读《实用中医保健丛书》有感
安徽中医药大学第一附属医院刘健教授顺应时代的呼唤、满足百姓的需求、传播科学理念，率领数十名临床一线专家精心编写了一套《实用中医保健丛书》，已由安徽科技出版社发行...
养生秘方 2025-10-01 0 1179
打好新春的第一张“健康牌”
本报记者 杜燕 采访专家 西安市第五医院副院长 职利琴 主任医师“龙蛇交替舞 岁月又更新”，9日就是除夕了，忙碌了一年的人们也将迎来春节...
养生秘方 2025-10-01 0 3459
种花当运动 脚跟走路 健身延寿
脚跟走路 健身延寿中老年人最好的锻炼方式是走路，不过在走路时，最好能选择用脚后跟来走，这样既能调节情绪，又能达到提高锻炼的效果，对身体更为有益。用脚后跟走路，会...
养生秘方 2025-10-01 0 1398
远病史是指患者既往的健康和患病状况
a．远病史远病史是指患者既往的 健康和患病状况，包括以下内 容。(1)既往健康情况患者既往的体质是虚弱 还是健康，与当前的疾病有一 定的关系，可作为分析判断疾 ...
养生秘方 2025-10-01 0 1831
薯类烹调法 健康美食
薯类物美价廉、种类繁多，有红薯、白薯、紫薯、马铃薯、芋头、山药等。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品，是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘不可多得的天然...
养生秘方 2025-10-01 0 2682
民间治疗健忘症小偏方
民间偏方大全网为您收集民间治疗健忘症小偏方，如下： 绞股蓝香蕉饮 【原料】绞股蓝15克，香蕉2根。 【做法】绞股蓝晒干或烘干，切碎，用沸水冲泡...
精品偏方 2025-09-30 0 4715
抗皮肤皱纹保健美容 银鱼莼菜羹
银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。莼菜性寒味甘，具有清热、利水、补血、润肺、健胃、止泻、消肿、解毒等功效。可治热痢、黄疸、胃痛、痈肿、疔疮等疾患。莼菜叶背...
养生秘方 2025-09-30 0 3592
自拟“增智复忆汤”治疗健忘
健忘，症状名，见《济生方》卷四，又称喜忘、善忘、多忘。是指记忆力减退，遇事易忘。多因外感风邪，过劳，情志所伤，年老虚衰等多种因素导致气血失衡，阴阳不和，脏腑失调...
精品偏方 2025-09-30 0 2088
熏鼻洗鼻润鼻 重视鼻子保健
鼻子是呼吸道的门户，是重要的呼吸器官。鼻腔四通八达，与眼睛、鼻泪管、咽喉、耳咽管等器官相通，所以，鼻腔的很多疾病会影响相邻器官的健康。鼻子对吸入的空气有过滤和加...
精品偏方 2025-09-30 0 1975
感悟中医之妙 保健养生
在抗生素禁止滥用的情况下，我很想把自己的生活介绍给大家，希望您能从中感悟中医之妙，保健养生。今日，吃药、打针、输液成了众多家庭的家常便饭，而对于我家来说，中医的...
养生秘方 2025-09-30 0 3226
滋阴 扶阳 补肾 健脾
滋阴 老年人多脏腑功能衰退，气血不足，易患阴虚阳亢之病。老人滋阴宜用黄精、天冬、生地、枸杞子等。这些药物的食用方法是，每次取10克，洗净之后加水煮烂后服用，或者...
精品偏方 2025-09-30 0 1587
阳虚体质亚健康调理技术
【原理】阳虚体质多为先天不足，后天失养或年老阳衰等引起，后天的环境因素以及不良的生活、饮食习惯（吹空调、喝冷饮、喝酒、吃寒性食物、吃垃圾食品、穿短裤、短裙等等）...
养生秘方 2025-09-30 0 3174
心肌梗死患者的健康修炼经
今年72岁的广西柳州市民张兆明，在自家客厅里，连续轻松地做劈叉等常人都较难完成的动作，惊得笔者连连阻止，生怕出意外；社区小广场上，他娴熟地玩各种健身器械、虎虎生...
精品偏方 2025-09-30 0 3419
范志红教授解答“牛奶怎样喝才健康”
牛奶早就成了人们日常的必备饮食，无论大人、小孩都在喝牛奶。不过，很多人喝牛奶的同时却心存很多疑惑。怎样选择适合自己的奶呢？小孩喝奶有哪些注意事项呢？牛奶怎么喝才...
养生秘方 2025-09-30 0 1108
腊八节吃营养保健的腊八粥
再过两天就是农历腊月初八，腊八节是中国古老的民俗节日，它来历已久，传承至今，具有丰富的文化内涵。腊八这一天，人们用农家自产的豇豆、糯米、高粱、花生、核桃、大红枣...
养生秘方 2025-09-30 0 1676
端午节送走瘟神 养生保健 各地民俗迎端午
端午节来临，华夏大地艾熏又起，粽子日盛，龙舟竞渡等民俗纪念活动也将在全国各地展开。如今，在大多数人的心目中，已经日益模糊和淡忘了端午节的最原始文化精义。在民众妇...
养生秘方 2025-09-30 0 2357
提臀收肛 男女皆保健
你知道吗？除了人体的四肢肌肉、腹部肌肉需要锻炼外，肛门直肠周围的肌肉群（盆底括约肌、耻骨尾骨肌）也需要锻炼。这些肌肉群会影响人的肛门、肠胃、性能力、生殖器等的健...
养生秘方 2025-09-30 0 1547
保养生命 达健康长寿
养生一词， 简单而言即保养生命以达健康长寿之意。在人类与大自然斗争的过程中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望。因而养生理论不断丰富和发展，到明清发展到巅...
养生秘方 2025-09-30 0 2266
