洪秀珍运用郭氏喉症方治喉源性咳嗽经验
喉源性咳嗽，是因咽喉作痒而引起的刺激性咳嗽，其特点是阵发性喉头奇痒，随之呛咳，难以控制，咳嗽时很不爽快，并愈咳愈不舒服，饮水后可缓解，很少有痰。上世纪80年代末...
精品偏方 2025-09-24 0 1636
适度运动锻炼 利于银屑病的痊愈
我经常告诉患者要适度运动锻炼，运动是为了更健康的出汗，更利于银屑病的痊愈。但不久会得到患者这样的反馈：我办了张健身卡，挤出时间开车去健身房锻炼，路上好堵车啊&h...
养生秘方 2025-09-24 0 801
运动可“致”亦可“治”关节炎
关节骨科专家近日表示，不同的运动方式对关节病作用也完全不同，可加重病痛也能辅助治疗。风湿专家说，由于跳舞、爬山等运动使关节过度负重，加重了关节软骨的磨损程度，致...
养生秘方 2025-09-24 0 2652
脂肪肝患者的运动疗法
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(115～125 步／分钟)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、...
精品偏方 2025-09-24 0 2178
四式运动延缓膝盖老化：运动疗疾
据统计，近1／4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，这可能与膝关节退行性病变有关。要延缓这种关节老化现象，并非没有好的方法，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能起到...
精品偏方 2025-09-24 0 1579
踢毽子全身心的健康运动
踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花...
养生秘方 2025-09-24 0 2512
运动健身可让你远离糖尿病
运动健身时，肌肉的收缩需要能量，耗能增加7～40倍，最初运动消耗的能量物质主要是血糖和内源性糖原，血糖也会随运动的持续而下降。长期运动可使血浆去甲肾上腺素浓度降...
养生秘方 2025-09-24 0 1806
运动中“抽筋”怎么办
洪老伯在游泳时忽然出现双腿“抽筋”，在他人的帮助下才游回岸边，后经持续用力伸脚背才使痉挛缓解。这种情况我们也经常在田径运动、足球运动中见...
养生秘方 2025-09-24 0 904
占堆 运用藏医药的本领发扬光大
“重振宇妥雄风，争创世界一流。”是我的座右铭。希望国家推出更多政策扶持民族医药，让民族医药发扬光大。希望西藏自治区藏医院不断建设成为一流...
养生秘方 2025-09-24 0 1988
运动放屁 运动治腰痛
腰痛是老年人常见病，运动疗法可以促进气血流通，缓解腰痛。建议以下方法，每日可早晚各练习一次。 两膝跪地，两手向前伸展，然后按在地上，尽量向前上方伸长腰部，维持...
精品偏方 2025-09-24 0 2431
正确运用十八反可治病也
拜读《中国中医药报》2014年2月4日所刊《虽言十八反，医者当明辨》一文后，勾起了笔者对探索中药十八反的一些难忘回忆。 1968年笔者由安徽中医学院中医系毕业...
养生秘方 2025-09-24 0 3100
运动难坚持五招可帮你
一些人在运动时往往“三分钟热度”，要知道，只有持之以恒的健身才有效果。要坚持运动不妨试试下面几个办法：携带计步器。携带计步器的人更容易坚...
养生秘方 2025-09-24 0 2158
糖尿病人 适度运动 静养盘坐
控制饮食不等于挨饿 合理饮食对糖尿病来说特别重要。但糖尿病分为胖型和瘦型，对这两种类型的饮食要求不一样，并非都要饿肚子。 瘦型糖尿病人一类是由于饮食过度节制...
精品偏方 2025-09-24 0 1655
三项运动提高性生活质量
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一项调查发现，从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比...
养生秘方 2025-09-24 0 2118
运用傍刺天柱穴治疗颈性眩晕
【穴性特点】 人体以头为天，颈项乃人体之支柱。穴在颈上，名“天柱”，意为穴处乃头部之支柱。 天柱穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于后头骨...
精品偏方 2025-09-24 0 2586
通阳法运用要点及常见证治
通阳法是中医学颇具特色的一种治疗方法，但由于很多医者对其适应证认识不清，因而常常出现用之不当或被忽略的现象。笔者今就此作一浅析。 通阳法适应证及成因 通阳法...
养生秘方 2025-09-24 0 1533
夜间哮喘 运用乌梅丸加减
笔者在治疗夜间哮喘患者时，常规辨证用药效果不显，基于“厥阴欲解时”运用乌梅丸，稍作加减，获得显著效果。朱某，女，40岁，2014年3月5...
精品偏方 2025-09-24 0 2090
夏天炎热多饮水 运动降血脂
老王是个血脂异常患者，深知此病对健康危害不小。前不久，医生告诉他，增强运动有助于调节血脂，在防治血脂异常的同时，还可增强心肺功能、延缓衰老，对其他疾病如骨质疏松...
养生秘方 2025-09-24 0 1280
如何运动预防糖尿病肾病
陕西省一位62岁糖尿病患者来信询问：我患糖尿病已经5年了，血糖控制一直都很稳定，但最近’旨功能出现了一些异常，我该怎样运动才能控制好血糖，预防并延缓...
养生秘方 2025-09-24 0 1911
