年轻时我喜欢做广播操，退休之后，我自己编了一套操，名为“形意操”。 “形”是指动作；“意&rdquo...
养生秘方
2025-09-16
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耳朵不仅是一个听觉器官，还是一个平衡器官。祖国医学认为，“肾主藏经，开窍于耳”，人的许多疾病，可由耳朵发出信号。同样，经常按摩耳朵也有健...
养生秘方
2025-09-16
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世界卫生组织提出中年健康的十个标准是：1．有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张；2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，...
养生秘方
2025-09-16
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2012，已翩然而至。为了即将到来的农历春节，我们忙碌并快乐着，给你爱的人，爱你的人备一份贴心的礼物，可能是你所关心的。但事实上，一切物质上和精神上的快乐都需建...
养生秘方
2025-09-16
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近日高温、多雨，人体阳气易受损，体内湿气增加，情绪也会更加烦躁。南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种健身功法，能缓解不适症状。 养阳按揉足三里 天气渐热，...
精品偏方
2025-09-16
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俗话说：“病来如山倒”，“急”病来得让人猝不及防。不言而喻，只有早期诊断在先，才能谈及早期治疗。专家指出，我国看...
养生秘方
2025-09-16
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冬天冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨做做自我保健操。干洗脸操首先，两...
精品偏方
2025-09-16
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寒冬已悄然而至，很多人家通了暖气，还有不少人家使用了电暖器、空调等取暖设备。在享受温暖的同时，许多人想到了需要给干燥的室内空气加加湿。其实，加湿器用得好能防病，...
养生秘方
2025-09-16
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茶向来是养生保健的重要饮品，但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天气温有所下降，但是干燥的气候会使人感觉到口干舌燥、干咳少痰等，容易引发各种疾病，中医称之&ldq...
养生秘方
2025-09-16
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中医认为，护肝要从心情着手，尽量保持心情舒畅，防止一时的愤怒致大动肝火而伤肝。除了远离烟酒、注意饮食，最简单的方法就是经常伸伸懒腰。在清晨刚刚醒来或工作比较劳累...
精品偏方
2025-09-16
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立春，是二十四节气中的第一个节气，是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始；时间点在每年公历2月3~5日，太阳到达黄经315°。“立春&rdqu...
养生秘方
2025-09-16
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太阳光射人地面光量的多少在地球上形成了春夏秋冬四季。地球不停地在轨道上围绕太阳运行，同太阳的方位和夹角不断发生变化。太阳光在地球南北回归线之间有规律、周而复始地...
养生秘方
2025-09-16
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很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗，一些被人们深信不疑的饮食箴言其实是片面性的甚至是错误的。在这里，我们将这些所谓的“常识&rd...
养生秘方
2025-09-16
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古代看相之人认为，印堂发黑一定是有厄运。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述，印堂可以反映...
养生秘方
2025-09-16
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很多读者对桑叶并不陌生，它不仅仅是蚕宝宝的美食，还是一味常用的中药。广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤药师介绍，桑叶性寒，归肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，...
秘方方剂
2025-09-16
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自2015年1月，美国总统奥巴马宣布启动“精准医学”计划以来，“精准医学”一时在我国科学技术界成为热门话题。我们...
养生秘方
2025-09-16
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秋高气爽之际，天气依然炎热，吃瓜有很好的养生保健作用。而在此时，收获正当季节又最具清凉解热性的瓜类蔬菜，当数丝瓜。丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。...
养生秘方
2025-09-16
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主料山药粉300克。 配料豆沙100克，面粉100克。 调料白糖150克。 制作将山药粉加入面粉和水揉匀，搓成粗细均匀的长条，分成16个面团。将豆沙放在盘...
养生秘方
2025-09-16
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中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重“三余”保健，也是维护机体...
养生秘方
2025-09-16
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这个夏天，国内多地气温都创了历史纪录，酷热难耐，肯定会出汗。可有些人会发觉自己比别人更易出汗，如坐着不动也出汗，或稍微一动就大汗淋漓，还有的人晚上开着空调，也能...
养生秘方
2025-09-16
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春夏之交，天气忽冷忽热，抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。此时，感冒人群增多，喉咙疼、发烧等症状明显。立夏过后，随着雨水的增多，湿度也增大，食物容易变...
养生秘方
2025-09-16
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在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心。蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物...
养生秘方
2025-09-16
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秋天气候干燥，人体受燥邪的损伤而出现口干、舌干、咽干等多种干燥症状。许多人就大量地饮用白开水，希望能够缓解千燥症状，但还是不解决问题，这是因为大量喝白开水，水会...
精品偏方
2025-09-16
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白领小赵，年纪轻轻，这两天自己在家熬中药。原来，小赵患有病毒性心肌炎，之前看了西医，使用了抗生素，早搏情况有了改善，但仍觉得胸闷、心慌，在朋友的建议下，他跑了趟...
养生秘方
2025-09-16
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“六脉神剑”出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，这六路“神剑”其实是以中医的六个穴位命名的，分...
养生秘方
2025-09-16
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三萜酸类： 灵芝的主要生理活性成分是三萜酸，其中所包含的灵芝酸A、B、C、D等，具有明显的保护肝脏作用，灵芝酸F有很强的抑制血管紧张素酶的活性。另外，茯苓中所含...
养生秘方
2025-09-16
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红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有...
养生秘方
2025-09-16
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“采莲南塘秋，莲花过人头。”人秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健...
养生秘方
2025-09-16
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喝粥是我国传统的饮食习惯，每当吃饭时，喝上一碗温暖适口的粥，既饱口福，也觉得舒适，可算得上是饭桌上一种小小的享受。谁都知道，粥养人，民间所谓“稀粥烂...
养生秘方
2025-09-16
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市民贾女士最近遇到一个很尴尬的事情，长相甜美的她连续好几天总是在办公室“屁事”不断，更让她担心的是，自己的屁比以前放得都要臭很多，她担心...
养生秘方
2025-09-16
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