张仲景对于细辛的运用予以讨论
细辛辛香透窜、解表通窍温脉之力皆强。其用途较多，然有“用不过钱”或“用不过五分”之说。因此用之者，多持审慎态度。...
养生秘方 2025-10-30 0 2531
金杰运用加味四妙散经验拾萃
金杰教授从 1999 年至今一直从事临床教学科 研工作， 善于运用中西医结合方法诊断治疗精神、 神 经及心理障碍性疾病， 临床疗效显著。笔者有幸跟 随金杰教授临...
秘方方剂 2025-10-27 0 1504
手部运动 健脑益智增强记忆力
现代医学研究显示，手部运动一方面可以使手部各关节灵活地弯曲、伸展，促进上肢肌肉的运动，可改善老年退行性病变所致的上肢麻木、无力、震颤等症状。另一方面，手指的活动...
精品偏方 2025-10-12 0 2496
养生食疗 正确地运用普洱茶
茶在人们心中，不仅是饮品更是文化，越来越多人热衷于茶道。然而，正确地运用茶，同样也能达到养生食疗的作用。为此，记者采访到广东省第二中医院保健科副主任医师黄汉超。...
养生秘方 2025-10-08 0 2395
夏至阳气最旺 起居养生膳食养生运动养生
夏至时太阳直射北回归线，北半球进入白昼最长的节气。夏至（6月21日~7月6日）阳气最盛之时，人体“气化”功能最强，新陈代谢最旺盛，而&l...
养生秘方 2025-10-05 0 3025
五禽戏健步走 运动前穿弹力袜 喝酒伤肌肉
秋冬虽冷，但锻炼不能少，特别是散步健走，对老年人的身体健康很有好处。 步行锻炼非常简单实用。比如，清代名医曹廷栋曾说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体...
养生秘方 2025-10-05 0 1748
中医运目法 延缓老花眼
由于很多人40岁 就开始出现老花眼，眼 睛保健越年轻开始越 好。在中医范围内，有 几个方法可供参考。首先是按摩。每日 醒后，闭眼以双手的中 指按太阳穴，无名指按...
精品偏方 2025-10-05 0 1780
管竞环运用参芪地黄汤经验摭拾
参芪地黄汤始载于清代医家沈金鳌编纂的《杂病源流犀烛》,原书曰：“大肠痈……或溃后疼痛过甚，淋沥不已，则为气血大亏，须用峻...
养生秘方 2025-10-05 0 2255
运动+食疗改善儿童食积
节日里，许多孩子不加节制地将糕饼、鱼肉、零食装进肚内，这些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物加重了肠胃负担，有可能造成腹胀、食积及消化不良。 食积，中医又称&ld...
养生秘方 2025-10-05 0 2583
“候鸟”运动要适量 南飞警惕静脉血栓
现在，我国北方地区特别是东北地区的天气逐渐变得凉起来，很多“候鸟”老人也开始启动他们的“南北大迁徙”计划。进入十...
养生秘方 2025-10-05 0 3061
活血化瘀法在肺系病中运用体会
宗《内经》“肺朝百脉”之理论，结合临床，提出肺病以血瘀为病立论。认为无论是咳嗽日久，还是喘、哮、肺胀等，均使肺肾阴亏，或肺脾气虚，或脾肾...
精品偏方 2025-10-05 0 5098
小暑调节运动舒筋 清热解暑祛湿
小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志...
养生秘方 2025-10-05 0 2107
运动疗法矫治胃下垂效果好(上)
胃下垂是体瘦者的常见病。患者应重视饮食营养卫生，合理安排膳食量，增强胃肠消化和吸收功能。防治胃下垂最好的方法是以腹部肌群为主的有氧运动疗法(即锻炼中氧耗为最大吸...
精品偏方 2025-10-05 0 2298
初探“清上畅中法”在痤疮治疗中的运用
痤疮又称粉刺， 因皮损类似疮疡疔疖， 古今医家 常以 “火 ” “热” 论之， 故在治疗上以泻火清热法多 见。笔...
精品偏方 2025-10-05 0 2197
冬季运动处方 进式平衡训练
踝关节扭伤看似事小，实则不然。脚部的韧带就像长条形的塑料膜一样，一旦被过度拉长，便很难再回复到原有正常形态。广东省工伤康复医院医学博士张志杰表示，受伤的韧带会丧...
养生秘方 2025-10-05 0 2342
运用四妙霜治婴幼儿湿疹32例全部治愈
本病是婴幼儿最常见的皮肤病之一，发病与过敏体质有关。皮疹多见于头面部，也可延至颈、肩、躯干等部位，形态不上，但均以瘙痒、易复发为特点。 配方及用法：白鲜皮、地...
精品偏方 2025-10-05 0 3303
运用运气理论治久嗽顽痰案
患者，男，52岁，因“长期咳痰多年，加重3天”于2016年3月8日前来就诊。患者自述多年来一直咽部不适有痰，不分冬夏，每次清嗓子总能有痰...
精品偏方 2025-10-05 0 3369
张仲景运用附子浅析（下）
附子的应用事宜 仲景用附子不仅配伍精当，而且在用法、剂量及毒性的杀减等方面都非常审慎细致，示人以规矩。 附子的生熟用法和煎服法纵观有关附子的经方不难发现，仲...
养生秘方 2025-10-05 0 1816
