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夏日减肥试试这些食谱

夏日不囤肉夏日想减肥的朋友不妨试试以下这些食谱，对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松...

精品偏方 2025-09-18 0 1867

夏秋养生要十分注意“三重”

自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵，就应该顺应不同的节气，调整自己，该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，做到与天地相应，这就是顺时养生。...

养生秘方 2025-09-18 0 1404

中医治小儿夏季腹泻

腹泻是小儿夏季常见病，因为患儿常伴有呕吐，喂药很可能会吐，而盲目使用抗生素则可能会造成抗生素滥用。此时，如能针对不同类型的腹泻，在施以常规治疗以外，施以简便易行...

精品偏方 2025-09-18 0 2112

夏季眼干服啥药

天气炎热，空调开始派上用场。空调除了调节温度之外，也起到了一定的抽湿作用，从而减少了空气里的水分。所以，许多人在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。中医认...

精品偏方 2025-09-18 0 1892

女性夏季养生六佳六不宜

炎热的夏季，往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说，夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年，我也总结出了一些女性夏季养生的方法，供广大女性读者参考。...

养生秘方 2025-09-18 0 2596

夏日养心多“吃苦”少吃冰

6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到“冬病夏治”的效果。　　　　多食咸...

养生秘方 2025-09-18 0 1621

炎炎夏日天天到河中游

炎炎夏日，最令我感到惬意的，是天天到河中游泳，尤其是水中“漂”，更是妙不可言，也使我这快70岁的人受益匪浅。　　我自幼在白河边长大，从小...

养生秘方 2025-09-18 0 1279

夏季养阳多运动

夏季炎热，许多老人会感到身体困倦乏力，因此懒于运动，但是，这对养生不利。中医认为，静坐可以生阴；运动可以生阳。运动一方面可以增加气血的运行速度，促进体内的垃圾(...

养生秘方 2025-09-18 0 1698

夏日疲惫搓脸可解

人到了夏天容易感到疲惫，特别是下午的时候。中医专家建议，大家感觉疲劳时搓一搓脸，马上就会精神很多。这是因为刺激了面部、耳轮穴位，可使面色红润，双眼有神。方法简单...

养生秘方 2025-09-18 0 2205

盛夏要灭“三焦火”

伏天是一年中暑热之气最盛的时期，也是人体内三焦之火最旺的时候。许多人在伏天会感到口干、咽痛、烧心、小便痛等，这其实都是三焦火旺的表现。中医所说的三焦，并非指一个...

养生秘方 2025-09-18 0 1417

立夏节气精神养生戒怒躁

5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理心理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，因此，立夏养生要顺应节气的变化，注意养心，平和度夏天。起居养...

养生秘方 2025-09-18 0 1495

夏季搭配一手清热降暑的凉茶食物

指导专家　　乔志强　　广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师　　出诊时间：周二下午、周六上午。　　出诊地址：广州市海珠区江南西路青竹大街22号骨伤科医院专家...

养生秘方 2025-09-18 0 795

夏季肠道传染病高发公众须严防“病从口入”

夏季气温逐渐升高，易引起多种肠道传染性疾病高发。专家建议，公众应掌握相关传染病防治知识、提高卫生保健意识，养成健康的行为和生活方式，严防“病从口入&...

养生秘方 2025-09-18 0 3049

夏防眼科“瘟疫”——红眼病

眼科专家提醒，由于夏季气温较高，空气湿润，病原微生物繁殖得快，人们室外活动(如游泳、外出旅行等)普遍较多，更容易接触外界病原，若不加以注意极易患上此病。红眼病是...

养生秘方 2025-09-18 0 2254

小儿夏季热茶饮疗法

郑某，男，2岁4个月。2010年7月15日初诊，持续发热12天，体温波动于38.5°C~39.5°C，同时伴少汗，多饮多尿，纳呆。查枕部热两足清...

