防止脱发 护发妙方：怎么做
两天不洗头就难受，不洗头就不敢出门，头发一梳就掉一大把……秋冬季，很多人饱受头发困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发，很多人会选择护发产品...
精品偏方 2025-09-24 0 895
于慧超：做让患者满意的药剂师
在吉林中西医结合医院药房里，人们经常见到一位女药师在忙碌。她叫于慧超，别看她穿上白大褂与药房里的工作人员一般无二，但是，这位女药师可是参加过3次省级中医药知识大...
养生秘方 2025-09-24 0 1823
暖水瓶煎药是错误做法
喝汤药治病的疗效好，但是煎药过程却很麻烦，且气味又大。于是近年来，有一些人创造了用“暖水瓶煎药”的方法，认为既快速又简便，但这是错误的!...
养生秘方 2025-09-24 0 1306
黑米的食疗 黑米做成的膳食
黑米，为禾本科植物稻类中的一种特殊米，主产于陕西、四川、贵州、福建、广西、上海等地，因产量稀少，药用营养价值高，历代帝王将它列为贡品，故又称贡米、黑珍珠。在我国...
养生秘方 2025-09-24 0 1301
做一个有智慧的中医人
很多人都说学中医难，临床摸不到门路，遣方用药“出手即效”更难，难在何处？难在临床看病，有人认为多读书多背汤头歌，有了知识的积累就能给人看...
养生秘方 2025-09-24 0 1006
老人夏季莫做“膀爷”
夏季里许多人忍受不了暑热，会在家中或户外赤裸上身，做起“膀爷”来，这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处，心主血，肺主气，因此胸部主宰着全...
养生秘方 2025-09-24 0 1467
防治上火 自己做个祛火枕
夏季是一年中外界阳气最盛的季节，人体的阳气也较旺盛，容易引发上火。自己在家做个祛火枕，可以防治夏季上火。首先用密致的棉布做成枕芯套的形状．长度以超过自己肩宽15...
养生秘方 2025-09-24 0 787
养生功法做起来 中医药助力健康
“每隔两周我都会带团队来高碑店社区进行带教活动，今年已经是第三年了。中医专家进社区是北京市中医管理局中医健康乡村试点建设工作的一部分，目前团队共牵手...
养生秘方 2025-09-24 0 457
骨关节炎常做3个动作
骨关节炎是中老年人的常见病，表现为走路时疼痛．关节有响动、肿胀、僵硬。甚至弯曲不能伸直。常做3个动作，有助于这些症状的缓解。①伸展动作：患者仰卧，健腿屈曲，患腿...
精品偏方 2025-09-24 0 2865
增强身体免疫力 多做做护脚操
俗话说 “寒从脚下起”，老年人日常在家里多做做护脚操，有助于促进末端血液循环，增强身体免疫力，起到保健的作用。拳击脚底。脚是人体的保健养...
养生秘方 2025-09-24 0 1092
粗粮细做要防营养损失
粗粮细做，不是把粗粮进行精加工，研磨得很精细就可以了。精加工过的粗粮其实和精加工的大米一样，营养成分损失比较多。粗粮细做，是指把粗粮与细粮搭配，并采用科学的烹饪...
养生秘方 2025-09-24 0 2314
承古纳今 做好中医外治大文章
吉林省松原市中医院康复科成立于2004年，是松原地区最早成立的以中枢神经损伤、软伤康复为主的科室。经过十余年的发展，患者量逐年上升，患者满意度不断提高，在当地具...
养生秘方 2025-09-24 0 2689
诱发气恼 中医把这叫做肝气犯胃
生命在于运动，这已经是我们人人都知道的并认同的了，但有很多人都会发现一个奇怪的现象，天天坚持锻炼的人怎么还会得一些本来以为不会得的病呢？我有一个病人，是一个武术...
养生秘方 2025-09-24 0 1553
多做搓手操防病利健康
搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以...
养生秘方 2025-09-24 0 479
巧做豆腐玉米 治疗咳嗽化痰
1、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆,冰糖.黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗.健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.2、豆腐糖止咳化...
精品偏方 2025-09-24 0 2866
如何对乳房做自我检查
1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变...
精品偏方 2025-09-24 0 1449
预防干眼症 做好6点
目前，在中国约有3000万人患有不同程度的干眼症，发病率占总人数的2.7%。很多干眼症患者不知道平时如何对患眼进行护理，常使病变发展加速。因此，专家给出6点预防...
精品偏方 2025-09-24 0 1312
介绍简单的玫瑰花膏的做法
这是个发生在距今三千多年前的古老东方国度的一个故事。在佛祖众多徒弟中有着这样的一对男女：男的性格热情，正如他的名字一样：爱人！女的性格温柔，也如她的名字一般：情...
养生秘方 2025-09-24 0 1740
预防支气管痉挛 养生保健这么做
他是京剧艺术大师梅兰芳的第九个儿子，也是最小的一个；他是梅派艺术传人，生前是北京京剧院梅兰芳京剧团团长；他18岁开始与父亲同台演出，嗓音甜美圆润，唱念字真韵美，...
精品偏方 2025-09-24 0 1388
早春寒意正浓 做好防护养身体
春回大地，给万物带来了生机，然而早春却寒意正浓，人们仍觉得很冷，所以，民间曾有“春冻骨头秋冻肉”的说法。北方冷空气的势力还很强，导致了春...
养生秘方 2025-09-23 0 533
做个不“绝顶”的聪明男人
在现实生活中，我们会发现，秃顶的男人随处可见。资料显示，在世界范围内，大约有一半以上的男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子，就有4成面临着尴尬。其实...
精品偏方 2025-09-23 0 1837
炎夏如何做好日常保健
中老年人特别是心脏病人，首先应按照生物钟的规律作息，违背了生物钟会伤害身体。古人说，夏三月应该晚卧早起。也就是说，晚点睡觉、早点起床。另外，中年要午睡，以保证下...
养生秘方 2025-09-23 0 1702
中医“头凉脚热”绿豆皮做枕头
很多人都知道，夏天喝绿豆汤是个不错的解暑良方，但很少有人知道，用绿豆皮做枕头，清凉、透气、散热快，符合中医的“头凉脚热”理论，既能解暑，...
养生秘方 2025-09-23 0 326
