顺应季节特点 做好防病养生
《左传·昭公四年》中有这样一句：冬无愆阳，夏无伏阴，春无凄风，秋无苦雨。短短十六个字，道出了一年四季气候的特点。四季气候变化是最重要的自然现象，它...
养生秘方 2025-09-10 0 326
多做产后健身操 恢复健康好身材
专家指出，产妇生完孩子42天后，坚持做产后健身操，除了可以恢复身材外，还能让身体更健康。 第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝...
精品偏方 2025-09-10 0 532
春花做药膳 饱口福又治病
春回大地，百花竞艳。许多春花不仅赏之怡情，而且还颇具药性。适时采撷做成药膳，既饱口福，又能治病疗疾。 油菜花炒南瓜 油菜花80克，洗净；南瓜300克，洗净切...
养生秘方 2025-09-10 0 408
冻伤怎么做 冬瓜皮茄根
冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象...
精品偏方 2025-09-10 0 640
六种病需做冠状动脉造影
1．可用于无症状或稳定性心绞痛，在治疗情况下心绞痛加重，或曾发生心脏猝死，或持续30秒钟以上的恶性心律失常者。2．急性冠脉综合征患者，具体如下： ①不稳定性心绞...
养生秘方 2025-09-10 0 244
介绍一款槐花做的药膳
初夏又闻槐花香。槐花为豆科落叶乔木槐树的花朵或花蕾，又名槐米、槐蕊等。槐花性寒，味苦，具有清热泻火、凉血止血等功效。可用于便血、痔疮出血、尿血、血淋、崩漏、衄血...
养生秘方 2025-09-10 0 466
中药上市后要做好临床研究
随着国家宏观政策的调整，中药上市后临床再评价开展如火如荼，作为上市后的后续事宜应做好临床研究。笔者对中药临床研究存在的问题思考如下：首先，中药上市后临床研究安全...
养生秘方 2025-09-10 0 806
过节养生：你能做到几样？
有些人总觉得，工作太忙太累，没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者，对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，趁着假期来临，不妨试试这些养生方法，...
养生秘方 2025-09-10 0 687
中里巴人推荐的养生法 闭着眼睛做金鸡独立
闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化，需要多练习帮助恢复。双眼微闭，做“金鸡独立”，是养生专家中里巴人推荐的养生法。 ...
养生秘方 2025-09-10 0 399
一款常见中药做成的茯苓薏米祛湿茶
丘振文 本期专家 广州中医药大学第一附属医院药学部副主任、主任中药师 时下，对于身处南方地区的人来说可谓是热并湿着，一方面高温天气让我们水分不停丢失，另一...
养生秘方 2025-09-10 0 437
三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温...
养生秘方 2025-09-10 0 299
自己动手做一个中药香囊
佩香囊是一种民俗,也是一种预防疾病的方法。古人相信用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上,可以祛病强身。因此,民间有“带个香草袋,不怕五虫害&rdq...
养生秘方 2025-09-10 0 816
检查肺部—定要做CT吗
从20世纪70年代开始，CT扫描检查就被广泛地应用于临床检查中，并逐渐成为许多医生频繁使用的一种检查手段。很多患者也十分信赖CT检查的准确性，把CT检查当成一种...
养生秘方 2025-09-10 0 916
腰酸背痛做做养生体操
上了一天班，很多人都会感到腰酸背痛，这时，可以适当做做养生体操，缓解不适的感觉。增加下腹部力量：仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂...
养生秘方 2025-09-10 0 944
酸梅汤的做法 自制正宗酸梅汤
乌梅最好在煮之前破壳。先煎部分：乌梅、生山楂、炒麦芽。待水开后，将先煎部分下入锅中煮30分钟，可以让这三味主料的成分更好地溶解出来。陈皮、甘草、柠檬片、苏子是后...
养生秘方 2025-09-10 0 401
不做“大油田”！夏季肌肤清洁攻略
夏天由于其燥热的气候很容易产生冒痘、变“大油田”等等肌肤问题，也让更多女性注重肌肤的保养。不要以为肌肤的保养重在涂各种护肤品，其实肌肤的...
精品偏方 2025-09-10 0 566
老人夏季莫做“膀爷”
夏季里许多人忍受不了暑热，会在家中或户外赤裸上身，做起“膀爷”来，这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处，心主血，肺主气，因此胸部主宰着全...
养生秘方 2025-09-10 0 661
小儿推拿手法 经常给宝宝做推拿按摩
小孩子生病了，吃药、打针各种折腾，作为家长是最心疼的，这里教你四招常用的小儿推拿手法，平常经常给宝宝做推拿按摩，可以起到增强体质的作用。捏脊 人体背部的正中为督...
养生秘方 2025-09-10 0 528
小寒羊肉汤做法 吃羊肉注意事项
小寒过后，全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也是寒气最重的时候，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。此时补益人体阳气最合适，喝碗羊...
养生秘方 2025-09-10 0 155
马有度：做中医抗疫科普“网红”
新冠肺炎疫情来袭，有这样一个中医传承师徒团队，他们以职业医者的高度责任心和敏锐视角，以网络为阵地，以中医为武器，率先为困惑中的民众送去抵御瘟疫的法宝，成为民间自...
养生秘方 2025-09-10 0 511
时值仲秋不妨做几款秋季养生粥
养生粥因其独特的养生作用一直被大家推崇，并根据四季不同，品种有别，功效而异。如春吃荠菜粥明目利肝，夏吃绿豆粥清热解暑，秋吃百合粥润肺养阴，冬吃腊八粥补气益血。各...
养生秘方 2025-09-10 0 996
坚持做到以下两条将永远不会便秘
介绍两种轻易就能消除便秘的方法： 1）多少有一点便秘毛病的人，可在早晨起床前，喝一杯水（也可加蜂蜜或盐），必须在醒后一步也未走动的情况下喝下去，这是秘诀所在，...
精品偏方 2025-09-10 0 652
