左振素治湿六法及临证方药运用整理
•不同部位之湿病，病情不同，各有特点，故立法处方各有不同。因此临证需熟知湿邪的致病特点，针对病因病机立法处方遣药。•左振素治湿六法，选用的祛...
精品偏方 2025-09-22 0 2947
试从呼吸运动的角度阐释传统功法的呼吸方法
呼吸功能训练为康复医学的一个新兴重要内容，通过训练改变呼吸方式，改善呼吸功能，增强核心稳定性。核心稳定是指人体在运动中通过脊柱、骨盆、髋及附属的肌肉韧带构成的整...
养生秘方 2025-09-22 0 965
《金匮要略》中温法运用之常与变
汉代张仲景的《伤寒杂病论》 为方书之祖， 其杂 病部分经宋臣整理成为《金匮要略》 ， 为后世杂病 诊治之基础。 纵览全书， 温法是其中运用广泛、 特色 鲜明的治...
养生秘方 2025-09-22 0 1620
睡前养阳 防失眠 运动缓解
按摩两穴位安神防失眠神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时问刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上町缓解烦躁情绪。攒竹...
养生秘方 2025-09-22 0 1313
五良方 为春季运动护航
身体经过一个冬天的蛰伏，春天正是舒展拳脚的大好时候，但春天的健身计划最好精心策划一番。下面的五个良方将为您护航春日运动！ 第一方 运动前要热身 春季的体育锻...
养生秘方 2025-09-22 0 1301
护胃气“通”指运用“通法”调理脾胃
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师朱生樑是博士研究生导师，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，海派中医丁氏内科流派陈存仁学术思想研究基地负...
精品偏方 2025-09-22 0 3014
名方加减运用范围相当广
补中益气汤出自李东垣的《脾胃论》，由黄芪15克，人参10克，白术12克，炙甘草和柴胡各6克，陈皮5克，升麻3克，当归9克组成，主治脾胃气虚及气虚下陷诸证。表面视...
秘方方剂 2025-09-22 0 3122
五种运动能提高性能力
以下五种运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加牛殖器的m流量，提升敏感区的触觉。一、慢跑。久坐男性“不举“比例最高，但每天只要快走或慢跑...
养生秘方 2025-09-22 0 1788
证之临床“实脾”贵在运脾
张某，男，56岁。2012年12月12日初诊。 近1月来每日晨起大便1次，早餐后又大便1次，大便偏稀，脘腹无明显不适。精神尚可，纳食好。舌质淡暗边有齿痕，舌苔...
养生秘方 2025-09-22 0 2463
熊继柏运用通腑治脏法治验三则
国医大师熊继柏通晓中医经典，谙熟方药，临证善于辨证施治，因证选方，因方用药，是国内外著名的中医专家，他善治各种内科杂病、妇科、儿科病证，以及各种疑难杂症。笔者有...
养生秘方 2025-09-22 0 848
古人很留意运用“疾”与“病”的尺度
《扁鹊见蔡桓公》是一篇很有名的文章，叙述了名医扁鹊为蔡桓公看病的故事。扁鹊发现蔡桓公身体有恙，多次提示并提出为其看病，但几次均遭到了蔡桓公的回绝。而当蔡桓公发现...
养生秘方 2025-09-22 0 1579
春暖花开亲子运动促友育
天气变暖，宝宝们也开始从室内被“解放”出来，各种亲子运动既能让：孩子抓住春天的成长好时机，还能增进亲子关系，提升孩子情商。运动刺激不够限...
养生秘方 2025-09-22 0 1817
久坐办公室 下蹲运动
久坐办公室，不仅腰酸背痛，眼睛发涩，连脑袋也处在混沌状态，难以长久集中精力完成工作。很多人认为，办公室空间狭小，不具备锻炼身体的条件。其实，运动无时不在，无处不...
养生秘方 2025-09-22 0 1374
常运动脚趾养心又健体
人的身体最疲劳的是双腿，因为走、跑、站都要用到它。特别是那些站立式工作的人，一天站下来，两条腿像灌了铅一样。下面介绍一种“脚趾操”，常做...
养生秘方 2025-09-22 0 1703
以静养生 不能少运动 爱散步
恬淡虚无，是《内经》以静养生的基本观点和方法。要求人们光明磊落，心无邪念，摒弃私欲，对人友爱等。其养生观非消极厌世，而是要“内无思想之患&rdquo...
养生秘方 2025-09-21 0 1059
夏天情志养生 饮食运动养生
夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为重要。夏季的特点是多热，多湿，暑邪为患，常见中暑、胃肠病、皮肤病、空调病等疾病。中暑往往发生在盛夏酷暑之际，人...
养生秘方 2025-09-21 0 2195
四气五味与人体圆运动相合
药性者，四气五味，升降浮沉。四气者，寒凉温热。寒凉者，本性寒也，言寒者程度之不同。温热者，本性热也，言热者程度之不同。此四气若合四季，即春温、夏热、秋凉、冬寒。...
养生秘方 2025-09-21 0 718
心跳过缓如何运动 运动防中风
心跳太慢如何运动张大爷今年72岁，最近被查出“心跳过缓”，血压一直比较正常，心跳基本在每分钟 53—60次，偶尔感觉会有胸口...
精品偏方 2025-09-21 0 1136
夏季健身多做“温和运动”
说到夏季健身，由于气候的原因，人体体力消耗大量增加，在这样不佳的天气条件下，如果大家没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想，那么应该怎样合理安...
养生秘方 2025-09-21 0 2211
中医健康教育在治未病中的运用
中医健康教育是以人的健康为中心， 以中医理 论为指导， 对大众包括健者( 健者是相对于已病人 群患者而言， 指追求健康接受健康管理的未病人 群) ［1 ］ 和患...
养生秘方 2025-09-21 0 1592
