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闷热夏季警惕“恐夏症”

随着高温来临，一些人会出现焦虑情绪，有的人害怕过夏天，患上了“恐夏症”。心理医师指出，梅雨天，闷热潮湿，人的情绪也会受到影响，这是因为湿...

养生秘方 2025-09-22 0 1982

夏季吃的不要太清淡

许多人对夏季饮食的清补原则理解片面，甚至认为清补就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食绝对清和素。专家表示，事实上，夏季饮食并不宜过于清淡。专家表示，清补还是强调补养，...

养生秘方 2025-09-22 0 822

夏天心火旺上火多吃苦味食物

很多人一到夏天就觉得没胃口，吃啥都不香，浑身没力气。第四军医大学预防医学系营养与食品卫生学教研室教授、陕西省营养学会常务理事，公共营养师、健康管理师培训专家史永...

养生秘方 2025-09-22 0 1957

冬病夏治别错过清热除湿莫忽视

夏令三伏，阳气旺盛，在一年中气温最高且又湿润、炽热的日子，如何摄生保健，才干协助人们清凉度过夏天？山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，在阳气最盛的时节要防暑邪...

养生秘方 2025-09-22 0 1266

立夏养生的关键在于“清”

立夏刚过，天气已经初现夏季炎热，祖国医学认为“天人相应”，人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”...

养生秘方 2025-09-22 0 2541

夏季喝药茶在家可自制

很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。老少皆宜&ld...

养生秘方 2025-09-22 0 4121

夏季为何易中暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。体温在中枢神经系统体温调节中枢的调节和控制下，使身体的...

精品偏方 2025-09-22 0 1954

夏治哮喘验方

附子5 克．红参须 5克．白术 10克，茯苓10克．陈皮 10克，半夏5克．炙枇杷叶10克．款冬花10克．甘草3克。水煎服．每日 1剂。服药时间，以三伏天为好．...

精品偏方 2025-09-22 0 1682

适合夏季的性爱姿势

夏季容易让人欲望高涨，但浑身是汗又容易影响性趣。近日，英国《大都会》杂志最新载文，给出了最适合夏天的几种性爱姿势，可以帮夫妻获得更多快感，减少性爱燥热。　　侧卧...

养生秘方 2025-09-22 0 1529

夏吃姜有一定的科学依据

很久以来，我国民间就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，到底可不可靠呢？笔者从记事时起，就喜爱吃姜。记得有一年夏夜贪凉，第二天醒来又是流鼻涕，又...

养生秘方 2025-09-22 0 1967

跳出夏季养生误区

为了顶住酷暑，很多人搜罗各种“灭火武器”来降火。但是，身体的享受可能是用丢失健康换来的。下面我们看看夏季常见的四种养生误区。　　　　嗓子...

养生秘方 2025-09-22 0 2407

夏季，不防多吃些“抗菌”食品

夏季是胃肠炎、皮肤疮疡、口腔炎等疾病的常发季节，人们如能常吃一些具有消炎杀菌、抗病毒及驱虫作用的食品，对防治这类疾病是有益处的。以下就介绍几种有“广...

养生秘方 2025-09-22 0 1106

夏天多出汗身体更凉快

高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。近日，美国国立卫生院呼吁：夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适...

养生秘方 2025-09-22 0 2877

春夏之交食菊苗

菊苗又叫菊花苗、玉英，是菊科植物菊的细嫩茎叶，其性味甘、微苦、凉，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。春夏之交正是菊苗鲜嫩的时候，此时食用菊苗，不仅可以清泻...

养生秘方 2025-09-22 0 1289

中医对华夏民族的健康保健的贡献

长期以来，中医对华夏民族的健康保健与繁衍做出了巨大的贡献。我们的祖先有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的经验。《素问·阴阳应象大论...

