老人夏季要防尿道炎

夏季是尿道炎的高发季节，老年人尿道炎的发病率为30％~36％。因此一定要注意预防，一旦患病应积极治疗。

尿道炎是尿路感染的一种常见病。所谓尿路感染，是指病原体在机体内尿路中生长繁殖，侵犯尿路黏膜或组织而引起的尿路炎症。细菌是最多见的病原体，真菌、病毒等也可引起该病。根据感染发生的部位不同，尿路感染分为“上尿路感染”和“下尿路感染”。上尿路感染主要是肾盂肾炎，下尿路感染主要是膀胱炎和尿道炎，其中尤以尿道炎最为常见。

尿道炎主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，一般无明显的全身感染症状，其致病菌多为大肠杆菌。急性肾盂肾炎除可有尿路刺激征(尿频、尿急、尿痛)外，还可有腰痛或全身感染症状，如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、血白细胞数增高等。

尿道炎主要是由细菌所致，在致病菌中许多属于条件致病菌。因为尿道是人体内与外界相通的腔道，健康成年女性尿道前端1厘米和男性的前尿道3～4厘米处都有相当数量的细菌寄居。因尿道有防御能力，从而使尿道与细菌、细菌与细菌之间保持平衡状态，通常不引起尿路感染。当人体的防御功能遭到破坏，或细菌的致病力增强时，就易发生尿路的上行性感染。一般认为，尿道炎的发生取决于细菌的致病力和人体的防御功能两个方面，在疾病发生的过程中，又与机体的免疫反应有关。

夏季预防尿道炎，首先，要坚持多饮水。天热时每日饮水量至少应在2000毫升，并且保证每2-3小时排尿1次，这样可明显降低尿道炎的发病率。喝茶水或取淡竹叶15克，煎水代茶饮也有一定的预防作用。其次，需要注意个人卫生。夏季出汗多更容易滋生细菌，因此要经常注意阴部清洁，要勤洗澡，勤换内裤。再次，要多吃一些有利尿作用的果蔬，如冬瓜、西瓜、梨等，对预防尿道炎有好处。最后，应坚持对盆底肌群的锻炼。每晚睡前床上做抬腿运动(仰卧，双腿同时上抬90度)和肛门会阴收缩运动(腹部、会阴、肛门同时在吸气时收缩)。老年人因尿道括约肌松弛，这些活动可促进松弛的膀胱基底和尿道筋膜张力增加，对预防尿道炎有益。