壮气益血汤治疗产后胎衣不下，或被风寒所侵，血气凝涩，或气力疲乏，不能运动，胞在停息。壮气益血汤秘方制作方法。
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秘方配方：壮气益血汤秘方的配方仅会...
VIP秘方 2025-10-02 0 4312
缓解消除工作压力 简单运动方式
随着女性承担的社会和家庭责任越来越多，长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来的压力...
养生秘方 2025-10-02 0 3757
有什么运动能快速减掉肚子
很多女孩都有这样的感觉，天气越来越热，身上衣服越来越少，肚子上的赘肉是藏不住了，都急着要减肚子。那有什么运动能减肚子呢？有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最...
精品偏方 2025-10-02 0 1541
产后运动少腰部易酸痛
锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲常常腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松所致。一位正在哺乳期的年轻女士说，自己刚生...
养生秘方 2025-10-02 0 1209
独活丸治疗风退后，但手足重，运动不稳者。独活丸秘方制作方法。
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秘方配方：独活...
VIP秘方 2025-10-01 0 1647
古方治风湿 运动调风湿病
林昌松，博士生导师，现任广州中医药大学第一附属医院内科主任、金匮教研室副主任、全国名老中医药专家陈纪藩教授学术经验继承人。擅治风湿病（强直性脊柱炎、类风湿关节炎...
精品偏方 2025-10-01 0 2300
健康不等于长寿 生命在于运动也在于静养
1.健康不等于长寿。健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经...
养生秘方 2025-10-01 0 2504
运动灸法结合了灸疗推拿中药外治
提起艾灸，很多有过灸疗经验的读者朋友首先想到的是艾灸被医生拿着熏患处，或者艾柱被点燃后附在其他媒介上固定“熏灸”。但是，笔者日前了解到，...
养生秘方 2025-10-01 0 1517
肩周炎热敷法 运动疗法
肩周炎是肩关节周围炎的简称，好发年龄在50岁左右，所以又称“五十肩”。肩周炎是中老年人的一种常见病、多发病，以女性为多见，其病因不是很明...
精品偏方 2025-10-01 0 1701
糖尿病患者该如何运动呢？降血糖
增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢？运动的强度和时间长短应根据患者的总体...
精品偏方 2025-10-01 0 3265
炎热夏天 保肝护肝 运动疗法
邻居张大爷是个年近古稀的老人，平时乐于助人，无论见到哪个邻居有困难，都会主动提供帮助，比如帮忙拎垃圾、哄小孩等等，大家都亲切都叫他“张雷锋&rdqu...
养生秘方 2025-10-01 0 1860
艾灸治疗运动系统疾病和损伤的研究进展
艾灸是用艾绒为材料制成的艾柱或艾条点燃以 后， 在体表的一定部位熏灼， 给人体以温热性刺激以 防治疾病的一种疗法 ［1 ］ 。作为中医治疗的常用手 段， 艾灸已...
养生秘方 2025-10-01 0 1688
五谷调养 固肾养生 运动方式 静中求动
12月22日便迎来一年一度冬至节气。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至-阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。...
精品偏方 2025-10-01 0 1991
采用运动疗法防治高血压
临床观察发现，绝大多数高血压病患者，可以从运动疗法中获益。其中早期高血压病患者，可以通过单一的运动疗法起到控制血压的作用；中、晚期患者可以减少用抗高血压药物，从...
养生秘方 2025-10-01 0 2220
慢性病老年患者应选择哪些温和运动
慢性病主要指高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、慢性气管炎或肺气肿等疾病。具有病程长、病因复杂等特点，易造成伤残，影响生活质量，且医疗费用极其昂贵。温和运...
养生秘方 2025-10-01 0 1903
春天恢“元气”运动养生保健
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。此时，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫...
养生秘方 2025-10-01 0 1887
肝炎患者的运动健身法
急性肝炎患者一般在患病6个月 后才能完全恢复，而慢性肝炎则需要 更长的时间，这时进行一些轻微的运 动，有助于身体恢复健康。足趾屈伸锻炼。仰卧，两腿伸直。 足趾用...
精品偏方 2025-10-01 0 3162
常犯咽炎 试试咽部的运动疗法
常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法，让咽部的血液循环畅通，促进腺体分泌唾液，从而起到消炎杀菌的作用。这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，此时，血液循环慢，咽部...
精品偏方 2025-10-01 0 3640
种花当运动 脚跟走路 健身延寿
脚跟走路 健身延寿中老年人最好的锻炼方式是走路，不过在走路时，最好能选择用脚后跟来走，这样既能调节情绪，又能达到提高锻炼的效果，对身体更为有益。用脚后跟走路，会...
养生秘方 2025-10-01 0 1406
