长寿名人独特的养生法
张学良的爱情养生法 张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常，但他竟能保持长寿健康，成为百岁老人，让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能...
养生秘方 2025-09-16 0 1319
冬季养生进补因人而异
不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多参数和变数，所以，须强调...
养生秘方 2025-09-16 0 1015
夏季养生重在精神调摄
夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，...
养生秘方 2025-09-16 0 1600
王道平重视“精气神”的养生学说
孟河医派传人王道平（1896—1971年），江苏省武进前黄漳湟村人。18岁师从孟河医派马培之的弟子钱厚甫，尽得真传。抗日战争前在沪开业，抗战胜利回到...
养生秘方 2025-09-16 0 1043
秋季养生 咀嚼鼓漱吐纳功
秋季，气温变化大，易发生疾病。为预防疾病，做好秋季养生，人们不妨多照以下方式做做：1、咀嚼鼓漱晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使...
养生秘方 2025-09-16 0 467
踏雪寻梅景 听琴闻梅话养生
梅花无疑是寒冷的季节最美的景色，寒梅生傲骨,雪压溢清香。历代文人咏花之诗词，以梅为题者最多，或咏其风韵独胜，或吟其神行俱清，或赞其标格秀雅，或颂其节操凝重。飞雪...
养生秘方 2025-09-16 0 807
谷雨时节养生原则推荐食疗
谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性...
养生秘方 2025-09-16 0 2240
养生调理 传统文化与中医养生
我原在航天部门工作，患前列腺肥大多年，长期服药病情不见好转。2005年6月，我被北京某三甲医院诊为前列腺癌。得知这个结果后我精神压力大，情绪低沉，家属心情也很沉...
养生秘方 2025-09-16 0 2112
少思养生 午休晚放松
祖国医学认为，思虑是神的一种功能，少思则神和，多思则神伤。一个人如果事无巨细都去思考，不仅会造成思维紊乱，而且还会耗神折寿。一如古代《养生谚语》中所说：&ldq...
养生秘方 2025-09-16 0 1144
拍手养生 高跟鞋护腰椎
我的伯父今年89岁了，身体硬朗，步轻身巧，脸色红润，精神饱满，跟60多岁的人一样。伯父以前是中医院的副院长，祖传中医，在当地有很高的威望，到70岁才退休，退休后...
养生秘方 2025-09-16 0 307
中医院综合能力 中医养生类节目指导
山西省卫生计生委日前印发全面提升县级医院综合能力工作方案的通知，确定清徐县人民医院等20所试点县医院和曲沃县中医医院等15所试点县中医医院，通过四个方面提升落实...
养生秘方 2025-09-16 0 620
筷子上的健身术 养生启示
民谚释义这是群众中流行的新谚语，原意具有一定的讽刺意义，旨在抨击公款吃喝造成餐桌上的浪费现象，还多少有点反腐败的味道。就卫生学角度看，它包含有普遍的的营养、养生...
养生秘方 2025-09-16 0 1041
端午节送走瘟神 养生保健 各地民俗迎端午
端午节来临，华夏大地艾熏又起，粽子日盛，龙舟竞渡等民俗纪念活动也将在全国各地展开。如今，在大多数人的心目中，已经日益模糊和淡忘了端午节的最原始文化精义。在民众妇...
养生秘方 2025-09-16 0 1553
国医大师张琪谈养生秘诀
国医大师张琪现年九十有二，虽然鬓已花白，但耳不背，眼不花，满口牙齿齐整无缺。谈到养生秘诀，他说：“其实并没有什么秘诀，人逐渐衰老是自然规律，谁都不可...
养生秘方 2025-09-16 0 2203
女性夏季养生 六佳六不宜
炎热的夏季，往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说，夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年，我也总结出了一些女性夏季养生的方法，供广大女性读者参考。...
养生秘方 2025-09-16 0 2049
中医养生学 理论和方法
中医养生学是指根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。近些年来...
养生秘方 2025-09-16 0 1637
小满时节养生“未病先防”
小满，是农历年中的第八个节气，其时气温明显升高，万物生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最为旺盛的时期，对营养物质的消耗量最大，湿热或温热之邪致病因素增多，病原微...
养生秘方 2025-09-16 0 1240
初春最便宜有效的“养生菜”
初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能...
养生秘方 2025-09-16 0 414
古老的养生方式 膏方进补
膏方进补是我国古老的养生方式，在我国有近两千年历史。早在《黄帝内经》中即有膏方记载。现代膏方以其确切效果、方便食用而越来越受到忙碌、压力大的现代人的欢迎，开展膏...
养生秘方 2025-09-16 0 1479
唾应该是舌下之津液 养生有一条是吃芡实
唾为口津，是唾液中较稠厚的部分，唾为肾精所化，咽而不吐，除了具有湿润和溶解食物，以及清洁及保护口腔的作用外，还有滋养肾中精气的作用。若多唾或久唾，则易耗损肾中精...
养生秘方 2025-09-16 0 1788
不与老为期 养生解读
不与老为期唐·白居易不与老为期，因何两鬓丝。才应免夭促，便已及衰羸。昨夜梦何在，明朝身不知。百忧非我所，三乐是吾师。闭目常闲坐，低头每静思。存神机...
养生秘方 2025-09-16 0 1467
早春养生 从学会伸懒腰开始
虽然已经立春了，可天气仍然时冷时热，尤其容易感冒。最近几天，各大医院的门诊都挤满了来看病的感冒患者。专家提醒，早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进...
养生秘方 2025-09-16 0 1140
胖人瘦人体型冬季养生方法
中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。...
养生秘方 2025-09-16 0 809
