健身核桃 将手中的小核桃玩出新花样
市面上的文核桃种类繁多，而用来健身几十元就能购得。可别小看了健身核桃，若加以善用，也能达到调节大脑中枢神经的作用。到底怎样才能将手中的小核桃玩出新花样？为此，记...
养生秘方 2025-09-29 0 2161
2012更新自己的健康习惯
新年新气象，没有什么比新年里给健康充电更好的开年方式了。然而，在实践中，这个一年一度的仪式已经成为一个俗套，人们已经习惯墨守成规，不愿意用新的思维，从新的角度去...
养生秘方 2025-09-29 0 780
中医师开出的健康处方
冬季天气干燥寒冷，因感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等疾病，到医院就诊的患者明显增多。拥有健康是每一个人的愿望，那么，提高机体抗寒能力，抵御疾病...
养生秘方 2025-09-29 0 850
常做饭小心“醉油”损健康
岁数大了，从工作岗位上退下来，回到家里不少人都走进了厨房。自己做点可口的饭菜，既省钱又健康。做饭的人多有这种体会，在厨房忙活了好一阵，饭菜端上桌，却没了丝毫胃口...
养生秘方 2025-09-29 0 2758
揉腹是自我养生保健的好方法
天气转凉后需预防胃病复发。揉腹是自我养生保健的较好方法之一。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外邪，清内积。我国唐代名医、百岁老人孙思邈曾经写道：...
养生秘方 2025-09-29 0 1711
推荐妇女带下病保健汤水
时下天气炎热，暑湿重，各大医院的妇科诊室也人头涌涌，在这种天气下，女性易得因湿热引起的带下病。今天特推荐一款能对妇女带下病起到预防保健汤水—&mda...
精品偏方 2025-09-29 0 2185
大脑常健忘 中医有药方
健忘症又称暂时性记忆障碍，就是大脑的思考能力暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会自然消失。健忘症发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄。近年来健忘症发病率有低龄...
精品偏方 2025-09-29 0 1428
中医药调理亚健康有优势
从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。其核心的原因是人体脏器功能下降，主观上...
养生秘方 2025-09-29 0 1016
保持人类健康的“好帮手”
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确...
养生秘方 2025-09-29 0 1628
健康状态辨识标准建立的必要性
作者： 王玉洁 王彦晖 奚胜艳 来源：中国中医药报 厦门市中医湿病与神经免疫重点实验室 《“健康中国2030”规划纲要》始终贯穿&ld...
养生秘方 2025-09-29 0 2030
红薯叶：防病健身食疗方
红薯叶对补气疗虚、补肝明目、健脾强肾、益肺生津都有一定功效，常吃能预防便秘，保护视力和防止疲劳，使人精力充沛，并有益于减肥健美，延缓衰老等保健作用。患大肠热症，...
养生秘方 2025-09-29 0 1449
关节保健 试试“圆规运动”
不少上了年纪的老年朋友常会自嘲自己是“老骨头”，虽然随着年纪的增长，骨骼老化是自然规律不可避免，但正因为如此，骨关节的健康更应该引起老年...
养生秘方 2025-09-29 0 506
适当说闲话有利老人健康
传统观点认为，说他人闲话是一种不礼貌和没有修养的行为。美国科学家发现，适当地参与说人闲话，可以增强老人与他人联系，有利于老人心理和身体健康。美国纽约州立大学从事...
养生秘方 2025-09-29 0 1551
健康管理云平台“以法兴参”中药台湾行
7月19日，由中华中医药学会主办的全国慢病健康管理工程巡讲暨慢病管理云平台首发式在京启动，历时三年研发的“慢病管理云平台”进入了实践推广...
养生秘方 2025-09-29 0 2304
保持腰椎健康并不是难事
近年来，腰椎疾病的发病率越来越高，也越来越受人们重视。从生理结构上讲，人的脊柱关节比较脆弱，腰椎部位的关节尤其如此，因此，在生活细节中，注意保护腰椎很有必要。事...
精品偏方 2025-09-29 0 3544
眼疮“眼挑针”清热健脾对症调
天气冷的时候，外出聚会选择“打边炉”的人不在少数，但是有些人一吃热气的东西就会出现眼睑沙涩胀痛、不舒服，那么就要注意是不是得了&ldqu...
精品偏方 2025-09-29 0 2424
中医药（含民族医药）健康发展规划
中医药（含民族医药）强调整体把握健康状态，注重个体化，突出治未病，临床疗效确切，治疗方式灵活，养生保健作用突出，是我国独具特色的健康服务资源。中医药健康服务是运...
养生秘方 2025-09-29 0 3309
什么是亚健康 病机分别为
北京中医药大学雷顺群教授领导的课题组对北京CBD地区白领人士的健康进行了一次系统的调查。结果显示，其中健康人群占4.8%，亚健康人群占75.4%，患病人群占19...
养生秘方 2025-09-29 0 2827
