健第22页|爱秘方网

健忘：蜂蜜牛奶花生粥

蜂蜜牛奶花生粥　　　　推荐食材能改善健忘的食材有：太子参、胡萝卜、紫菜、鸡蛋、鹌鹑蛋、沙丁鱼、葵花子、花生、芝麻、核桃、松子、牛奶等。　　[材料]大米、花...

养生秘方 2025-09-30 0 2213

口臭的治疗健脾除湿每能获验

口臭的原因主要有二：一是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病。二是患有反流性食管炎、胃和或十二指肠溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎等消化系统疾病。吃口香糖...

精品偏方 2025-09-30 0 1209

春养肝先健脾

春季是养肝的季节，但究竟应该怎么去养呢?通过“健脾”的方法来养肝护肝，是一个不错的选择。中医认为，五脏都是相互密切关联的。肝属木，脾属土...

精品偏方 2025-09-30 0 1517

轻搓摩脊背部宜健脾益胃

马某，女，7岁。　　就诊日期：2011年8月20日。　　纳差，厌食，面色冷青，自幼体弱，四肢乏肉，舌淡青，苔薄白花剥，脉细滑。　　此乃脾虚胃弱，中气不足，宜健脾...

精品偏方 2025-09-30 0 2790

嘴唇运动健脑防痴

嘴唇运动有健脑的作用，可一定程度上防止脑衰，对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再...

养生秘方 2025-09-30 0 873

亚健康脏腑点穴法调理任督调整脏腑

随着社会经济的发展，各行各业的竞争压力越来越大，由于长期处于精神紧张的状态，所导致的失眠、焦虑等亚健康状态也越来越多。从亚健康的症状来看，在脏腑上，为心（脑）肝...

养生秘方 2025-09-30 0 1908

翁维健春分调神提颜值美颜食疗

养生康复学开创者、食疗药膳名家翁维健的新书《饭菜就是特效药》按节气给出不同的饮食调理方案。春分时节通过饮食可以调神提颜值，现选编推荐给读者，春天来了，一起美丽吧...

精品偏方 2025-09-30 0 3008

足浴养生保健养生先养脚

“热水泡脚，加点中药”是中医保健方法之一。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在...

养生秘方 2025-09-30 0 1221

男人健身力量与柔韧并重

30多岁的李先生工作繁忙，但仍然坚持锻炼，每隔1天去次健身房练力量大的健身项目，每次都足足练够3个小时，挥汗如雨的他对自己的高效率很满足。不少健身房都有像李先生...

养生秘方 2025-09-30 0 1673

手能直接反映出身体的健康状况

咱们人体重要的一部分，麻雀虽小五脏俱全，手能直接反映出身体的健康状况，如果你手上“一旦”有了这种东西，阐明你体内毒素或许堆积如山，无妨对...

养生秘方 2025-09-30 0 3169

大雪保健重在“藏”

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。　　起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方，要保持肺气清肃不受损害。...

养生秘方 2025-09-30 0 2924

合理食药膳健康长相伴

“民以食为天”是中国的老话，在中华民族的几千年历史文化中，饮食文化是一项历史悠久的特色文化，中国的饮食之美深受国内外人们的青睐与好评，而...

养生秘方 2025-09-30 0 1615

“假装”运动健臂抗衰

老年人平时要多活动手臂，锻炼时常做几个“假装”运动，带动两手和胳膊的血液循环，这样有助于延缓手臂肌肉的衰老。假装运球：早晨起来第一件事就...

养生秘方 2025-09-30 0 1152

健康的道理拍打八虚

有人喜欢一边吃饭，一边与别人说话聊天，甚至大吹特吹兴致勃勃。这种习惯若是时间长了，肯定会对身体造成不良影响的。　　一是饮食无味。一边吃饭一边聊天，其注意力不在饭...

养生秘方 2025-09-30 0 1613

夏天容易导致脾失健运要及时调补

夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力...

养生秘方 2025-09-30 0 1387

养德养生健康三坚持

八招护脑：①没事哼哼歌曲，巩固记忆；②用关心的口气跟别人说话；③多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；④家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；⑤工作时思绪卡壳看看绿色植...

养生秘方 2025-09-30 0 2453

脾虚致消论益气健脾治疗糖尿病

简介：石岩，男，汉族，籍贯湖北崇阳，中医学(内分泌）二级教授。现任辽宁中医药大学党委副书记、校长，国家百千万人才工程人选，享受政府特殊津贴，岐黄学者。2009年...

精品偏方 2025-09-30 0 2215

女人健康好生活的一些小偏方

一个西红柿……在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶&he...

精品偏方 2025-09-30 0 2763

中医药健康管理服务项目管理水平

近日，云南省卫生计生委举办全省基本公共卫生中医药健康管理服务项目培训班，总结基本公共卫生中医药健康管理服务项目工作开展以来的成效经验，提高全省各州（市）、县（区...

养生秘方 2025-09-30 0 2055

看手腕知健康

作为连通人体手、臂气血的通道，手腕能反映出人体的健康状况。你知道如何　　通过观察手腕的色泽、形状、纹理，来获得人体的健康信息吗？皮肤色泽手腕部的皮肤，由于气血流...

养生秘方 2025-09-30 0 1570

看唾液多少知脾肾健康

俗话说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”，经常吞唾液有养生功效已经被很多人认可。但是如果唾液过多或者过少，都是疾病的征兆，大多跟脾虚和肾...

养生秘方 2025-09-30 0 2182

养生四讲究健身增寿命

——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近，我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年，现年91岁。尽管他年寿已高，但生活仍完全...

养生秘方 2025-09-30 0 2645

察手腕识健康

不过三指宽的手腕是我们经常忽略的部位，但作为连通人体手、臂气血的通道，确实能反映出我们的健康状况。下面简单介绍一下如何通过观察手腕的色泽、形状、纹理，来获得人体...

养生秘方 2025-09-30 0 1272

健康素养和中医药文化素养

康县位于甘肃南部，秦岭南麓，辖21个乡镇、350个村，20.2万人，总面积2958平方公里。康县境内森林覆盖率高达60%，有各种植物1000余种。其中有香樟、银...

养生秘方 2025-09-30 0 2585

家庭健康小方

1．韭菜最好现做现吃。如果存放过久．其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐．引起毒性反应。另外．宝宝消化不良也不能吃韭菜。2．绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然．...

养生秘方 2025-09-30 0 1600

常吃猪蹄骨骼健

中老年人容易出现骨质疏松，而经常吃猪蹄可以预防骨质疏松，对骨骼的健壮有所帮助。据营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪、碳水化合物，还含有一定量的钙、...

精品偏方 2025-09-30 0 4145

扁豆性平味甘健脾和中几则验方

中医学认为，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，不仅能治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积，胎动不安，酒醉呕吐等病...

养生秘方 2025-09-30 0 1851

健康生活八招

1．葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加，提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压。甚至可以补脑。2．饭前1小时吃水果最有...

养生秘方 2025-09-30 0 1240

摇扇助健康

随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多都下岗了。其实，夏日摇扇纳凉有很多好处。在炎热夏天，老年人若经常手拿一把扇子，不仅可以消...

养生秘方 2025-09-30 0 1714

“膏方热”体现健康意识

“我经常感冒，而且睡眠不佳、胃口差、易疲劳，到医院检查又没查出什么病。听朋友说，这种情况吃中医院的膏方非常适合，所以，特意来咨询一下。”...

养生秘方 2025-09-30 0 2742