夏天推崇食用什么？
大枣 夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延...
养生秘方 2025-09-18 0 1242
夏季养胃吃南瓜、甘蓝、红薯
夏季天热，总是喜欢吃点凉的，再加上夏季烧烤、水果等饮食不是很卫生，因而胃肠疾病也就成了夏季的常见病和多犯病了，营养专家建议夏季可多吃南瓜、甘蓝、红薯等养胃。一、...
养生秘方 2025-09-18 0 1640
立夏养生解说 滋养阴液养生之道
每年的5月5日前后是农历的立夏，历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时即将告别春天，正式进入夏季。《礼记&mi...
养生秘方 2025-09-18 0 2465
夏季常食醪糟强身健体
醪糟(也称酒酿)，是以蒸熟的糯米(江米)或大米为原料，经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品，风味独特，一年四季均可食用，特别是在夏季，因气温高，米易发酵，更是...
精品偏方 2025-09-18 0 2771
珍珠粉 缓解夏天引起的不适
随着气温的升高，雨水季节的烦扰，很多人容易出现烦热，不仅大汗淋漓，也容易出现一些“热病”缠身，最为常见的莫过于失眠、热气咽炎，那么是否有...
精品偏方 2025-09-18 0 924
夏天游泳防抽筋和骤停
入夏以来随着气温逐渐升高，游泳这一运动方式越来越受市民青睐。在夏天游泳锻炼时，除了卫生、健身等问题之外，最值得人们关注和重视的莫过于安全问题，而最常见的在于抽筋...
养生秘方 2025-09-18 0 1316
臭汗症冬轻夏重 臭汗症的治疗
22岁的女青年李娜，文才、人缘都不错，但平时却总是尽量回避参加各种集体（尤其在天气热的季节）活动，原因是怕出汗。原来，她只要一出汗，身体就会散发出一股难闻的异味...
精品偏方 2025-09-18 0 2449
小小风油精 度夏好帮手
风油精是家庭常备药物，因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。 防中暑感冒：用风油精擦人中、太...
养生秘方 2025-09-18 0 720
夏季是“养骨”好时机
夏季虽然炎热，对日常生活起居造成不少麻烦，但是对骨质疏松的防治却非常．有益。夏季不仅阳光充足，而且穿着较少，裸露皮肤面积大，皮肤经阳光照射后，体内能产生更多的活...
养生秘方 2025-09-18 0 1908
长夏旺气血 专家有秘籍
人体如同落叶树，春天发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂。从季节意义上来说，现在已经进入了立秋，但天气炎热，依然处在长夏中，此时应注重...
精品偏方 2025-09-17 0 2378
葡萄干的功效堪比冬虫夏草
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助。1优点葡...
养生秘方 2025-09-17 0 1256
夏季防暑降温 清淡滋阴食品
每到夏天，湖南永州、怀化一带的人们就特别爱吃一道菜——鸭肉。鸭肉属寒性食物，风味独特，消暑降温，颇受追捧。谈到夏季防暑降温，人们马上会想...
养生秘方 2025-09-17 0 1161
素食养生 立夏寡欲养阳
如今，许多百岁老人的饮食习惯也备受关注。家住哈尔滨市南岗区海城街的杨彦斌老人今年已经102岁了，而老人自认为长寿的“秘诀”，就是坚持吃素...
养生秘方 2025-09-17 0 267
初夏开空调 易患“寒包热”
立夏之后，天气变得越来越热。不少人习惯打开空调防暑，不料却患上“寒包热”型感冒。专家建议，初夏时节缓开空调，适度进行耐热训练，有利于安然...
养生秘方 2025-09-17 0 1638
国医大师的养生秘药：夏桂成
国医大师夏桂成今年已八十四岁，仍然精神矍铄，奋战在医疗、教学、科研工作的第一线，每周的工作安排是上午门诊四次，查房一次，下午图书馆查阅资料或撰写稿件或著书发表。...
养生秘方 2025-09-17 0 850
梅核气 药取半夏厚朴茯苓
梅核气，现代医学称之为咽异感症或咽部神经官能症，多见于女性。梅核气多由七情郁结，致使痰浊凝集、气阻咽喉所致。患者自觉咽喉有反常感，如梅核阻塞，咯之不出，咽之不下...
精品偏方 2025-09-17 0 1158
“老糖友”夏季慎防“尿感”
夏季，糖尿病患者如果不注意自我保健，极易发生尿路感染。据统计，在糖尿病患者中，尿路感染发病率高达16％—35％。感染三大信号 排尿异常： 常见的症状...
养生秘方 2025-09-17 0 1583
