健胃益脾 五谷养生粥
冬春交替，天气寒冷，每天如能喝上一碗暖暖的粥，对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥，可为人体补充维生素和矿物质，具有暖身，调节体内新陈代谢的功效。 做法也很...
养生秘方 2025-09-29 0 1521
缓秋燥感冒防健忘 预防腿抽筋
健忘是人们在上了年纪或者过度疲劳身体状况欠佳的时候出现的状态。一些有效的小动作可以帮助健脑防健忘。 揉搓足指 坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝...
养生秘方 2025-09-29 0 2050
十字花科蔬菜 呼吸道健康的保证
祖国医学认为，肺有宣发、肃降的功能，其中肃降功能包括保持呼吸道的清洁。由于外界污染，肺内最容易沉积一些可吸入颗粒物以及病毒、细菌，从而影响了肺的肃降，导致咳嗽、...
养生秘方 2025-09-29 0 1438
秋季怎么才能保持身体健康?
秋季早晚较凉,到了中午又比较炎热。在这样的天气中容易出现伤风感冒。秋季怎么才能保持身体健康?规律作息古人云:“日出而作,日落而息。”因古...
养生秘方 2025-09-29 0 2233
醒脑明目又养发 动则生阳生阳则脾得健运
“饭后百步走，活到九十九”是自古流传下来的养生谚语，但“饭后百步走”并非是想走就走，若方法不对，不仅达不到健身养...
养生秘方 2025-09-29 0 2974
中医药系统医疗与保健共进
2014年，国家全面深化改革元年。在改革奔涌的大潮中，中医药作为独特的卫生资源、潜力巨大的经济资源、具有原创优势的科技资源、优秀的文化资源和重要的生态资源，服务...
养生秘方 2025-09-29 0 2312
女人保健康 产后防护
湖南省“单独两孩”政策即将落地，符合条件的单独夫妇可着手备孕工作了。那再次生育前要注意什么？有哪些问题需要解决？日前，长沙市妇幼保健院产...
精品偏方 2025-09-29 0 2531
卵巢“保养”不如保健
随着健康理念日益深入人心，保健、保养的方式方法也不断发展和更新。为了迎合部分爱美女士的心理需求，有不少美容中心、美容医院推出了一项服务项目—&mda...
养生秘方 2025-09-29 0 1116
人人都说梳头好 治病保健防衰老
人人都说梳头好，治病保健防衰老，如今梳头已被越来越多的人接受，每天早晨起来，梳出一道健康的风景线。梳头为什么能健康长寿？《黄帝内经》说：“头为诸阳之...
养生秘方 2025-09-29 0 1313
反复胸口闷堵 温阳健脾治方
患者，女，55岁，退休工人，2013年1月7日初诊。 主诉：反复胸口闷堵5年。患者自觉胸闷如窒，满闷不适，痞塞不通，气短，善太息，以呼出为快，嗳气频发，天气变...
养生秘方 2025-09-29 0 1191
5类人健身 6类人不宜长跑
有车一族1、去近的地方，尽量不开车，选择步行；2、在堵车时段出行尽量乘坐地铁或公交车，选择技巧的站立姿势，既省时间又能健身。上班一族1、早上提前15分钟出门，在...
养生秘方 2025-09-29 0 1964
健脾消积 郭雄伟治疗小儿磨牙方
名医治小儿磨牙(心脾积热)方处方：黄连3克，生地10克，灯心草6克，生石膏(先煎)15克，山栀子、茯苓、茵陈、防风、连翘各5 克，甘草4克。用法：水煎分3次服，...
精品偏方 2025-09-29 0 1120
烤肉致癌风险高 炖肉最健康
在绝大多数人的生活中，肉必不可少。有数据显示，自1990年起，中国肉食的人均消费量就以平均每年7%～8%的速度增长，居世界之首，为世界平均值的3倍。中国营养学会...
养生秘方 2025-09-29 0 2110
鼻孔和耳朵眼的保健窍门
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。可能有人侥幸地认为，挖鼻孔的时候注意点就不会有问题，其实不然，即使没有伤到...
养生秘方 2025-09-29 0 1707
自创 简单的眼保健方法
我从教四十三年，用眼过度，到1993年11月，右眼视力下降影响工作只得住院，诊断为青光眼，被摘除。从此，我终日忧虑左眼再出问题，心绪很坏。半年后，我的左眼视力从...
精品偏方 2025-09-29 0 1462
性生活后及时排尿益健康
我们知道，在性生活前后局部的清洗，对身体很有好处。而性生活后的排尿和清洗一样，对身体也有好处。男子性生活前后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉。性生活后...
养生秘方 2025-09-29 0 1457
好蜂胶 才有保健功效
中秋佳节即将来临，记者从南宁各大超市、药店调查了解到，除了购买中秋礼品外，很多市民还购买保健品赠予家人，蜂胶也因此掀起了一股销售热潮。市民赵女士就从蜂产品专卖店...
养生秘方 2025-09-29 0 1546
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-29 0 1428
