番木瓜健胃消食 宣木瓜舒筋活络
胡适喜欢吃木瓜，为证实木瓜是否为《诗经》里“投我以木瓜，报之以琼琚”的木瓜，就抽出《诗经》来读，但仍吃不准是否指现在的木瓜。后来再查了《...
养生秘方 2025-12-16 0 2554
阴雨天湿气重 小心健康会“发霉”
据广西气象局区气候中心分析显示，1月1日至3月10日，广西平均日照时数仅有33小时，比常年同期偏少117小时，为1952年以来同期最少，广西大部市县的日照时数打...
养生秘方 2025-12-06 0 2567
养性修身六然 健身在平衡
明末清初思想家王夫之先生，晚年隐居著述，提出了“修身六然”养性格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是老年人修身养性的秘籍，值得借鉴。自处超然要...
养生秘方 2025-12-04 0 3234
精油治未病巧用益健康
现代人越来越崇尚治未病。美容院及医院美容皮肤科进行按摩时不可缺少的一个品种——精油，因其从天然植物中提取，被认为是绿色的护肤中药制品，已...
养生秘方 2025-12-03 0 1514
气温变化会影响心情 心情不好影响健康
气温变化会影响心情“人常常在春季会感到心情不好,这与外界环境的变化息息相关。” 广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳表示,所谓&...
养生秘方 2025-11-26 0 2363
中医辨证为气血两虚的亚健康
“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，众所周知，人体经过一夜睡眠之后 ,急需补充食物，只有吃好早餐，才能保证有充沛的精力从事上午的学习...
养生秘方 2025-11-26 0 2777
看舌象 及时自我保健与调理
常言道：每天照一照，有病早知道。健康人的舌头应是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是患...
养生秘方 2025-11-22 0 2444
板栗蒸煮 生吃板栗 强身健骨
板栗蒸煮更健康 板栗原产于中国，南北地区都有分布。桂林市平乐县的板栗就非常有名，与白果、青梅并称为“平乐三宝”。中医认为，板栗是&ld...
养生秘方 2025-11-21 0 3357
蒸桑拿有一定的保健作用
对于不少过完年身心劳累的人而言，闲暇之余蒸蒸桑拿似乎是个不错的放松方式。最近，国外一项研究表明蒸桑拿可以延年益寿，这对于很多喜欢蒸桑拿的读者朋友而言无疑是一个好...
养生秘方 2025-11-19 0 2386
儿童特应性皮炎 运用健脾疏风法
特应性皮炎又称异位性皮炎、遗传 过敏性皮炎，是一种儿童常见的慢性复 发性、瘙痒性、炎症性皮肤病，属于与先 天过敏体质有密切关系的变态反应性疾 病。患儿常因剧烈的...
精品偏方 2025-11-18 0 2267
健脾养生灵芝酒降血压
“千年人参万年芝”，从古至今，灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包冶百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒也成...
养生秘方 2025-11-18 0 2382
中医药科技项目 中医药健康服务
日前，福建省厦门市中医院全面启动分级诊疗工作，多次召集中医药专家集体讨论，以发挥中医药特色多方促进分级诊疗工作开展，目前已取得初步成效。 该院下大力度确保下属...
养生秘方 2025-11-17 0 2350
构建中医药健康旅游产业新业态
中医药健康旅游是我国原创的，也是政府引导推进的中国特色健康旅游产业新业态。笔者对中医药健康旅游进行探析，以期为企事业、政府发展中医药健康旅游提供一些参考。市场呼...
养生秘方 2025-11-10 0 1741
养生保健与旅游相结合的模式
21世纪，随着人们健康观念的转变和健康旅游的兴起，养生保健与旅游相结合的模式逐渐形成，人们对旅游品质的要求也有所提高，走马观花式的疲劳旅行也已被观光休闲、养生保...
养生秘方 2025-11-05 0 1958
生命、健康、生病、经络、穴位
当前，医学中出现一些误解——把身体当成了生命。实际上，是生命生病，不是身体生病。 这里有五个概念都需要定义，即生命、健康、生病、经络、...
养生秘方 2025-11-01 0 2427
健胃固肾 润肺生津 山药金糕
主料山药粉300克。 配料豆沙100克，面粉100克。 调料白糖150克。 制作将山药粉加入面粉和水揉匀，搓成粗细均匀的长条，分成16个面团。将豆沙放在盘...
养生秘方 2025-10-26 0 1633
脾肾相助 补肾离不了健脾
脑为髓海，肾主藏精生髓。肾虚精髓不足，髓海失养而头脑空痛，眩晕耳鸣。肝肾同源，肾气虚者，往往肝血不足，肾阴亏者，易致肝阳上亢；肾为先天之本，脾为后天之本，先天亏...
精品偏方 2025-10-24 0 2137
手部运动 健脑益智增强记忆力
现代医学研究显示，手部运动一方面可以使手部各关节灵活地弯曲、伸展，促进上肢肌肉的运动，可改善老年退行性病变所致的上肢麻木、无力、震颤等症状。另一方面，手指的活动...
精品偏方 2025-10-12 0 2512
