母爱的同时，也不断地耗津伤血。中医认为，“妇人以血为本”，即重视妇人之血，然血者，流通...
养生秘方 2025-09-30 0 1399
春季用养生茶 疏风解表防感冒
喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。专家建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝...
精品偏方 2025-09-30 0 1193
老中医夏禹甸的养生之道
夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授，生于1913年11月14日，他少时酷爱中医，对明代著名医学家李时珍十分仰慕，可惜那时家贫没有入学深造的机会。但夏老对中医的...
养生秘方 2025-09-30 0 2380
“明妃传”剧中中医养生之道靠谱吗
2016年热播剧《女医·明妃传》，虽然开播时间不长，但是手指放血治中风等中医剧情吸引了不少观众。那么，这些剧情有多少是靠谱的呢？听听中医专家的解读...
养生秘方 2025-09-30 0 1839
养生四讲究 健身增寿命
——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近，我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年，现年91岁。尽管他年寿已高，但生活仍完全...
养生秘方 2025-09-30 0 2679
中医药健康养生文化的“两创”
•推动中医药健康养生文化的创造性转化和创新性发展，一方面是使中医药健康养生文化与现代社会生产生活相协调，另一方面是使中医药健康养生文化与现代健康理念相...
养生秘方 2025-09-30 0 1414
