家庭健康小方

1．韭菜最好现做现吃。如果存放过久．其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐．引起毒性反应。另外．宝宝消化不良也不能吃韭菜。

2．绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然．绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐．容易使宝宝食物中毒。

3．速冻蔬菜类大多已经被涮过．不必煮得时间过长．不然就会烂掉．丢失很多营养。

4．鸡肉与芹菜同食会伤元气：牛肉与栗子同食后会呕吐：兔肉与芹菜同食会伤头发：蟹与柿子同食会中毒：洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。

5．治疗风湿症的窍门：生姜皮晒干研末．装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲低度白酒饮服．可缓解症状。

6．常吃苹果可防治口腔疾病．因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生．

7．被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子f取自约90度水温的热水瓶)放在患处摩擦 2～3秒钟，然后拿起，连续2～3次．瘙痒即会消失。

8．侧卧按摩治鼻塞：左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下．用食指和中指捏住鼻子．按摩鼻梁两侧迎香穴1～2分钟．鼻塞即可消除。

9．戳伤手指的救护窍门：用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指．再用绷带包扎好。普通扭伤或脱位．可自行将患处整复好，恢复原状。 (月末)