夏饮凉茶消暑热

银翘茶：金银花、连翘、鲜荷叶各10克。上药水煎取液或沸水冲泡即成药茶，每日1剂。具有祛暑解毒的功用，用于预防或治疗暑天痱子及疔疱疖肿等皮肤感染。

银菊茶：金银花、菊花各3克，将苦丁茶2克，荷叶3克切细或制成粗末与金银花、菊花混合后放杯中，加入沸水冲泡，代茶饮服，每日1—2剂。有清凉解暑，健胃消食的功效，适用于夏天感受暑热、头痛烦热、食欲不振，对流感、咽炎、肠炎也有防治作用。

薄荷茶：薄荷2克，绿茶3克，白糖适量。将薄荷与绿茶、白糖一同放人杯中，用沸水冲泡5分钟，凉后饮用，不拘时。具有清暑，提神的功效，适用于夏季暑热烦渴，神昏，老年腹胀，矢气不通等。

瓜皮决明茶：西瓜皮50克，决明子10克。西瓜皮洗净，切成薄片；决明子微炒。二药一同放沙锅中，加水适量，煎煮取汁。暑天每日1剂，代茶饮。具有清暑利尿，降血压的功效，适合于暑天高血压患者暑热烦渴等。

藿荷茶：荷叶1张，滑石、白术各10克，藿香、甘草各7克，白糖适量。荷叶洗净切碎与方中其他原料一起入锅，加水煮沸即可，代茶频饮。具有清热祛湿的功效，适用于体质虚弱的中暑者。