以慢运动应对快生活
要在大都市里立足，成为一个事业有成人士，须以最佳的状态去面对工作，适当的运动又是必不可少的。当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同...
养生秘方 2025-10-04 0 1240
冬季通过饮食运动等养阳滋阴
中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚在...
养生秘方 2025-10-04 0 1647
沉香煎丸治疗摊缓不收，体重无力，肢节缓弱，运动不能。沉香煎丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了沉香煎丸的秘方制作方法，沉香煎丸的配方治疗功效用于摊缓不收，体重无力，肢节缓弱，运动不能。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-10-04 0 1163
走跑运动给身体“大扫除”
什么是走跑运动？就是走和跑的结合，是适合中老年人锻炼身体的一种好方法。一次走跑运动，包括热身（5分钟慢走）与抻拉（2分钟），走跑交替进行（15-30分钟），最后...
养生秘方 2025-10-04 0 2013
大麻仁酒治疗骨髓风毒，疼痛不可运动。大麻仁酒秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-04 0 2237
春季温度回暖 健康运动
坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人...
养生秘方 2025-10-04 0 1567
如何运动缓解关节痛？
最新研究发现，进行有规律运动的糖友，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的糖友小得多。如何运动缓解关节痛？首先可进行关节活动度训练。可进行关节...
养生秘方 2025-10-04 0 1598
运动解忧郁 吃肉易糖尿病
运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。 英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名...
养生秘方 2025-10-04 0 2385
运动改善健康 室内运动
据英国广播公司报道，阿伯泰大学的试点研究针对12名已经开始领取养老金的老年人。受试的老年人每周两次前往实验室，在那里尽自己的最大可能进行自行车运动6秒。实验连续...
养生秘方 2025-10-04 0 2319
哪些运动可以对糖尿病足有帮助
糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和深部组织的破坏。在家里就可以做的哪些运动可以对糖尿病足有帮助，可以帮助...
精品偏方 2025-10-04 0 1234
便秘运动清肠法 按摩清肠法 饮食清肠法
观医院门诊病人症状千奇古怪，如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等，究其原因，与肠中积便有很大关系。便秘导致体内毒素沉积，已经成...
精品偏方 2025-10-03 0 1855
复方消肿通络汤治疗急性创伤性关节炎，疼痛肿胀，运动障碍，苔薄白，脉弦滑数。复方消肿通络汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-03 0 2810
猪肾汤治疗妇女蓐劳。产后日浅久坐，视听言语多，或运动劳力，遂觉头项及肢节皮肉疼痛，乍寒乍热。妇女产后气血虚弱，阴阳不和。猪肾汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-03 0 3058
运动太剧烈损伤免疫力
对于老年人来说，运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大...
养生秘方 2025-10-03 0 2529
运动静养两相宜 明白养生健身心
诗曰：世间生命人最珍，运动理念须厘清。运动静养两相宜，明白养生健身心。（责任编辑/王钧石） “生命在于运动”（Life lies ...
养生秘方 2025-10-03 0 1913
历代医家都重视的养生方法“运动处方”
《养生论》 说：“春三月，每 朝梳头一二百 下。”．此时人体 的阳气顺应自 然，有向上、向外 生发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有 ...
精品偏方 2025-10-03 0 2282
如何按摩去除运动疲劳
健身运动后进行按摩是消除疲劳的有效手段。肌肉在按摩的刺激下，血管扩张，血液循环加快，使供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物也能迅速地氧化，...
养生秘方 2025-10-03 0 1346
茯苓散治疗产后蓐劳。生产日浅，运动用力，四肢寒痛，寒热如疟。茯苓散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了茯苓散的秘方制作方法，茯苓散的配方治疗功效用于产后蓐劳。生产日浅，运动用力，四肢寒痛，寒热如疟。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-10-03 0 2051
养胃需运动 内养功法调和气血
养胃需运动胃病须养，除了保证规律的饮食，适当运动也有助于胃的调理。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌。运动还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃...
精品偏方 2025-10-03 0 1484
运动治疗膝关节韧带损伤
膝关节韧带损伤是临床上常见的严重损伤，急性期 (固定制动期6—8周)采用主动和被动的运动形式；能改善运动组织(肌肉、骨骼、关节、韧带等)的血液循环和...
精品偏方 2025-10-03 0 1571
