中药配方 夏季养生茶
炎炎夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原...
养生秘方 2025-09-09 0 509
小暑 夏天的第5个节气
小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第5个节气，表示季夏正式开始。每年7月7日或8日为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，表示天气还不是十分热。《月...
养生秘方 2025-09-09 0 448
中医认为夏季心阳旺盛 养生常识
头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适、萎靡不振，这其实跟心脏的承受度有关。中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日...
养生秘方 2025-09-09 0 838
盛夏天气“SPA”灸疗法百脉通畅
三伏天，外面温度38度以上，出门随身带把孜然，就晒成了烤肉，而中山医院有个科室，却人鼎兴隆，每天人头攥动，咱们挤在狭小充溢大蒜生姜味的诊室里，正本都是来赶热做&...
养生秘方 2025-09-09 0 191
盛夏食粥 应当怎样选择呢？
夏季气候炎热，人们常以粥为食。盛夏食粥，不仅能有效地补充人体缺失的水分，而且还可提供易于胃肠吸收的营养，若在其中添加绿豆、荷叶、莲子、扁豆、薏苡仁等入药食物，则...
养生秘方 2025-09-09 0 606
立夏时节饮食重点养“心”安度酷暑
立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心...
养生秘方 2025-09-09 0 455
夏季养生清补汤茶解除暑气
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情，况下，出汗量较多。因此，喝些清补汤茶，解除暑气，对夏天养生大有裨益。 1。...
养生秘方 2025-09-09 0 158
夏季防面瘫重在避风邪
夏季随着天气越来越热，到医院就诊的面瘫患者也逐渐多了起来。面瘫导致的口眼歪斜虽不是什么大病(大多数患者在一个月左右就开始恢复)，但少数患者表情功能的丧失，严重影...
养生秘方 2025-09-09 0 725
夏天性爱应防身体受伤
在性生活过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突...
养生秘方 2025-09-09 0 239
民间自古便有“夏吃瓜”之说
小暑 之后将进入最热的三伏天，天气潮湿闷热，稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令...
养生秘方 2025-09-09 0 640
夏至养生保健 三忌三宜
中医认为夏至进入了阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,要注意三忌三宜。忌空腹饮茶空腹时饮茶,极易消耗人体的阳气,而且口味偏重的人喝茶后,...
养生秘方 2025-09-09 0 525
夏季人体经常出汗 吃点含钾量高的毛豆
夏季人体经常出汗，体内钾常随着汗液流出，为防止缺钾，最安全有效的方法是适当多吃些含钾高的蔬果，如土豆、香蕉和豆类，其中毛豆就是含钾量比较高的一种豆类。 毛豆含...
养生秘方 2025-09-09 0 112
炎热夏天 西瓜食用须注意
炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的果物。西瓜素有“天然白虎汤”之美誉，尤其适用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用时须注意以下几点：一次不宜多食 ...
养生秘方 2025-09-09 0 411
夏季宜常吃的主食 面
夏季来临，天越来越热，出汗增多，代谢变强，但人的食欲却明显下降，不利于夏季养生。这个时候，吃什么就显得特别重要。按夏季的气候环境特点，夏季饮食宜清凉滑爽，水分含...
养生秘方 2025-09-09 0 274
夏天到步行让你甩开热燥
夏天到来，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。炎热天气对人的情绪会产生影响，不能安下心来思考问题，或者经常...
养生秘方 2025-09-09 0 910
炎炎夏日 天天到河中游
炎炎夏日，最令我感到惬意的，是天天到河中游泳，尤其是水中“漂”，更是妙不可言，也使我这快70岁的人受益匪浅。 我自幼在白河边长大，从小...
养生秘方 2025-09-09 0 613
一日之计在于晨 夏天吃生姜
夏天早晨吃点生姜夏天，人们喜食冷饮、凉菜等冷制品，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一...
养生秘方 2025-09-09 0 824
