民间常用的健脑益智方6
梨3枚，砂糖25克。将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以砂糖调味，分2次服用，饮汤食梨。 原方用于“风热攻心，烦闷恍惚，神思不安”之症。风热攻心，则心神不...
精品偏方 2025-09-29 0 2095
脂肪肝 春季保健防治
春天是一个生机勃发的季节，祖国医学认为，春天属木，为“发陈”之季，人体的阳气随之出现一些变化，内环境开始由冬向春转化，人体之阳气也随之升...
精品偏方 2025-09-29 0 1737
保健食品（不等于）保健药品
目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。其中比较容易令人混淆的是保健食品和保健药品。保健食品具有食品各种各样的性质，并有一定的...
养生秘方 2025-09-29 0 1217
夏日养生 健脾化湿 自制红豆沙
夏日养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气。中医认为，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红...
精品偏方 2025-09-29 0 1367
避免用眼过度引起视疲劳 保健操
不少人平时都爱拿聊聊微信、刷刷朋友圈，经常手机不离手。到底，怎样才能避免用眼过度引起视疲劳呢？广州中医药大学第一附属医院眼科副主任医师王小川表示，由于手机的普及...
精品偏方 2025-09-29 0 2827
秋冬养阴健康食谱偏方
滋补排骨原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康，中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜气...
精品偏方 2025-09-29 0 2946
长寿健康秘诀 养生之道
我父亲今年96岁、母亲89岁，虽都已高龄，但他们精神矍铄、面色红润，身体硬朗。左邻右舍常问我父母长寿健康有什么秘诀，父亲笑着道出了他们的养生之道。 父亲是全市...
养生秘方 2025-09-29 0 561
安神药空腹服 健胃药饭后服
想要充分发挥药物疗效，必须掌握最佳的服药时间。 补益药：如生脉散、十全大补汤、六味地黄丸等，宜在早饭前30～60分钟和晚间临睡前30分钟左右，空腹各服1次，以...
养生秘方 2025-09-29 0 1130
解读“中医养生保健素养”
为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养...
养生秘方 2025-09-29 0 2001
食物既是生命延续之源 亦可为生命健康之戕害
“民以食为天”是一句在我国流传甚广的谚语，强调了在古代生产力水平较为落后的时期具备充足的食物的重要性。如今，全世界每年因饮食不当造成的肥...
养生秘方 2025-09-29 0 1417
生命健康 心动不如行动
明朝时的冯梦龙曾言：“富贵本无根，尽从勤中得。”人生在世，富贵、名利是多数人为之心动的目标。人们羡慕成功者，就在于成功者代表的是对人生目...
养生秘方 2025-09-29 0 978
“自在养生”有利健康
为什么有人不抽烟不喝酒，只活60岁，而抽烟喝酒却活90岁?身边确实有这样的例子，有些人越是坏习惯多反而越长寿。这叫做“自在养生”，就是人...
养生秘方 2025-09-29 0 2766
药食同源：大健康产业新宠儿
食疗作为中国传统的养生方式一直流传至今，随着人们生活方式的改变，不少中药企业也创新地将药材与食品相结合，一时间，药食同源新产品层出不穷，诸如同仁堂的凉茶、江中集...
养生秘方 2025-09-29 0 1167
介绍几个常见艾灸保健穴位
艾灸哪些穴位既方便操作，又有较好的保健效果？柳州市柳铁中心医院针灸科主治医生宋占威向市民介绍几个常见艾灸保健穴位。 神阙穴：神阙即肚脐眼，顾名思义，就是神仙居...
养生秘方 2025-09-29 0 2365
健康食物助你抵抗初秋干燥
梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖...
精品偏方 2025-09-29 0 1232
