能改善心衰的三种运动
心力衰竭的康复目标以改善症 状、提高生活质量为主。要达到这一目 的，除了药物干预外，还应适度锻炼。 瑜伽适度的瑜伽动作对慢性 心力衰竭患者是安全的，还有助于 减...
精品偏方 2025-09-25 0 338
防治骨质疏松 要多加强健身运动
现代医学研究证明，大多数的骨质疏松症不是在中老或老年才突然发生的，而是在25岁以后就开始逐渐发展。女子在绝经后，男子在55岁以后开始出现，且女子的发生比男子高。...
精品偏方 2025-09-25 0 1175
三个小运动来防治便秘
1．举脚尖：人平躺在床上后双腿并拢后尽量伸直，将脚尖慢慢地向上举起30到40厘米后在空中停住，大约30秒后将脚尖放下。重复做3到5 下，早晚各做一次；便秘严重者...
精品偏方 2025-09-25 0 1147
类风湿性关节炎运动疗法
类风湿性关节炎除以药物治疗和理疗外，在家中可做医疗体操，目的是预防各关节功能障碍，保持或改善病变关节的运动范围，防止肌肉萎缩。具体方法如下： (1)手腕屈伸练...
精品偏方 2025-09-25 0 1466
当归人参散治疗产后虚损痿弱，难以运动，疼痛胸满，不思饮食。当归人参散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-25 0 947
独活散治疗肾脏风湿腰痛，连腿膝，顽痹不能运动。独活散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-25 0 3130
运动帮您轻松防治“老慢支”
访健康运动专家赵之心教授慢性支气管炎，是指人的气管、支气管黏膜以及它周围组织的慢性非特异性炎性变化。本病主要与大气污染、吸烟、感染、过敏及气候变化有关，且病患多...
精品偏方 2025-09-25 0 2277
中年人常做夏合运动更强身
中年是人生的一个转折期。有人把中年比作中秋的月亮，又大又亮又圆，正是人生的巅峰时期，年富力强，血气方刚，是干事业、出成绩的黄金时代。但中年也是人走“...
养生秘方 2025-09-25 0 1538
脖子僵硬做颈椎操 运动疲劳艾灸缓解
脖子僵硬做颈椎操久坐不动，日积月累，颈部的 血液循环会逐渐变差。时下天气 炎热，颈部血液循环相对加快，如 果坚持每天做30分钟颈椎操，就 能达到强健颈椎，缓解脖...
精品偏方 2025-09-25 0 2063
葱白补骨脂汤治疗产前内积冷气，产时尿胞运动，产后腹胀如鼓，小便不通，闷乱欲死。葱白补骨脂汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-25 0 1335
康复医学 中医运动疗法
康复医学是临床医学的重要组成部分,是促进伤病员和残疾者康复的一门医学学科。其中运动疗法是康复训练的基础和常用的治疗方法，现代康复通过运动疗法来提高功能障碍者的肌...
养生秘方 2025-09-24 0 1498
适度运动锻炼 利于银屑病的痊愈
我经常告诉患者要适度运动锻炼，运动是为了更健康的出汗，更利于银屑病的痊愈。但不久会得到患者这样的反馈：我办了张健身卡，挤出时间开车去健身房锻炼，路上好堵车啊&h...
养生秘方 2025-09-24 0 769
运动可“致”亦可“治”关节炎
关节骨科专家近日表示，不同的运动方式对关节病作用也完全不同，可加重病痛也能辅助治疗。风湿专家说，由于跳舞、爬山等运动使关节过度负重，加重了关节软骨的磨损程度，致...
养生秘方 2025-09-24 0 2629
脂肪肝患者的运动疗法
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(115～125 步／分钟)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、...
精品偏方 2025-09-24 0 2147
四式运动延缓膝盖老化：运动疗疾
据统计，近1／4的60岁以上女性都会感觉膝盖疼痛，这可能与膝关节退行性病变有关。要延缓这种关节老化现象，并非没有好的方法，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能起到...
精品偏方 2025-09-24 0 1551
