养生第19页|爱秘方网

爷爷最常用的是按时养生法

爷爷是养生达人，自创了多套养生经。爷爷最常用的是按时养生法，他坚持着，并且乐此不疲。年近九旬的爷爷红光满面，精神抖擞，看上去就像60岁的老人。爷爷养成了按时就寝...

养生秘方 2025-10-01 0 1767

如何顺应四季而养生的导养

《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和&ld...

养生秘方 2025-10-01 0 1161

养生吸气吐气深呼吸

吸气吐气深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要鼻子吸气，慢慢地流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻松地说声放松，几秒...

养生秘方 2025-10-01 0 1032

不明“养生”难得其道

一直以来，社会上存在一种现象，“三十年前命换钱，三十年后钱换命”。还经常听年轻人说，“现在还小，没必要养生，等到退休后再养也...

养生秘方 2025-10-01 0 1938

小满夏季的第二个节气金木水火土养生法

5月20日是小满，是夏季的第二个节气。小满节气过后天气将变得逐渐炎热，这也预示着闷热、潮湿的夏季到来，此时养生就要根据每个人体质的不同进行调理。下面就金、木、水...

养生秘方 2025-10-01 0 2257

养生诀窍宠爱粗粮叶菜三餐有规则

《江苏省2017年迈年人口信息和老龄工作开展情况报告》显现，2017年末，江苏省已有6026位百岁白叟，比2016年添加535位。此外，江苏省居民人均寿数高于全...

养生秘方 2025-10-01 0 1899

道出养生的真谛

著名作家毕淑敏说过：“人可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱。但我们必须有份好心情。如果你渴望健康和美丽；如果你珍惜生命的每一寸光阴；如果你愿...

养生秘方 2025-10-01 0 1133

中年女性巧养生

人到中年万事忙，尤其是女性，此时机体已进人生理衰退期，更应注意养生，既有助于维护身心健康，也能保持旺盛的精力和体力。自寻快乐，增强免疫：人的情绪中，只有喜是有益...

养生秘方 2025-10-01 0 1899

道家养生学和养生术合理的饮膳

道家的养生学和养生术，是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法，本于饮食有节，求其相合相生；基于饮食适中，六味以淡为主。晋代道家代表人物葛洪指出&ld...

养生秘方 2025-10-01 0 1693

中医养生问答

一问中医认为什么是亚健康？中医认为亚健康是人体自身或人与自然界的动态平衡因某种原因被打破，但还没有达到疾病的诊断标准。表现为人体的某种机能减退，身体出现一些细微...

养生秘方 2025-10-01 0 1275

藕膳的做法藕的养生解读膳饮品鉴

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。手红冰碗藕，藕碗冰红手。郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。——宋·苏轼《菩萨...

养生秘方 2025-10-01 0 1366

自编“搓身操”保健又养生

笔者岳母今年97岁，她的养生之道非常简单而有特色：搓身。每天坚持早、中、晚做三次。在长期的锻炼过程中，结合对身体各个重点穴位进行研究，自编了一套“搓...

养生秘方 2025-10-01 0 2676

民族偏方内养气功养生保健操

内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好...

精品偏方 2025-10-01 0 2109

夏季练习养生功法百岁简单生活

今年的农历正月初五，安溪铁观音集团董事长林文侨的慈母陈省迎来了百岁华诞。陈省育有10名儿女，如今子孙满堂。　　陈省老人很乐观，喜欢热闹，年轻时喜欢绣花，老时还能...

养生秘方 2025-10-01 0 1966

说起养生养静藏神移情易性

每周三个半天的门诊，每次门诊量60余人，常常看到下午一两点，加上带徒、授课、著书，国医大师李士懋每天都承担繁重的工作。可是今年已79岁的他，依旧精神矍铄，声音洪...

养生秘方 2025-10-01 0 1612

饮食五味养生的重要途径

“生病起于过用”出自《素问.经脉别论》，是中医学关于人类发病的一种认识。经文指出“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也...

养生秘方 2025-10-01 0 2508

五个养生字诀

养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、&ldquo...

养生秘方 2025-10-01 0 974

大寒不寒新春不远养生“藏”为主

走进腊月，大寒不寒，新春不远。　　说大寒不寒，是因为人们沉浸在“忙年”的喜庆氛围中。其实，大寒时节是相当冷的，陆游在《大寒》中便写道：&...

养生秘方 2025-10-01 0 2726

女性养生乳痈警惕“热敷伤”

由于自身生理特点与特殊的社会环境，女性所处的压力不亚于男性，怎样做到工作与生活都能劳逸结合呢？以下是女性三大修身养心秘诀。第一，首先要保持平静的心态和充足的睡眠...

精品偏方 2025-10-01 0 1346

邓玉霞谈初夏时节养生方法

咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服，特别是假期，走亲访友、忙忙碌碌、生活不规律，这种症状更是...

养生秘方 2025-10-01 0 1129

朔日防病与养生

两千多年前，中医就认识到人与天地相应，与日月相参，月亮盈亏运动变化会影响到人的气血、经络之气的盛衰。《素问·八正神明论》曰：“月始生，...

养生秘方 2025-10-01 0 2553

王琦认为养生先养心

再次与王琦教授面对面交谈，已隔十年。十年过去了，王琦教授已逾古稀，但依然精神矍铄，思维敏捷，岁月的痕迹在他脸上竟是那样的不明显。谈到养生，他对记者说：在众多的养...

养生秘方 2025-10-01 0 1646

饭后正确的养生秘方

慈禧活到了73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上...

养生秘方 2025-10-01 0 2612

秋季健肺养生功

进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载&ldqu...

养生秘方 2025-10-01 0 1696

中医养生顺时奥妙

顺时养生说奥妙　　中医养生的根本理念就在“天人合一，人天相应，人必顺天，顺应四时。”也就是说，明智之人讲究养生，必须懂得顺应天地大自然，...

养生秘方 2025-10-01 0 2931

预防疾病养生保健强身健体

随着社会的不断发展进步，生活水平的不断提高，健康意识的不断增强，人们追求高质量的生活方式和健康长寿的愿望越来越迫切。预防疾病、养生保健、强身健体、延年益寿等成了...

养生秘方 2025-10-01 0 2081

养生保健通过数字调动心理

现代科学技术的飞速发展，把人类带入了一个数字化生存的空间。电脑密码是一组数，住宅门牌是一组数，电话号码是一组数，身份证件是一组数……...

养生秘方 2025-10-01 0 1533

夏季养生重养“心”

夏季天气炎热，昼长夜短，气候干燥，在五行中属火，而心也属火，故夏季对应的脏腑为“心”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺...

养生秘方 2025-10-01 0 2238

退热降火茶饮退热降火养生之道

每年6月21日为夏至日是北半球一年中白昼最长的一天，需注意的是虽然这天白昼最长，但并不是一年中天气最热的时候。俗语云“热在三伏”，真正的...

养生秘方 2025-10-01 0 715

立秋后养生防暑降温要继续

立秋刚过，不过，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”威力依然十足。立秋后应该注意些什么，养生进补是否正当时？记者就此采访湖北省襄阳市中医医院...

养生秘方 2025-10-01 0 1730