养生秘方 2025-09-22 0 1689

夏吃芹菜祛湿

芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味甘苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大，常吃一些芹菜有利于消暑祛湿。现代研究表明，每１００克芹菜含蛋白质２．...

养生秘方 2025-09-22 0 1286

夏天按摩祛湿疗法

夏天很多人为了避暑而吃较多的生冷的水果，这样容易使湿气积聚在体内，让人食欲不振，甚至大便也总是黏腻不爽。到底，除了利用食疗祛湿外，老人还能不能利用其他方法祛湿呢...

养生秘方 2025-09-22 0 2723

夏日手起小水泡多吃薏米红豆

一到夏日，有的人在手脚部位会出现颗粒状的小水泡，但是到了冬天小水泡就会消失。广西中医学院第一附属医院皮肤科副主任医师欧柏生表示，出现这类情况时不必太担心，这与个...

养生秘方 2025-09-22 0 1364

擅用电热针治多种疾病夏玉卿

在中国中医科学院望京医院有这样一名老中医，她的门诊时间是早上7点开始，比一般门诊提前1个小时，直至中午才结束，这一习惯已保持了几十年。如今，她已是84岁高龄，本...

养生秘方 2025-09-22 0 2454

一日之计在于晨夏天吃生姜

夏天早晨吃点生姜夏天，人们喜食冷饮、凉菜等冷制品，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一...

养生秘方 2025-09-22 0 1838

冬病夏治中药熏蒸

三伏降临，在湖北省襄阳市中医医院养生堂，有不少预定“冬病夏治”中药熏蒸的市民，作为内病外治的一种特征疗法，中药熏蒸越来越被市民认可与信任...

养生秘方 2025-09-22 0 1023

中医夏季治病用导法

导法是将药物塞于肛门内以治疗疾病的一种常见的中医外治法。现代药理研究表明，根据肛门直肠的解剖生理特点，肛门给药与口服给药相比，具有以下四个优点：①胃黏膜可免受刺...

秘方方剂 2025-09-22 0 2168

夏季痱子最难熬厨房妙招巧解决

盐在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。西瓜皮用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至...

精品偏方 2025-09-22 0 1609

栽盆薄荷凉一夏

“薄荷花开蝶翅翻，风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴黠，烂醉篱边不用钱。”炎炎盛夏，骄阳似火，一颗薄荷糖或一杯薄荷蜜茶就能让全身都凉爽。买来薄...

养生秘方 2025-09-22 0 2103

夏季通过刮痧降压

刮痧有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以血压较高的患者在夏季可以通过刮痧降压。从活血化瘀...

精品偏方 2025-09-22 0 2648

夏秋腹泻如何选药治疗

夏秋两季正是慢性腹泻的高发期，以下介绍常见的几种慢性腹泻如何选药治疗。一、消瘦腹泻。案例：林女士从小胃口就不好，稍微多吃点东西就会肚子胀，老觉得身上没劲儿，大便...

精品偏方 2025-09-22 0 2672

夏季脱发该怎么办？准备桑叶

夏季大家洗头的频率也越来越高，想必很多人都会有同样的经历——每次洗头都掉发，一抓一大把，都不敢用梳子了。究竟脱发该怎么办呢？其实，用桑叶...

精品偏方 2025-09-22 0 1427

夏季孩子防病须知

感冒夏季天气炎热，室外高温与室内空调的温度差异，很容易破坏孩子身体的正常节律。这种情况下，孩子很容易患感冒，特别是患热伤风类的感冒。小叮咛：天气一热，孩子就...

养生秘方 2025-09-22 0 657

夏天运动放“轻”松

夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。　　上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松...

养生秘方 2025-09-22 0 2125

“四清”营造夏日好心情

一是居室清洁这是赢得好心情的关键。盛夏到来前，要对家中进行彻底清理和打扫，对那些空着不用，极易滋生蚊蝇的坛坛罐罐，要“忍痛割爱”扔掉。...

养生秘方 2025-09-22 0 1831