如何运动缓解关节痛？
最新研究发现，进行有规律运动的糖友，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的糖友小得多。如何运动缓解关节痛？首先可进行关节活动度训练。可进行关节...
养生秘方 2025-10-04 0 1589
运动解忧郁 吃肉易糖尿病
运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。 英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名...
养生秘方 2025-10-04 0 2374
运动改善健康 室内运动
据英国广播公司报道，阿伯泰大学的试点研究针对12名已经开始领取养老金的老年人。受试的老年人每周两次前往实验室，在那里尽自己的最大可能进行自行车运动6秒。实验连续...
养生秘方 2025-10-04 0 2309
哪些运动可以对糖尿病足有帮助
糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和深部组织的破坏。在家里就可以做的哪些运动可以对糖尿病足有帮助，可以帮助...
精品偏方 2025-10-04 0 1219
便秘运动清肠法 按摩清肠法 饮食清肠法
观医院门诊病人症状千奇古怪，如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等，究其原因，与肠中积便有很大关系。便秘导致体内毒素沉积，已经成...
精品偏方 2025-10-03 0 1846
复方消肿通络汤治疗急性创伤性关节炎，疼痛肿胀，运动障碍，苔薄白，脉弦滑数。复方消肿通络汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了复方消肿通络汤的秘方制作方法，复方消肿通络汤的配方治疗功效用于急性创伤性关节炎，疼痛肿胀，运动障碍，苔薄白，脉弦滑数。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-10-03 0 2798
猪肾汤治疗妇女蓐劳。产后日浅久坐，视听言语多，或运动劳力，遂觉头项及肢节皮肉疼痛，乍寒乍热。妇女产后气血虚弱，阴阳不和。猪肾汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-03 0 3045
运动太剧烈损伤免疫力
对于老年人来说，运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大...
养生秘方 2025-10-03 0 2516
运动静养两相宜 明白养生健身心
诗曰：世间生命人最珍，运动理念须厘清。运动静养两相宜，明白养生健身心。（责任编辑/王钧石） “生命在于运动”（Life lies ...
养生秘方 2025-10-03 0 1902
历代医家都重视的养生方法“运动处方”
《养生论》 说：“春三月，每 朝梳头一二百 下。”．此时人体 的阳气顺应自 然，有向上、向外 生发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有 ...
精品偏方 2025-10-03 0 2270
如何按摩去除运动疲劳
健身运动后进行按摩是消除疲劳的有效手段。肌肉在按摩的刺激下，血管扩张，血液循环加快，使供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物也能迅速地氧化，...
养生秘方 2025-10-03 0 1334
茯苓散治疗产后蓐劳。生产日浅，运动用力，四肢寒痛，寒热如疟。茯苓散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-03 0 2039
养胃需运动 内养功法调和气血
养胃需运动胃病须养，除了保证规律的饮食，适当运动也有助于胃的调理。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌。运动还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃...
精品偏方 2025-10-03 0 1473
运动治疗膝关节韧带损伤
膝关节韧带损伤是临床上常见的严重损伤，急性期 (固定制动期6—8周)采用主动和被动的运动形式；能改善运动组织(肌肉、骨骼、关节、韧带等)的血液循环和...
精品偏方 2025-10-03 0 1561
多灶性运动神经病中药验方
多灶性运动神经病是一种脱髓鞘性周围神经病，临床表现为非对称性进行性肢体无力，以远端受累为主，电生理检查在1根或多根运动神经上存在持续性多灶性传导阻滞，而感觉神经...
秘方方剂 2025-10-03 0 3377
巧用中医养生运动缓解压力
近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。 中国...
养生秘方 2025-10-03 0 967
强脊炎中药方与运动疗法
强直性脊柱炎(简称强脊炎)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度地累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。治方：寄生、牛膝、杜仲、熟地、茯苓、穿山甲各15克，独活...
精品偏方 2025-10-03 0 1961
俯仰呼吸运动利胆消炎
慢性胆囊炎患者吃得稍不注意，就会使胆囊炎复发，出现腹胀或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良症状。如不及时治疗，不仅导致胆囊功能减退，还会引发胰腺炎、...
养生秘方 2025-10-03 0 2019
