夏季理想的食品
大暑虽过，但高温天气持续。专家表示，三伏天时期，人会相对晚睡早起，休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质大量消耗。此时，老年人应做好以下五点。 保护...
养生秘方 2025-09-27 0 2019
中医与夏天 健康长寿“顺应天时”
中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。想健康长寿，就应“顺应天时”。下面推荐两种最简单、最基本的方法。午休平衡身体 从夏天开始，应该重...
养生秘方 2025-09-27 0 1854
安度盛夏 清淡 清凉 清静
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”炎暑将临，应顺时养生以避虚邪、远疾病，安度盛夏。 《黄帝内经·素问》...
养生秘方 2025-09-27 0 2285
夏季健身慎防“热病”
尽管已是炎炎夏日，但不少人还是坚持锻炼健身。医生提醒，夏季健身时要多加留意，预防各种“热病”影响健康。在炎热的环境中锻炼身体，机体代谢加...
养生秘方 2025-09-27 0 3013
防治风湿病夏季常锻炼
小暑期间锻炼：本法可锻炼和增强脾胃功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹、咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。...
养生秘方 2025-09-27 0 1872
半夏治蝎蜇2小时可见效
配方及用法：取半夏适量研成细末，加香油适量调成糊状。以蜇伤点为中心，用半夏膏均匀涂抹，面积超过肿胀部位外0.5厘米即可，每日换药1次。 百姓验证：王某，14岁...
精品偏方 2025-09-27 0 1720
就夏日急症的应对方法介绍
夏季天气炎热，人们常因久吹空调风扇、户外活动少、过食冰冻食物或冷饮而易发生各种夏日急症，严重者甚至危及生命。为此，笔者根据临床急诊所见，就夏日急症的应对方法介绍...
养生秘方 2025-09-27 0 1608
夏日炎炎 清热防暑吃苦瓜
夏日炎炎，烈日的烘烤仿佛把人们的食欲也一并赶走，吃什么成了一个让人头疼的问题。我国民间自古就有“苦味能清热”“苦味能健脾&r...
养生秘方 2025-09-27 0 3229
三类人夏天易 湿邪伤害
夏季是潮湿较重的季节，人们常感到身体发懒、易犯困、皮肤发黏、嘴里有甜味、痰多、头沉重等，这说明湿邪侵入了人体。夏季为暑湿主气，尤其在伏天，气候炎热且常多雨潮湿。...
养生秘方 2025-09-27 0 2246
“冬病夏治”即将“开贴”！
专家表示，在夏天阳气最旺的三伏天，人身气血相对流畅，毛孔开放，如果用温热性质的“三伏中药穴位敷贴”贴在人体相关的穴位上，药效能被更好地渗...
养生秘方 2025-09-27 0 2245
夏季养宠物当心皮肤癣
夏季是人体皮肤病的高发期，也是宠物皮肤病的高发期。其中，有些人畜共患的皮肤癣，会在人类、宠物之间传染，所以，与猫、狗等宠物亲密接触要注意提防皮肤病。饲养宠物就得...
养生秘方 2025-09-27 0 3115
夏末秋初游备些中成药
夏末秋初是旅游的黄金季节。但天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，易耗气伤阴，又是消化道与呼吸系统疾病多发时期。因此，外出旅游时应选带几种中成药，以备不时之需。 ...
养生秘方 2025-09-27 0 2196
夏季天气炎热 锻炼耳鼻口
时下天气逐渐炎热，天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。此时，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面达到加速血液循环，散发热气的功效，另一方...
养生秘方 2025-09-27 0 1592
夏天补阳 尝试三伏贴
夏天阳气升发，人体内阳气少，桂林市中西医结合医院针灸科中医师吴蔓彤建议，夏天补阳，不妨尝试贴三伏贴。7月2日，记者在桂林市中西医结合医院针灸科碰到了桂林市民苏先...
养生秘方 2025-09-27 0 1163
夏季防治高血压 柠檬荸荠汤
入伏后，气候炎热，对高血压患者来说，如果调养不好，会影响病情，如头痛头胀、眼花眩晕、口干舌苦、尿黄便结等症状会加重。中医认为，夏季防治高血压主要以平肝健脾、清热...
精品偏方 2025-09-27 0 2916
初夏来临 保健养生的方法
初夏来临，浙江省东阳名中医、东阳市中医院内科主任医师吴允华提醒大家，这一时段是从春到夏的过渡阶段，保健养生的方法也很多，做到如下三个方面，定有益身体健康。 耐...
养生秘方 2025-09-27 0 1620
亚健康儿童盛夏起居调护
正值盛夏来临之际，天气炎热，汗出较多。人们都在想方设法，避暑纳凉，以求平安度过夏暑。小儿具有生命力旺盛而又机体嫩弱的双重性特点，体质较成年人弱，易于为暑热之气所...
精品偏方 2025-09-27 0 1986
