反序全面的锻炼运动
反序运动是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反韵运动。反序运动是由德国运动医学专家倡导的，可以使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。比如倒着走、倒立、单杠...
养生秘方 2025-09-25 0 1184
运用乌附剂经验和心得
仲景运用乌、附剂最早，使用频率最高。仲景方中，乌、附大多生用，用量之大，古今少有。仲景使用乌附剂而不有损生命，全在经方的配伍、炮制与煎服方法上见真谛。以《金匮要...
秘方方剂 2025-09-25 0 2271
运动帮您轻松防治“老慢支”
访健康运动专家赵之心教授慢性支气管炎，是指人的气管、支气管黏膜以及它周围组织的慢性非特异性炎性变化。本病主要与大气污染、吸烟、感染、过敏及气候变化有关，且病患多...
精品偏方 2025-09-25 0 2279
应用运气方紫菀汤治验两则
病案1王某，女，79岁。于2015年7月24日初诊。病史：3月前因穿衣用力不当，右肩部出现“嘎巴”声，同时疼痛难忍。X线片显示右肩胛部软...
秘方方剂 2025-09-25 0 1085
中年人常做夏合运动更强身
中年是人生的一个转折期。有人把中年比作中秋的月亮，又大又亮又圆，正是人生的巅峰时期，年富力强，血气方刚，是干事业、出成绩的黄金时代。但中年也是人走“...
养生秘方 2025-09-25 0 1539
脖子僵硬做颈椎操 运动疲劳艾灸缓解
脖子僵硬做颈椎操久坐不动，日积月累，颈部的 血液循环会逐渐变差。时下天气 炎热，颈部血液循环相对加快，如 果坚持每天做30分钟颈椎操，就 能达到强健颈椎，缓解脖...
精品偏方 2025-09-25 0 2064
倪育淳运用石见穿治疗肺癌的临床经验
肺癌又称“支气管肺癌”,是原发于支气管与肺的恶性肿瘤，是目前较为常见的恶性肿瘤之一。肺癌的确切发病机制尚未明确，但普遍认为与环境因素有关...
精品偏方 2025-09-25 0 2877
五运六气向新冠肺炎亮剑
2020年，突如其来的疫情，是一场人类共同的灾难。在抗击新冠疫情的中国方案中，中医药功不可没，令人鼓舞，不但在遏制国内疫情方面发挥重大作用，更随着海外疫情的蔓延...
精品偏方 2025-09-25 0 1115
刺激经络的气血运行“洗臂操”
日常生活中，部分 老人会经常出现手麻的 现象，可是能引起注意 的人并不多。其实，出现手麻现象 很可能是神经根型颈椎病、腕管 综合征、第七颈椎横突过长等疾 病的征...
养生秘方 2025-09-25 0 1342
针灸美容就是运用针刺艾灸的方法
针灸美容就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调度气血，然后减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而抵达强身健体、推延变老、美容益颜的一种方法。针...
精品偏方 2025-09-25 0 2798
康复医学 中医运动疗法
康复医学是临床医学的重要组成部分,是促进伤病员和残疾者康复的一门医学学科。其中运动疗法是康复训练的基础和常用的治疗方法，现代康复通过运动疗法来提高功能障碍者的肌...
养生秘方 2025-09-24 0 1499
洪秀珍运用郭氏喉症方治喉源性咳嗽经验
喉源性咳嗽，是因咽喉作痒而引起的刺激性咳嗽，其特点是阵发性喉头奇痒，随之呛咳，难以控制，咳嗽时很不爽快，并愈咳愈不舒服，饮水后可缓解，很少有痰。上世纪80年代末...
精品偏方 2025-09-24 0 1611
适度运动锻炼 利于银屑病的痊愈
我经常告诉患者要适度运动锻炼，运动是为了更健康的出汗，更利于银屑病的痊愈。但不久会得到患者这样的反馈：我办了张健身卡，挤出时间开车去健身房锻炼，路上好堵车啊&h...
养生秘方 2025-09-24 0 769
运动可“致”亦可“治”关节炎
关节骨科专家近日表示，不同的运动方式对关节病作用也完全不同，可加重病痛也能辅助治疗。风湿专家说，由于跳舞、爬山等运动使关节过度负重，加重了关节软骨的磨损程度，致...
养生秘方 2025-09-24 0 2630
脂肪肝患者的运动疗法
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(115～125 步／分钟)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、...
精品偏方 2025-09-24 0 2148
四式运动延缓膝盖老化：运动疗疾
据统计，近1／4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，这可能与膝关节退行性病变有关。要延缓这种关节老化现象，并非没有好的方法，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能起到...
精品偏方 2025-09-24 0 1553
踢毽子全身心的健康运动
踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花...
养生秘方 2025-09-24 0 2490
