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冬季火锅如何健康吃

冬天一到,无论是在餐馆还是家里,吃火锅的市民越来越多。但是,一次放纵之后,往往会有些“后遗症”。如何在冬季吃出健康火锅?  有些人吃完火...

养生秘方 2025-09-16 0 1592

糖尿病患者莫忘健康的生活方式

糖尿病患者要想最大 限度地恢复健康,除在专 科医生指导下进行正确的 药物治疗,健康的生活方 式不容忽视。1.饮食调养少油少脂多清淡 有血脂偏高问题的糖 尿病患者...

精品偏方 2025-09-16 0 1476

唐汉钧:健脾法治甲状腺疾病

唐汉钧教授是中医外科名家,上海中医药大学教授、博士生导师,擅长治疗中医外科诸病。唐汉钧教授勤求古训,广学博取,内外兼修,中西贯通,尤其对甲状腺疾病的诊治有独到见...

秘方方剂 2025-09-16 0 1256

春季鼻子过敏保健方法

春季是鼻子过敏的高发期.发作起来十分难受,会出现眼睛发红、发痒及流泪,耳朵发闷,头昏、头痛等症状。虽然鼻子过敏很痛苦.但只要在生活中多加注意.再结合一些保健方法...

精品偏方 2025-09-16 0 1368

健康新知开思路

关注健康新闻对健康快乐生活十分关键。美国《预防》杂志最近公布了“2011年10大最佳健康新闻”。这些新闻内容包括:健康、健身、营养、美容...

养生秘方 2025-09-16 0 1503

小儿健脾开胃喂鱼鳅串汤汁

鱼鳅串又叫路边菊,医书里多称马兰,为菊科植物马兰的全草。入药可晒干,备用。本品味辛苦性寒,无毒,入肝脾经。性喜肥沃土壤,耐旱亦耐涝,生命力强,生于菜园、农田、路...

精品偏方 2025-09-16 0 1488

什么祥的家装有害健康

高光彩光:室内的彩光和照明不应过大,尤其是光束指向性很强的射灯,绝不能作为照明的主角使用。有的人把居家装饰的像歌舞厅,其实黑光灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了...

养生秘方 2025-09-16 0 1211

枸杞保健长寿秘方

久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿——  想长寿每天吃点枸杞子  年逾80岁的徐锡山先生,是浙江省惟一一位国家级中药师,从事药材鉴...

精品偏方 2025-09-16 0 1075

秋季最佳保健食莲藕

民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”一说。秋燥之时,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。具有收缩血管的功能,...

养生秘方 2025-09-16 0 1602

筷子上的健身术 养生启示

民谚释义这是群众中流行的新谚语,原意具有一定的讽刺意义,旨在抨击公款吃喝造成餐桌上的浪费现象,还多少有点反腐败的味道。就卫生学角度看,它包含有普遍的的营养、养生...

养生秘方 2025-09-16 0 1041

吃饭好心情轻松健康调肠胃

科学调研证实,现代人胃病发生大大增加,一方面是因为进餐不规律,另一方面是与人们就餐时心情紧张、情绪不佳有关。长期一个人用餐,往往闷闷不乐,甚至造成胃病的发生。而...

精品偏方 2025-09-16 0 1030

身体健康 幸福来敲门

健康的才是幸福的。在《幸福来敲门》这部描写再婚家庭错综复杂人际关系的连续剧中,不少情节涉及健康问题,其做法和观点值得借鉴。河南省人民医院神经外科副主任医师梁庆华...

养生秘方 2025-09-16 0 636

巧练经筋益气健肺

巧练经筋益气健肺春季气候多变,气温忽高忽低, 是肺系疾病高发时段,同时也是肺 部保健的好时机。在这里介绍一种 根据经筋循行来锻炼肺系的保健 操,常练能帮助肺部功...

