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产妇在炎热的夏天坐月子饮食禁忌

产妇在炎热的夏天坐月子，由于天气热胃口较差，为利于身体的尽早康复，同时有利于母乳的分泌，产妇的饮食应该以“精、杂、稀、软”为主要原则，选...

精品偏方 2025-09-20 0 3030

糖友度夏注意护足

夏天来到，脚裸露的机会多了，脚受伤的几率也增加了。对中老年糖尿病患者来说，一个破口就可能意味着糖尿病足的发生。因此，糖友夏季护足必须引起足够重视。鞋忌露：夏天不...

养生秘方 2025-09-20 0 1367

夏季锻炼耳鼻口每天泡脚

天热时，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面可达到加速血液循环、散发热气的功效，另一方面也能锻炼五脏六腑、延缓衰老。搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部...

养生秘方 2025-09-20 0 1904

夏季除臭有巧招

醋洗澡除汗臭用盆浴方式洗澡，在热水中倒入2～3汤匙食醋，搅匀后入浴，可使人澡后倍感清爽，次日汗流通畅，汗液不易氧化发臭，头发也柔顺易于梳理。淡盐水除口臭每天早、...

精品偏方 2025-09-20 0 3046

夏季饮食宜省苦增辛

唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变成一种养生防病的方式。他在《干金要...

养生秘方 2025-09-20 0 1064

入夏后餐桌上不可少的一味菜苦瓜

入夏后，家中餐桌上必不可少的一味菜，就是苦瓜。　　《食物志》里记载：“苦瓜，一名君子菜，味甚苦。然杂物煮之，他物不苦，自苦而不以苦人，有君子之德。&...

养生秘方 2025-09-20 0 1143

糖尿病保养心得炎热仲夏南人重化湿北人重补阴

赤日炎炎的炎热仲夏时节，被中医称为“消渴病”的糖尿病患者，由于受环境因素影响，往往导致机体汗液大量丢失，引起气血津液不足，造成不同程度的...

精品偏方 2025-09-19 0 2679

虚人夏宜生脉散

炎炎夏日，大多数人经常会精神萎靡、倦怠乏力，提不起精神，而对于体弱之人尤其难过，时常会有心烦、困倦、气短乏力、身热汗出，脚软眼黑等伤暑、中暑之症。以上症状的出现...

精品偏方 2025-09-19 0 1004

夏季炎热要消消暑尝试以下几款饮品

夏季炎热出汗多，使得我们经常感到口渴，这时很多人喜欢喝上一杯冷饮解渴。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳表示，心血管病患者，夏季切记不可以贪喝冷饮。因为心血...

养生秘方 2025-09-19 0 1434

冬病夏治巧用艾灸

中药贴敷是“冬病夏治”中最常用的一种治疗方法，其实，对于一些皮肤过敏或有其他不适宜采用中药外敷治疗的人，还可以采用艾灸、饮食疗法、...

养生秘方 2025-09-19 0 1418

凉拌田七夏日长

每天去菜市场闲逛，无意间发现了一种从未见过的绿叶蔬菜，不禁询问摊主，摊主兴致勃勃地告诉我：“这是田七苗，凉拌一下不但好吃爽口，还有去火消毒的功效，买...

养生秘方 2025-09-19 0 1642

夏季老人失眠烦躁吃核桃

夏天气温闷热，很多老人感到心情烦躁，甚至出现失眠状况。这些老人可以吃一些核桃。核桃含有较多磷脂，会帮助人们消除抑郁和烦躁心情，同时其还含有丰富的不饱和脂肪酸，这...

养生秘方 2025-09-19 0 2485

藿香成为夏季佐餐的健康伴侣

亦菜亦药香气浓，自古结缘佛经中。饮酒口臭煎汤漱，脾胃吐逆最有功。藏于衣内驱秽气，阴虚火旺切莫用。说起藿香大家应该都比较熟悉，甚至有的家中已经成为夏季佐餐的健康伴...

