冬季养生要顺应阳气潜藏
《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也。”它的...
养生秘方 2025-09-30 0 2318
饥饿 也是一种养生疗法
饿肚子的感觉是什么？相信很多人会觉得只有难受、害怕。可是，生活中适当地节食，适度的饥饿，不但能更好地“享受生活”，还有利于身心健康。 ...
养生秘方 2025-09-30 0 2668
中元节养生需要祛湿补阳
中元节的到来，意味着秋意慢 慢袭来，暑往寒来，此时湿气较重， 养生需要祛湿补阳。环境阴湿需注意人体内产生湿气，除了自身代 谢的问题以外，有很大一部分和环 境有关...
养生秘方 2025-09-30 0 2494
胡维勤介绍糖尿病并发症 荷香珍珠丸子 20160306饮食养生汇视频和
本页提供2016年3月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是胡维勤。主题是《血糖高容易患癌症》。主要介绍糖尿病并发症，糖尿病肾病，荷香珍珠...
精品偏方 2025-09-30 0 1443
养生健身秘诀四节吞津保健操
近日，亲朋好友去看望寿星父亲，惊讶于他的年轻。父亲今年89岁了，身体强健，耳聪目明，精神饱满，声音宏亮，看上去像60多岁。饭后，大家纷纷向父亲讨教养生健身秘诀，...
养生秘方 2025-09-30 0 2755
古代中医 昼夜阴阳之养生法
古代中医根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”，具体如下：1．卯时(5：oo～7：OO)大肠经：起床先排便，后叩齿 300次，转动两...
养生秘方 2025-09-30 0 2598
女人养生美颜的妙招 桑葚芝麻膏 二冬川贝膏
进入秋季今后，北京等北方地区气候枯燥，秋风萧条，许多女人呈现了手脚怕冷和皮肤枯燥等烦恼，这些亚健康问题采用中药恰当调度能够有用缓解，中医药驻颜美容的前史悠久，经...
精品偏方 2025-09-30 0 2174
程子曾隐居古苓塞习医养生
河北省内丘县是先秦诸子百家之一程子的出生地。程子是位哲学家，曾与孔子在路边的野荆上谈论学问，留下了“坐荆论道”的佳话。程子还是一位医学家...
养生秘方 2025-09-30 0 1958
中医养生保健以养气为首务
中医养生保健总以养气为首务。清代医家黄凯钧对养气的方法进行了概括总结。 少思虑养心气 心气泛指心的功能活动，现代也可特指心脏推动血液循环的功能。心气不足...
养生秘方 2025-09-30 0 907
冬季时尚养生滋补膏方的来源与发展
中医滋补膏方的运用历史悠久，在我国现存最早的医方书——长沙马王堆考古发现的西汉帛书《五十二病方》中，就有膏方创始的记载。清代《张聿青医案...
养生秘方 2025-09-30 0 3037
妇女在月经期中医养生保健
妇女在月经期后常易出现头晕目眩、四肢倦怠，或神疲懒言、心悸怔忡等不适，这是气血偏虚的一种表现。尤其是人到中年，经、孕、产、乳等生理现象伤血无数，气随血耗，经后出...
精品偏方 2025-09-30 0 1643
为大众推荐几款大寒养生粥
大寒节气是一年中极为寒冷的时期，在这个寒冷的时节里，喝上一碗热乎乎、香喷喷、暖融融、米水交融、香美可口的粥品，驱寒又保暖，暖胃更暖心。现为大众推荐几款大寒养生粥...
养生秘方 2025-09-30 0 2259
月季花调月经 养生经验方
月季又名月月红、长春花、四季花、月月开、斗雪红等。月季花娇艳美丽，花期绵长，深受人们喜爱。不仅如此，它还是一味很好的药物。 中医认为，月季的花、根、叶均可药用...
养生秘方 2025-09-29 0 2649
夏日养生 脾胃轻饮食轻睡眠轻
炎炎夏日已经到来，夏日养生这个悠长的话题，又被提上桌面。《戴记》云：“是月也，阴阳争，死生分。”意思是说：夏季这时日，阴阳互争，生死分界...
养生秘方 2025-09-29 0 1384
养生之道：心宽、营养、运动
著名电影艺术家谢添先生生于1914年，2003年去世，享年近90岁。谈起他的养生之道，就是六个字：心宽、营养、运动。心宽是根本 谢老说：“六字中&l...
养生秘方 2025-09-29 0 2311
养生要调整作息时间 保持身心舒畅
养生讲究“天人相应”，天地清明之时，万物愈加生发，养生更要调整作息时间，多栽种花草，适当增加运动量，保持身心舒畅的状态，才能抵抗各种疾病...
养生秘方 2025-09-29 0 2882
降低癌症的发生率 膏方冬季进补养生佳品
癌症看上去可怕，实际上有很多措施可以预防。如合理膳食、多吃果蔬、不吸烟、从事适度的体力活动，能大大降低癌症的发生率。多吃菜花抗胰腺癌 胰腺癌被称为“...
养生秘方 2025-09-29 0 2986
葛洪 养生有道 医术高明 以武平乱
葛洪（283—343），字稚川，自号抱朴子，是丹阳句容（今江苏省句容县）人。葛洪自幼十分好学，13岁时，父亲去世了，家境败落，十分贫苦，他靠上山砍柴...
养生秘方 2025-09-29 0 1690
中医养生学认为 良好的睡眠可养生
中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，...
养生秘方 2025-09-29 0 1208
小满节气解说 小满养生之道茶饮推荐
历书云“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”那今天小编就带大家来看看小满时节需要注意的养生之道吧。（策划编...
养生秘方 2025-09-29 0 2082
