小满节气养生 小满吃什么
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，...
精品偏方 2025-09-16 0 751
夏季养生 身体阳气外发伏阴在内
夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而平和的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助...
养生秘方 2025-09-16 0 1513
老人别忽视冬季房事养生
老年人如何进行冬季房事养生呢?本报记者近日走访了中国性学会中医性学专业委员会主任委员李曰庆教授。李教授指出，中医养生讲究“天人合一”、&...
养生秘方 2025-09-16 0 1446
冬至养生 练几节简便易学易练习的气功
冬至意味着进入数九天，迎来一年中最寒冷的天气。冬至这一天，阴极阳生，是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，故《易经》中有“冬至阳生”的说法...
养生秘方 2025-09-16 0 957
鲜花美丽还有养生功效
鲜花美丽还有养生功效——菊花泻火明目；茉莉缓和胃痛；桃花疏通经络；玫瑰理气解郁；月季活血调经。 泻火明目用菊花 《本草纲目》中记载：...
养生秘方 2025-09-16 0 1850
寒气袭人易损伤人体阳气 养生应敛阴护阳
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏...
养生秘方 2025-09-16 0 2285
“明妃传”剧中中医养生之道靠谱吗
2016年热播剧《女医·明妃传》，虽然开播时间不长，但是手指放血治中风等中医剧情吸引了不少观众。那么，这些剧情有多少是靠谱的呢？听听中医专家的解读...
养生秘方 2025-09-16 0 995
预防衰老饮用养生药茶
衰老是生物体在生命过程中，随着年龄增长而发生的全身各组织、器官功能减退和稳态下降的过程，是诸多生理、病理过程共同作用的结果。什么是衰老从生物学上讲，衰老是生命体...
精品偏方 2025-09-16 0 2451
茶向来是养生保健的重要饮品
茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...
养生秘方 2025-09-16 0 1399
手脚冰凉 来一杯养颜又养生的饮料
天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等...
精品偏方 2025-09-16 0 1077
长寿集锦 自助养生法
近日，笔者来到浙江嘉兴职业技术学院周方中老师家中，见到了满屋的书法、绘画作品。在笔者看来，这些作品是最好的装饰品，体现了周老不俗的文化艺术品位。其中一幅长达60...
养生秘方 2025-09-16 0 2140
中医学吸收了各养生学说的精华
中医学吸收了各家养生学说的精华，荟萃了各家养生学说的特点。历史上既是医家、又是道家的陶弘景在其《养性延命录·序》中曾说过：“若能游心虚...
养生秘方 2025-09-16 0 1358
养生小偏方：水煎白果止哮喘
一天夜深人静的时候，我正在整理书稿，手机铃声突然响起来。刚接通电话，就听见弟弟焦急的声音，“大姐，我家瑞瑞今天下午放学回家的时候，淋了一点雨，回家有...
精品偏方 2025-09-16 0 1226
养生要重视『三余』保健
中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重“三余”保健，也是维护机体...
养生秘方 2025-09-16 0 854
