夏季口渴应吃一些带“味”食物
炎炎夏日，人们在高温炙烤下汗液大量流失，同时消耗各种营养物质，很容易感到身体乏力、口渴。不少人误以为流汗等于减肥，其实不然，体内水分流失过多会影响到脾胃的功能，...
养生秘方 2025-09-20 0 2257
盛夏暑热喝些芦根茶饮
盛夏暑热当令，适当喝些芦根茶饮，对养生治病大有裨益。 芦根为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒...
养生秘方 2025-09-20 0 1676
一道道清爽可口的夏日凉拌菜
夏日炎炎似火烧，在三伏天里，闷热难耐的天气让不少人食欲降低、胃口变糟糕，又不太愿意汗流浃背地开火去烹调，这时一道简单爽口的凉拌菜便自然成了大家餐桌上的&ldqu...
养生秘方 2025-09-20 0 710
夏季养生重视“养阴液、护阳气”
炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视&ldq...
养生秘方 2025-09-20 0 1182
女性夏季不要贪凉 肚脐和腰部要保暖好
说起很多女人怕冷，江苏省中医院名医堂82岁的夏桂成教授深有感触，他说，很多人不知道的是，在女性不孕诸多因素中，寒凉导致的排卵问题是常被人忽视的问题之一。中医有句...
养生秘方 2025-09-20 0 570
立夏夏季的开始 重在养心赐冰块吃蚕豆
立夏——夏季的开始立夏是夏季的第一个节气。天文学上“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏时节，平均温度超过2...
养生秘方 2025-09-20 0 2557
夏桂成“调周”治崩漏
崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中，后者谓漏下，是月经周期、经期、经量严重紊乱的一种疾病，是妇科的常见病、多发病。国医大师夏桂成是江苏省中医院主任中...
精品偏方 2025-09-20 0 2328
夏季蚊虫叮咬用对办法
进入夏季后，蚊虫叮咬自然是少不了，用对办法，可以避免不少这样的烦扰。蚊子叮咬：用碱面水少许涂抹，可很快止痒；鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出汁后，涂抹患处，具有止...
精品偏方 2025-09-20 0 1346
入夏房事养生注意几点
祖国医学有“天人合一”的观点．即人生存在大自然中．其生命活动必须顺应自然界的各种变化。夏季天气炎热，昼长夜短．此时阳气旺盛．既有促进性兴...
精品偏方 2025-09-20 0 1707
立夏时节也是“养心”时节
5月6日，是“立夏”。中医里一年分五季，在夏秋之间又多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。 春（立春到立夏）...
养生秘方 2025-09-20 0 1291
酷暑盛夏酸梅汤除乏解暑
酷暑盛夏，很多人会因为出汗过多而引起头痛、头晕、口渴、精神疲乏等不适。这是不妨喝点酸梅汤有助消除暑热，缓解疲乏。方法：取酸梅20克、甘草10克、大枣10枚，加水...
养生秘方 2025-09-20 0 3054
夏天解热消暑四养心食物
夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。 ...
养生秘方 2025-09-20 0 1229
毛德西教授对半夏泻心汤体验颇深
半夏泻心汤（由半夏、黄芩、干姜、人参、灸甘草、黄连、大枣组成）是《伤寒论》中最为常用的经方之一，河南省中医院毛德西教授对半夏泻心汤体验颇深，运用娴熟，经对近年来...
秘方方剂 2025-09-20 0 665
夏季烧烫伤的急救处理
夏季人们衣着简单，部分皮肤裸露在外，容易发生烧、烫伤。发生这些问题后，要及时采取正确的处理方法。 在各类烧、烫伤中，以热液烫伤最为常见。发生热液烫伤后，一般采...
精品偏方 2025-09-20 0 2092
立夏时节饮食重点养“心”安度酷暑
立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心...
养生秘方 2025-09-20 0 872
夏季应该如何养生呢？
入夏后，气温明显升高，人体的生理心理状态也会发生一些改变。此时，人们应该根据天气变化调节自身。那么，夏季应该如何养生呢？具体做法是把好以下“五道关&...
养生秘方 2025-09-20 0 702
炎炎夏日不想开火——吃凉面
品美食从来都应该是份从容的享受，如果让你吃得热汗淋漓，相信再美味的佳肴，也品不出香味来。炎炎夏日，不想开火，也没什么食欲，不妨选择——吃...
养生秘方 2025-09-20 0 780
苦夏宜饮冬瓜汤：食疗五方
中医把入夏后，人体机能一时无法适应气候变热，胃肠功能减退，继而引发的食欲不振、困倦乏力、头晕胸闷、低热、腹泻乃至消瘦一类症状叫“疰夏”，...
养生秘方 2025-09-20 0 1345
“须通茶”可以缓解疰夏
暑为夏季主气，中医 认为，暑又多挟湿，体质虚 弱的一些老人会出现疰夏 (苦夏)的一系列症状，如 胸闷不适、食欲不振、四肢 无力、精神委靡等。《幼科 准绳》记载：...
精品偏方 2025-09-20 0 1198
春夏之交 享受“太阳进补”时机
春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，而享受日光养生，不妨重点晒晒4个部位。晒头顶 补阳气中医认为，“头为...
养生秘方 2025-09-20 0 2617
立夏节气养生 养心气守心神
立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问&m...
养生秘方 2025-09-20 0 2773
夏季手心热 试试食疗方
夏季，很多人都会感到手心和脚心发热，专家表示，这些症状主要是阴虚内热导致的。 “夏季手心比手背热，下午时人感到特别潮热，常口干、大便干燥，睡着后易...
养生秘方 2025-09-20 0 2575
