“水稻之父”运动养生
每天早晨7点30分，在大院里准能看到“杂交水稻之父”袁隆平快乐的身影。做广播体操是袁隆平老人早晨必做的运动项目。随着年龄的增长，袁隆平对...
养生秘方 2025-09-30 0 2238
运动要掌握好呼吸原则
健身运动中不但要注意肢体的技术动作，也应该掌握正确的呼吸原则。老年朋友呼吸功能较弱，特别是患有呼吸系统疾病的患者在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅。他们往...
养生秘方 2025-09-30 0 2081
基于圆运动理论探讨泄泻证治
泄泻以大便次数增多，粪质稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样为主症，多由脾胃失健，小肠受盛及大肠传导功能失司所致[1]。泄泻最早载于《素问·阴阳应象大论...
精品偏方 2025-09-30 0 1066
防治痔疮中药方与运动疗法
痔疮是成年人的常见病、多发病。适当配合中药外洗、痔疮膏敷治和体育疗法，对内外痔均取得较为满意的疗效。人类的祖先是由四只脚行走的类人猿演化而来的，是与心脏同在一个...
精品偏方 2025-09-30 0 1947
养生之道：心宽、营养、运动
著名电影艺术家谢添先生生于1914年，2003年去世，享年近90岁。谈起他的养生之道，就是六个字：心宽、营养、运动。心宽是根本 谢老说：“六字中&l...
养生秘方 2025-09-29 0 2311
升降出入是脏腑气机的运动形式
《三国演义》中，描写的大大小小战役有数百个。其中规模最大、时间最长、双方参战人数最多的，当数赤壁之战。在这场战争中，诸葛亮和周瑜仅用八万人马，巧用火攻，大败曹操...
养生秘方 2025-09-29 0 2083
自古医武不分家 传统保健体育运动借中医发展
9月2日~6日，“振东杯”全国中医药院校第十三届传统保健体育运动会在山西中医学院举行。经过4天紧张激烈的比赛，上海中医药大学以16枚金牌...
养生秘方 2025-09-29 0 2870
中医运动医学交流 中医药教育大会
11月21日，中华中医药学会运动医学分会在四川成都成立。四川省骨科医院院长虞亚明担任主委，原院长张世明担任名誉主委。四川省副省长陈文华，国家中医药管理局副局长、...
养生秘方 2025-09-29 0 1754
让关节暖暖的 美丽就要多运动 美女是睡出来的
研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士说，由于生活中女性在家里洗洗涮涮比较多，跟水接触的时间、次数比男...
养生秘方 2025-09-29 0 1318
丁香散治疗产后呕逆，膈脘痞闷，不思饮食，脾胃伤冷，四肢无力，不能运动。丁香散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了丁香散的秘方制作方法，丁香散的配方治疗功效用于产后呕逆，膈脘痞闷，不思饮食，脾胃伤冷，四肢无力，不能运动。欢迎大家收藏。
秘方配方：丁香散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。...
VIP秘方 2025-09-29 0 2359
益寿坐旋运动 防治驼背
坐旋运动就是坐着慢慢旋转上体，是一种古老的健身方法，因其简单易做，健身效果好，深受老年人的喜爱。预备在床上采用自然盘坐，两手掌心朝下，轻抚在两膝上；身体要平正，...
养生秘方 2025-09-29 0 3080
秋季养生“反常运动”颈椎操
秋季气温下降，人的免疫力也会随之降低，容易患病，但若能掌握以下三个小窍门，不仅可以避免患病，坚持还能延年益寿呢。第一个小窍门是每天坚持睡午觉。午休是健康生活的好...
养生秘方 2025-09-29 0 956
牛膝汤治疗风，腰脚疼痛，不能运动，足心俱痛。牛膝汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-29 0 2307
摇揺扇子 活动活动筋骨运动自在其中
我国扇子渊源较早，但是最早的扇子和现代的扇子并不是一回事。据史料记载，舜做五明扇，是仪仗用的，那时的羽扇除纳凉去暑外，主要是给帝王贵胄障尘蔽日，这一点有点像现代...
养生秘方 2025-09-29 0 3928
老年人养生保健运动锻炼
很多老年人因为年龄和身体的各种原因，不能经常到户外去参加运动，但是生命在于运动，想要健身就需要适当地运动，今天为大家带来了一些在床边就能做的运动，让你轻松健身。...
养生秘方 2025-09-29 0 1459
关节保健 试试“圆规运动”
不少上了年纪的老年朋友常会自嘲自己是“老骨头”，虽然随着年纪的增长，骨骼老化是自然规律不可避免，但正因为如此，骨关节的健康更应该引起老年...
养生秘方 2025-09-29 0 542
白茯苓散（《圣惠》卷八十。）治疗产后蓐劳。盖缘生产日浅，久坐多语，运动用力，遂致头目四肢疼痛，寒热如疟状。白茯苓散（《圣惠》卷八十。）秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-29 0 2382
基于“五行圆运动”再论“肝为五脏之贼”
清代李冠仙于《知医必辨·论肝气》 中指出： “人 之五脏， 惟肝易动难静。 其他脏有病， 不过自病 惟肝一病， 延及他脏”...
养生秘方 2025-09-29 0 1751
按摩保护眼睛 运动益养生
随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或...
精品偏方 2025-09-29 0 1157
针灸在运动医学领域内的应用
针刺与运动创伤： 软组织损伤多为药物一时难以到达之处，而针刺按摩则可达到“经脉所过，主治所及”的目的。针灸治疗方法的多样性在治疗运动损伤...
养生秘方 2025-09-29 0 2034
白豆蔻散治疗产后脾胃气寒，呕逆，不纳饮食，四肢乏力，不能运动。白豆蔻散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了白豆蔻散的秘方制作方法，白豆蔻散的配方治疗功效用于产后脾胃气寒，呕逆，不纳饮食，四肢乏力，不能运动。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-09-29 0 1431
