诠释夏季养生之方法 补阳养生方法
六月是古人比较重视的一 个养生时节。“八九成的人体内 阳气不足，夏至前阳气最盛，这 时我们最需要也最适合补阳。” 养生专家为大家诠释了夏...
精品偏方 2025-10-02 0 2116
最近雨水不断 养生也需要进入“祛湿季”
最近雨水不断，祛湿成为各大养生平台的热门话题。确实，进入春季之后，人体就开始经历着“内忧外患”的湿邪入侵，在气候潮湿闷热的岭南地区尤为如...
养生秘方 2025-10-02 0 1506
端午习俗也有养生奥秘
再过两天，就是端午节了。在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持...
养生秘方 2025-10-02 0 2566
夏季养生攻略 保养“长养”之气
在《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中有这样一段话：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀...
养生秘方 2025-10-02 0 1180
春天季节交替 护脚养生保健
时下进入春季，气温虽有一定回升，但寒气还没有完全退去，在这温寒季节交替之时，养生保健切莫忽视。春捂不宜多出汗民间有“春捂秋冻”的说法，春...
养生秘方 2025-10-02 0 2943
冬季养生不妄补不妄吃喝
来源：中国中医药报 作者：王永德 冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬...
养生秘方 2025-10-02 0 1253
节气养生之清明节养生
清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：“万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青...
养生秘方 2025-10-02 0 2898
马烈光养生心悟 养生大忌贪得无厌
眼下，生态环境持续恶化已经是全球共同面临的重大挑战。人类，本来就是自然生态中的一环，人类生存需要生态环境的支持。据中科院动物所的研究发现，人类现在比以往任何时候...
养生秘方 2025-10-02 0 870
养生家石天基的益寿观
清代著名养生家石天基著有《长生秘诀》。在此书中记载了石天基对养生的看法和经验，对当代人仍有借鉴意义。养心六常存 石天基认为，善养生者，当以德行为主，而以调养为佐...
养生秘方 2025-10-01 0 1221
春捂“捂”得位置 科学养生方式
初春时节，冷空气活动频繁，天气忽冷忽热、乍暖还寒。如果不及时注意添加衣服，很容易患伤寒。同时，冬春之交是传染病多发期，如呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏疾病、麻疹...
养生秘方 2025-10-01 0 1418
不同的体质进行“辨质养生”
日前，人体体质学家史宗山指出，人的体质可分为燥红质、迟冷质、倦恍质、腻滞质、晦涩质和正常体质。每一种体质有不同的饮食、用药、养生方面的宜忌，相同的食物、药物用在...
养生秘方 2025-10-01 0 2471
古代名人是如何抑怒养生的
生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮的小事生气发怒，不仅伤了朋友间的和气，还有损自己的身体健康。很多古代名人都很长寿，这些古代名人是如何抑怒养生的呢？ 西门豹&ldq...
养生秘方 2025-10-01 0 2084
手浴：日本养生新方法
目前，在日本流行一种称为手浴的养生方法。手浴可以使双手血液升温，从而使得人体内的全部血液变暖，还能对颈部及手部疲劳起到很好的缓解作用。 手浴的方法简单易行：接...
养生秘方 2025-10-01 0 2804
配制一方适合自己的膏方 治病养生
随着寒露的过去，秋意渐浓，冬日也离我们不远了。俗语有言：“冬季进补，来年打虎”。根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴...
养生秘方 2025-10-01 0 2446
新春佳节 呵护健康 保养生命
一元复始，万象更新。炎黄子孙的传统节日——新春佳节即将来临，在喜庆之中，要合理安排衣食起居，呵护好健康，保养好生命。衣着要保暖新春乍暖还...
养生秘方 2025-10-01 0 1227
金秋养生 南瓜煮粥暖脾胃
点绛唇·金气秋分宋·谢逸金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。素练宽衣，仙仗明飞观。霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。【古词今...
养生秘方 2025-10-01 0 1769