精品偏方 2025-09-18 0 2004

春夏之交保养心脏保护听力

中医理论认为，立夏前后利于心脏的生理活动，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注，保养心脏。多做安静的事立夏后，人们易感到烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功...

养生秘方 2025-09-18 0 2700

“春不食肝，夏不食心”是真的吗？

不少人相信“春不食肝，夏不食心”这句话是有道理的，但是否真的春季不宜吃动物的肝脏，夏季不宜吃动物的心脏呢？中医认为，春季是万物生长的季节...

养生秘方 2025-09-18 0 1261

养心是夏季养生首要“心”该如何养？

“春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾”。在中医的四季养生理论中，养心是夏季养生的主题。“心”该如何养？这里的...

养生秘方 2025-09-18 0 1746

总结夏老的养生心得

日前，湖南省“健康长寿之星”暨“健康长寿老人”表彰大会在长沙举行。湖南中医药大学百岁老人夏禹甸被评为全省教育系统...

养生秘方 2025-09-18 0 1057

春夏泄泻秋冬闭藏

“体欲常少劳无过度，食去肥浓，节酸咸，减思虑，损喜怒，除驰逐，慎房室，春夏泄泻，秋冬闭藏。”　　——语出西晋&m...

养生秘方 2025-09-18 0 943

夏戴香囊醒神防虫

到了夏季，佩戴含有一定成分的中药香囊可以起到芳香避浊、开窍醒神的效果。据古书记载，很多中药本身能够杀菌抑菌，比如苍术、艾草、冰片、藿香、沉香各等份，打碎做成香囊...

养生秘方 2025-09-18 0 2037

夏补三伏辨证服药

因人施膳即“食补”。体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如，龟、鳖、鸭、鹅肉做菜肴，偏于阳气虚者可适当选用温性食品进补，如牛肉...

养生秘方 2025-09-18 0 1577

夏季小儿咳嗽食疗法

夏季小儿咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄，并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒...

精品偏方 2025-09-18 0 2480

初夏时节话空心菜

初夏时节，母亲最爱买的就是蕹菜，下好的汤面或方便面，从来不用其他配菜，只需撒上些蕹菜叶，一碗素面便染了微微的绿意，让人食欲大振。夏天家里每餐必不可缺的是汤，母亲...

养生秘方 2025-09-18 0 1160

夏天宝宝常见疾患的护理常识

上火、腹泻、感冒和中暑是夏天宝宝常见疾患，妈妈应掌握一些对付孩子病患的护理常识，这对宝宝的康复非常重要。　　上火　　症状“吃不进”、&l...

精品偏方 2025-09-18 0 2239

藿朴夏苓汤

来源《医原)卷下。组成藿香6克，川朴3克，淡豆豉、赤苓、杏仁各9 克，生薏苡仁12克，白蔻末1．8克，猪苓、姜半夏、泽泻各4-5 克。用法水煎分3次服，每日1剂...

秘方方剂 2025-09-18 0 1860

夏季健身三原则热身—运动—整理

夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：&ldqu...

养生秘方 2025-09-18 0 1078

夏季早餐该如何吃

夏天到来天气炎热．人们的饮食日趋清淡，有些人对吃早餐变得不像平常那么积极。有的人认为，夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快...

养生秘方 2025-09-18 0 1723

夏日养生远眺护眼

一般人到了50岁左右眼睛就有点老花，可有这么一位“奇人”，102岁了，还能穿针引线绣花鞋，她就是住在湖南省湘潭市岳塘区中洲路街道运河社区...

养生秘方 2025-09-18 0 1202

夏日的美味让您的胃口好起来

夏天新鲜瓜果丰富，应季应时的夏季蔬果是保证了暑热天的营养，第四军医大学唐都医院营养科叶琳主任介绍，夏日高温天，苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、西红柿、豆腐等豆制品都是适...

养生秘方 2025-09-18 0 659