长寿皇帝乾隆的保健方法“耳常弹”
现 代人都比较注 重健身、美容、 减压，方法也层出不 穷，可是，耳朵运动 往往容易被忽略。 当你工作了一整天， 觉得头痛脑 热、腰酸背疼的时候，不妨学学清代的长...
养生秘方 2025-09-13 0 1895
观察排泄大便了解肠胃的健康
在日常生活中，我们通过观察自己排泄大便的颜色、形状、气味、次数等状况，在一定程度上可以了解我们体内肠胃的健康程度。 警惕黑便 很多人会说：“...
养生秘方 2025-09-13 0 1301
阎肃：自编健身操 坚持十多年
2011年中国戏剧终身成就奖颁给了四个人，著名词作者阎肃就是其中之一。这个奖项对他来说，是实至名归，在人们心中，他一直是歌坛的不老松。如今，阎肃己是古稀之年，但...
养生秘方 2025-09-13 0 822
西瓜皮的6种健康吃法
本文导读：西瓜是夏季水果，我们基本每天都会吃，西瓜皮也不要浪费了，有很好的食疗作用，下面小编介绍6种西瓜皮的健康吃法，一起来学习吧。 中医将西瓜皮称之为...
精品偏方 2025-09-13 0 1234
带下较多色白而稀 健固汤加味
黄某，女，33岁，邵阳人。2008年11月13日初诊。患者自诉带下较多，色白而稀，2个月。时觉畏冷肢凉，腹冷隐痛，乏力懒言，舌淡，苔白，脉细弱。素体不足。辨证：...
精品偏方 2025-09-13 0 1012
民族偏方 内养气功养生保健操
内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好...
精品偏方 2025-09-13 0 1279
养生健身只要一条毛巾
跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面 上的健身器材五花八门，但买回家后往 往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实 上，健身只要一条毛巾就能轻松...
养生秘方 2025-09-13 0 1083
健肺食疗 清润下火除暑热
中医所说的“肺”，除了生理学的肺的功能之外，还包含体外的防御力、体内免疫力、水分代谢、呼吸道等等，例如皮肤、毛发、鼻腔、咽喉、气管等等。...
养生秘方 2025-09-13 0 1011
胎孕保健 古人所讲的养胎护胎的全部内容
胎孕保健是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。明代医家万全...
精品偏方 2025-09-13 0 1259
陈粟米健脾茶有助于润燥降糖
本治疗糖尿病的偏方摘取自《小偏方.小食物治百病》一书，希望对您的病症有效。 陈粟米健脾茶 【原料】陈粟米450克，松仁、冬瓜仁、枣肉各50克，芝麻、大米...
精品偏方 2025-09-13 0 1939
常做“腿保健”防病强身
常言道：“人老腿先老、腿健寿自长”，可见双腿与人体健康息息相关。因此，那些久坐伏案或上网的人，别忘了要经常活动双腿，常做如下&ldquo...
养生秘方 2025-09-13 0 914
偏方：四个小动作保男人健康
本文导读：男人在生活中的压力越来越大，所以健康也越来越重要，那么男人如何养生？一起来听听小编的建议吧。 针对男性保健这个问题，有关专家特别提出了以下十个保...
精品偏方 2025-09-13 0 1327
中国公民中医养生保健素养
前不久，国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众健康水平，将会起到很大的推进...
养生秘方 2025-09-12 0 1349
肾主藏精开窍于耳“双耳保健操”
生活中，人们对眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但很少有人知道，耳保健操也很重要。几年来，我76岁的岳母琢磨出了一套“耳保健操”，...
养生秘方 2025-09-12 0 1274