养生秘方 2025-09-16 0 2344

活动脚趾健脾胃

中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此经常活动它们可以达到健胃的目—的。胃肠功能好的人,第二,三...

精品偏方 2025-09-16 0 799

一套关节保健操

由于高龄老人的活动能力明显下降,活动范围也逐渐缩小,经常活动关节非常有必要。老年人活动关节,能减少关节疾病的发生,还可以疏通经络、增强内脏功能,同时,也有利于增...

精品偏方 2025-09-16 0 2090

脾胃病 病在胃而关乎脾 健脾当和胃

脾胃病是临床中最常见的疾病之一,病在胃而关乎脾,盖脾与胃同居中焦,通过胃纳致脾运、脾升胃降、脾燥胃湿(润)功能的协调完成对水谷的纳化、谷精的输转以化生气血。脾胃...

精品偏方 2025-09-16 0 1396

一松一紧强健筋骨

中医理论认为,通过意念和肢体练习,能使人体的“筋”、“经”及其他组织都得到一紧一松的锻炼,这些组织就会变得更加柔...

精品偏方 2025-09-16 0 1557

慢性肾脏病人的夏季保健

慢性肾脏病是指由于多种原发、继发原因导致的肾脏尿检异常(如蛋白尿、血尿),肾脏组织形态异常(如肾囊肿、多囊肾)及肾功能异常(主要表现为尿素氮、肌酐的升高)。慢性...

养生秘方 2025-09-16 0 1062

爱牙日 口腔健康的重要性

2014年爱牙日的主题是“健康每一天,从爱牙开始”, 强调生活方式对口腔健康的重要性,告诉人们改变不健康的行为习惯,养成健康的生活方式。...

精品偏方 2025-09-16 0 2405

蹲一蹲 养生保健

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都...

养生秘方 2025-09-16 0 1051

中医药健康旅游大家谈

近日,国家中医药管理局和国家旅游局在广西南宁联合召开中医药健康旅游工作座谈会,研讨论证《关于促进中医药健康旅游发展的指导意见(征求意见稿)》和《关于开展中医药健...

养生秘方 2025-09-16 0 819

“搓身法”保健身体

每天我都要用“搓身法”来保健身体,次数不等。  “搓身法”,顾名思义,就是用手干搓、摩擦身体各部位,达到活络血脉...

养生秘方 2025-09-16 0 1368

冬天健肾三妙招

按摩腰眼:腰眼穴在“带脉”(即围绕腰部的经脉)中间,位于背部第三椎棘突左右各距离3~4寸凹陷的地方,是肾脏的位置。两手对搓发热后,紧按腰...

精品偏方 2025-09-16 0 2136

食疗保健歌

新鲜蔬菜富营养,芹菜能降血压高。萝卜化痰消胀气,黄瓜减肥有成效。卷心菜能抑胃癌,苦瓜吃巨嗜细胞。白菜利尿排毒素,紫茄活血肥肿消。菠菜止血解热毒,豆芽不让血脂高。...

养生秘方 2025-09-16 0 1652

莫把乌鸡白凤丸当保健品

女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生,“闺蜜”们在一起闲聊时,听到有谁白带过多、月经不调,甚至谁脸上长斑、气色不好,都会建议服几丸乌鸡白凤丸,乌...

养生秘方 2025-09-16 0 1399

健康生活时间表

刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间用餐1小时...

养生秘方 2025-09-16 0 1134

美国人保健三字经

多唱歌:美国保健专家倡导老年人要经常唱歌。因为唱歌有益大脑的逻辑思维,且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到锻炼,有益健康长寿。多静思:忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥...

养生秘方 2025-09-16 0 1064

胃热耗津 治宜利胆健脾清火生津

李某,女,42岁,1990年5月17日初诊。  主诉:大量饮水已一月余。发病前,在自家养鸡场里工作时,因受热而喀过三次血后,即感口渴难忍,白天晚上都要饮大量凉水...

秘方方剂 2025-09-16 0 2095