炎炎夏日不想开火——吃凉面
品美食从来都应该是份从容的享受，如果让你吃得热汗淋漓，相信再美味的佳肴，也品不出香味来。炎炎夏日，不想开火，也没什么食欲，不妨选择——吃...
养生秘方 2025-09-20 0 788
苦夏宜饮冬瓜汤：食疗五方
中医把入夏后，人体机能一时无法适应气候变热，胃肠功能减退，继而引发的食欲不振、困倦乏力、头晕胸闷、低热、腹泻乃至消瘦一类症状叫“疰夏”，...
养生秘方 2025-09-20 0 1355
“须通茶”可以缓解疰夏
暑为夏季主气，中医 认为，暑又多挟湿，体质虚 弱的一些老人会出现疰夏 (苦夏)的一系列症状，如 胸闷不适、食欲不振、四肢 无力、精神委靡等。《幼科 准绳》记载：...
精品偏方 2025-09-20 0 1208
春夏之交 享受“太阳进补”时机
春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，而享受日光养生，不妨重点晒晒4个部位。晒头顶 补阳气中医认为，“头为...
养生秘方 2025-09-20 0 2631
立夏节气养生 养心气守心神
立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问&m...
养生秘方 2025-09-20 0 2785
夏季手心热 试试食疗方
夏季，很多人都会感到手心和脚心发热，专家表示，这些症状主要是阴虚内热导致的。 “夏季手心比手背热，下午时人感到特别潮热，常口干、大便干燥，睡着后易...
养生秘方 2025-09-20 0 2585
长夏之湿与心血管疾病
长夏之湿与心血管疾病长夏季节的温度较高，空气中的湿度增大，含氧量却降低，人们常易出现胸闷、心悸、精神萎靡、乏力等症状，尤其是心血管疾病的患者。其实，中医学很早就...
精品偏方 2025-09-20 0 1513
香囊 针灸 冬病夏治
眼下正是夏季，容易引发呼吸道感染性疾病，在浙江省东阳市中医院，一些具有预防流感的中草药，包括中药香囊备受青睐。香囊主要材料有白芷、山萘、丁香、陈皮等，不但可以预...
养生秘方 2025-09-20 0 1835
春夏养阳 养生先养心
中医常说“春夏养阳”，春夏是阳气最多的时候，借助天之阳气，养人体阳气，可以起到事半功倍的作用。怎样借天之阳气呢？最重要也最简单的方法就是...
养生秘方 2025-09-20 0 2127
小儿夏季肠炎我有治疗妙方
入夏后，我1岁半的儿子出现了腹痛泄泻，大便酸臭，腹胀口臭，食欲不好，口渴多饮，小便黄赤，舌红苔黄腻等症状。 医生说这是因为南方地区的夏季炎热多雨，使人很容易感受...
精品偏方 2025-09-20 0 2378
夏天枇杷果有较高的药用价值
夏天是枇杷果子成熟的季节。枇杷果不仅甘润甜美，香味浓郁，含有多种营养物质，而且有较高的药用价值，特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽，独具特色。 枇杷，&ld...
养生秘方 2025-09-20 0 1036
夏季养生重在精神调摄
夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，...
养生秘方 2025-09-20 0 2498
糖尿病患者夏季常测血糖
炎热的夏季里，急诊就医、住院乃至死亡的糖尿病患者会明显增加。这是由于夏季糖尿病患者容易发生脱水，导致病情加重。研究发现有两成患者直到气温攀升到35℃时还没有采取...
养生秘方 2025-09-20 0 1281
夏季饮食不宜“水果化”
夏季正是水果上市的季节，很多水果富含维生素、水和矿物质，对人体的健康非常有益。但是如果过度食用水果，会对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统产生不利影响。从营养学...
养生秘方 2025-09-20 0 2638
夏季闷热心烦汗多 凉拌芹菜叶
现代研究表明，芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是...
精品偏方 2025-09-20 0 1555
夏季人体经常出汗 吃点含钾量高的毛豆
夏季人体经常出汗，体内钾常随着汗液流出，为防止缺钾，最安全有效的方法是适当多吃些含钾高的蔬果，如土豆、香蕉和豆类，其中毛豆就是含钾量比较高的一种豆类。 毛豆含...
养生秘方 2025-09-20 0 1128
麦冬甘草蛋治小儿夏季热
夏季热是婴幼儿夏季特有的发热性疾病。本病可于夏季缓慢起病，最突出的症状是长期迁延且无固定型的发热，体温可达38度— 40度。发热可随气温而变化，伴口...
精品偏方 2025-09-20 0 2007
夏季多吃冬瓜减肥又美容
1、冬瓜粥：连皮冬瓜100g，大米100g。制作时，先将连皮冬瓜洗净，切块，大米淘洗干净后，与冬瓜一同放入锅中，加水适量，煮粥即得。此粥有清热解毒，益气和中，利...
精品偏方 2025-09-20 0 1359
夏季养生 抖掉亚健康
夏季是阳气最盛的季节，此时身体阳气外发，伏阴在内，气m运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助...
养生秘方 2025-09-20 0 1593
清暑解热 主治小儿夏季热
孙浩，男，1928年生，江苏仪征人，江苏省仪征市中医院主任中医师，南京中医药大学特聘博士生导师，江苏省名中医，第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师...
精品偏方 2025-09-20 0 2611
王祥生推荐几款夏季养生食谱
进入伏天后，高温、高热、高湿的“桑拿天”频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，食冷饮、吹空调等贪凉行为成为人们的最爱。山东省名中医、济宁市中医院...
养生秘方 2025-09-20 0 1363