养生秘方 2025-09-19 0 790

夏进汤水清热消暑

中医认为，暑热之气属阳，阳盛易伤阴液，而阴亏损则阴阳失调。这是因为夏季炎热，人体为了散热，汗腺就要大开以调控体温。通常一次有感觉的出汗，身体大约要丢失上千毫升的...

精品偏方 2025-09-19 0 1203

夏季饮食消热除烦银花粥

在燥热季节，人容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、纳谷不香等不适。这时，喝上一碗清凉爽口的银花粥，既能生津止渴、消热除烦，又能预防疾病。取银花30克，水煎去渣，取浓汁1...

养生秘方 2025-09-19 0 1662

夏季老人养生四原则

近日气温逐渐升高，对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷...

养生秘方 2025-09-19 0 859

量身定做“四诊合参”冬病夏治的防与治

隔姜灸之用火将艾柱点燃背部的穴位贴敷穴位贴敷冬病夏治的防与治“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没...

养生秘方 2025-09-19 0 1475

夏季良蔬可多多食用

暑湿天气，易于伤阴耗气，化热生风，内生热毒，外生疖肿。调节饮食应遵循《周易》所述的“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”，以适应四时变化，多...

养生秘方 2025-09-19 0 1526

夏季养生更要养胃

夏季天气炎热，大伙儿不仅吃冰棍儿喝冰水，还有一些老年人吃舍不得扔的剩饭剩菜……这些行为，实则是在为难我们的胃。夏季养生，更要养胃。餐...

精品偏方 2025-09-19 0 676

夏季上火怎么办

进入夏季，气温迅速上升，人体内热旺盛，一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻，各种火气便容易乘虚而人，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火原因大致可分...

养生秘方 2025-09-19 0 1029

夏季女性吃绿豆有哪些好处

绿豆含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐等营养元素，具有清热解暑，祛湿解毒，明目等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。在夏天，绿豆更是家家户户煮来降...

精品偏方 2025-09-19 0 1063

芫荽：盛夏开胃良菜

芫荽，传说是张骞从西域携带回中原的，所以也叫胡荽。因它具有一种特殊的香气，故人们普遍叫它香菜。芫荽香美可食，为道家五荤之一，也是民间常用的家常菜的配料。芫荽性味...

养生秘方 2025-09-19 0 790

苦夏中药浴七法

风油精浴　　在浴水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽舒适，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。　　十滴水浴　　将十滴水3~5支加入浴水里，洗浴后，双目清明...

养生秘方 2025-09-19 0 1575

夏季三伏天调治

《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这是顺应春季阳气生发，夏季阳气旺盛，在春夏之际顾护阳气，勿使阳气耗散之计。属于因时制宜的养生与...

养生秘方 2025-09-19 0 1893

应用半夏厚朴汤医案三则

半夏厚朴汤，出自《金匮要略·妇人杂病脉证篇》，是主治咽喉部有异物感的专方。原文中说：“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。”...

秘方方剂 2025-09-19 0 1953

夏季保健5注意

夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。...

养生秘方 2025-09-19 0 1726

老人夏季要防尿道炎

夏季是尿道炎的高发季节，老年人尿道炎的发病率为30％~36％。因此一定要注意预防，一旦患病应积极治疗。尿道炎是尿路感染的一种常见病。所谓尿路感染，是指病原体在机...

养生秘方 2025-09-19 0 1939

中医“湿邪为患”健脾化湿升清夏不盹

俗语有云：“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”。夏天容易困倦，在医学上是有个名称的，叫做“夏季倦怠症”，可能因...

精品偏方 2025-09-19 0 2138

盛夏养生防伤湿防寒侵

时值盛夏，已进入雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，而且大到暴雨持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾...

养生秘方 2025-09-19 0 1026

子宫脱垂夏斌辨治阴挺经验

阴挺，西医称子宫脱垂，是指妇女子宫从正常位置沿阴道下垂，甚至脱出阴户之外，或阴道壁膨出。该病是妇科常见病、多发病，严重影响妇女身心健康。重庆市名中医、第六批全国...

精品偏方 2025-09-19 0 1368