夏季养心重在清火
天热出汗多易伤心： 夏季养“心”非常重要，夏天易消耗心脏阳气；另方面，天热人易出汗。而中医向来视汗为“心之液”，...
养生秘方 2025-09-27 0 2099
炎炎夏日饮食原则 轻松避暑
天气炎热，不少市民容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。那么，从现代营养学的观念来说，炎炎夏日的饮食应该坚...
养生秘方 2025-09-27 0 2699
炎热夏天 汗流不止 吃点酸食
炎热的夏天到了，持续高温会让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，...
养生秘方 2025-09-27 0 2219
冠心病患者炎夏防发病有八招
酷暑 盛夏，特别当天气 闷热，湿度升高时，常常是冠心病的易发时刻，当气温超过33度，新陈代谢会显著增快，皮下血管扩张，皮肤血液量要比平时增加3-5倍，回流到心脏...
养生秘方 2025-09-27 0 449
初夏恼人的便秘 中医教你治
初夏，本是“轻装上阵”的时节，然而，有种不为人知的痛苦却让人无论如何也轻盈不起来，而且严重影响生活质量和情绪，这种痛苦就来自恼人的便秘。...
养生秘方 2025-09-27 0 2478
夏天吃丝瓜的季节 丝瓜皮 丝瓜皮茶
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。丝瓜，广东叫水瓜，生长力惊人，瓜藤长起来很快，可以一个夏天荫满一面墙。丝瓜皮中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致...
养生秘方 2025-09-27 0 3264
夏天烦燥来杯三花茶吧
入夏后气温一直飙升，温度一升，肝火就上升，做起事来也跟着心浮气躁。不知道吧？气温接近人体的温度时，出汗才是最符合自然规律和人体节律的降温方式哦。攻热四招，学起来...
养生秘方 2025-09-27 0 2118
三种适合夏季饮用的水果靓汤
水果减肥汤海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜2片、水6碗。海带浸透洗净，苹果洗净每个切4瓣，去核;瘦肉洗净切大块，汆水捞起;将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所...
精品偏方 2025-09-27 0 1621
中医传统“春夏养阳”养生思想
甲状腺被誉为人体的“生命之火”，不但可以调节人体的体温变化，而且也影响着人体的生长发育。甲减，即甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素...
养生秘方 2025-09-27 0 3252
半夏泻心汤合平胃散运用
半夏泻心汤出自《伤寒论》，书中云：“但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜半夏泻心汤。”是辛开苦降的代表方，功效为寒热平调、消痞散结，主...
秘方方剂 2025-09-27 0 413
夏季常吃“苦”健康无烦忧
祖国医学认为，长夏多湿热，酷暑难熬，暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。苦味食物具有泻火清热、健脾燥湿作用，夏季常吃“苦”，对健康是大有裨益。 ...
养生秘方 2025-09-27 0 2861
儿童夏季感冒试试推拿与食疗
最近的儿科门诊多了不少来看感冒的孩子，小西就是其中之一，他妈妈说：“孩子昨天说头晕、鼻塞、没力气，今天一早摸了额头有点烫，一量体温37.3℃，给他吃...
精品偏方 2025-09-27 0 2566
夏季脚气病 用醋泡脚
夏季是脚气病的高发季节，尤其是在闷热、雨水充沛的南方。专家强调，脚气不仅仅是脚臭那么简单，处理不当可能会引发更严重的皮肤病。 治脚气外用药易复发 脚气是...
精品偏方 2025-09-27 0 2763
夏季无病三分虚 饮食调节
每到夏季，很多人的胃口不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“...
养生秘方 2025-09-27 0 3877
立夏节气 坐功治病养生
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是孟夏时节的正式开始。...
养生秘方 2025-09-27 0 2128
初夏蚕豆调补五脏 利湿解毒
初夏正是蚕豆应市和尝鲜的黄金季节，宋代诗人杨万里有诗赞曰：“翠荚中排浅碧珠，甘欺崖蜜软欺酥。”此时的蚕豆色泽翠绿，炒菜烩菜，入口酥绵，鲜...
养生秘方 2025-09-27 0 1734
冬病夏治机理 治未病思想
什么是冬病夏治“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季容易加重的疾病，如支气管哮喘、慢阻肺病（即慢性支气管炎、肺气肿）。“夏治&r...
养生秘方 2025-09-27 0 1184
夏天吃火锅避暑有讲究
火锅以其特殊风味深受大众青睐，然而在炎热的夏天，吃火锅还是有些讲究的，如果吃不对就会导致上火，那么怎样吃才能美味健康两不误呢?多些蔬菜 火锅作料 不仅有肉、鱼及...
养生秘方 2025-09-27 0 1682
