什么是积食 焦三仙消食汤的做法
中药“焦三仙”指的是什么？在中医的处方上，经常看到“一味”药——焦三仙，大部分人会把焦三...
精品偏方 2025-09-27 0 1835
不应忘记那些为中医事业做出贡献的人们
人事代谢，时代沧桑，60年前我曾与任应秋先生为新中国的中医事业并肩努力，许多往事时时浮现眼前，就像昨天发生的事，着实令人感慨万千，难以入寐。 我与任老有不解之...
养生秘方 2025-09-27 0 1978
常坐电脑 做“微型操”
自从爱上业余写作后，在电脑前的时间多了。久而久之，出现了一些“电脑病”，比如颈椎痛、视力下降等等。于是，我开始寻找解决办法。我搜集整理大...
养生秘方 2025-09-27 0 1537
坚持中医思维，做有底气中医人
近日有幸拜读了全国名老中医熊继柏的中医真谛访谈录，感受颇丰，书中熊老指出要当中医上工必须具备中医思维，要有扎实的理论功底，丰富的临证经验和敏捷的思维反应。中医要...
养生秘方 2025-09-27 0 2360
洪妙兰：为病人健康做努力义不容辞
走进浙江省东阳市中医院妇科洪妙兰医师的诊室，不由得被墙上挂着的“医术精湛”等大红锦旗吸引，而每次面对患者康复后的感谢时，洪妙兰说得最多的...
养生秘方 2025-09-27 0 2404
常做枕头操 强体缓衰老
健身的机会无处不在。早上睁眼后，别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械，练一套从头到脚的“枕头操”吧。锻炼一：颈部仰卧平躺，把枕...
精品偏方 2025-09-27 0 2799
远离胃癌 应从生活点滴做起！
在我国常见恶性肿瘤中胃癌位列第二每3分钟就有一个人因胃癌去世更为可怕的是我国患胃癌的人数占全世界的40%近五年来胃癌年轻化趋势越来越明显19-35岁的胃癌患者比...
精品偏方 2025-09-27 0 3766
失眠困扰 用小茴香做安眠小方子
小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个...
精品偏方 2025-09-27 0 1290
介绍几种简便易做的老年习惯性便秘药膳
我国素有“药食同源”之说。药膳，是指选用中药或某些亦食亦药的食物与米或面做成的食物，它具有保健和治疗作用。应用时可以根据个人的体质、病症...
精品偏方 2025-09-27 0 1142
助睡眠 睡前做的健身操
这里介绍一套适合睡前做的健身操：1．按摩头部。两手的食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部l 至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞：促进入睡。2．...
精品偏方 2025-09-27 0 2792
经常坚持做背部保健操
背部疼痛患者，如能经常坚持做背部保健操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。增加下腹部力量仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举...
养生秘方 2025-09-27 0 2151
炎热天做好养生 拨算盘养生
天气炎热，人体难以适应，容易引起许多症状，因此做好养生很有必要。此时，笔者认为应从“清”字入手，要做到这一点，就要注意以下几个方面：思想...
养生秘方 2025-09-27 0 1013
前列腺炎要做哪些检查
慢性前列腺炎是一种发病率非常高的疾病，接近50％的男子一生中都受到过前列腺炎的影响。要了解是否得了慢性前列腺炎，一般需要做下列检查。1．尿常规检查：慢性无菌性前...
养生秘方 2025-09-27 0 2886
入秋膝痛 做“暖膝操”
进人秋季，凉爽了不少，温度发生变 化，日夜温差也随之加大。不少人受凉后 会出现膝盖疼痛，这种情况很可能是骨 火节炎发作。严重的还会影响上下楼梯、 甚至走路。在此...
精品偏方 2025-09-27 0 1039
脾胃虚寒 做套“口腔操”
小区的老王， 最近精神头儿不错。以前，因为老王有脾胃虚寒的毛病，消化不好，饱受肠胃病的困扰。每次在一起闲聊， 总听老王诉苦连连， 说身体常闹罢工， 苦不堪言。可...
精品偏方 2025-09-27 0 3361
蒲公英瘦身法 让你做个小“腰”精
要怎么甩掉赘肉，打造出纤细的小蛮腰呢？其实小小的蒲公英就有神奇的减肥功效哦!就让蒲公英帮你做一回诱人小“腰”精吧！ 蒲公英小档案 ...
精品偏方 2025-09-27 0 1153
一款常见中药做成的茯苓薏米祛湿茶
丘振文 本期专家 广州中医药大学第一附属医院药学部副主任、主任中药师 时下，对于身处南方地区的人来说可谓是热并湿着，一方面高温天气让我们水分不停丢失，另一...
养生秘方 2025-09-27 0 1498
暑热苦难度 做好四件事
进入夏天，尤其是炎热的三伏天，可以说是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，没精打采。然而，魔高一尺，道高一丈，不少人分享经验：常备藿香正气，只要身体不舒服，统...
养生秘方 2025-09-27 0 2616
保护孩子，你能做些什么
诚实而简单如果你的孩子问一件让他恐慌的事，要解释给他听，但是不要再次吓到他，同时也不要吓到自己，以不破坏两人的安全感为宜。解释过后，问他怎么想的，及时纠正和驱除...
养生秘方 2025-09-27 0 1362
常做“脊柱运动”助你健康长寿
医学研究表明，身体的柔韧性减弱是人体衰老的重要征兆，其中脊柱的变化尤为典型。如常见的颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、骨质增生等，均与人的脊柱功能退化密切相关。此外，...
养生秘方 2025-09-27 0 2540
做无汗运动增心肺功能
所谓无汗运动，就是在有限的时间和空间内，完成所需的运动量。时间为10-15分钟，由于运动时间较短，基本上不出汗，因此称为无汗运动。调查发现，每天三次10分钟的无...
养生秘方 2025-09-27 0 1743
