每天做做操 防止胃下垂
胃下垂是困扰不少中老年朋友的常见疾病。下面这套操结合了“吐纳”、“导引”等养生方法，对胃下垂等由“中...
精品偏方 2025-09-10 0 494
老中药师刘绍贵：淡泊明志做学问
刘绍贵是湖南中医药大学第一附属医院主任药师，湖南省著名的中医药专家， 1999年评定为湖南省首批名中医药专家， 2002年起成为全国第三批和第四批老中医药专家学...
养生秘方 2025-09-10 0 757
如何对乳房做自我检查
1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变...
精品偏方 2025-09-10 0 466
做肝移植术能治好肝癌吗
我国是肝癌大国，全世界新发现的肝癌一半以上在我国。由于肝癌早期不容易发现，到就诊时能够接受手术切除的肝癌不到10％，那些无法做根治切除术的，只有指望肝移植术了。...
养生秘方 2025-09-10 0 408
自己在家做一碗八宝饭
八宝饭，相传起源于武王伐纣的庆功宴会上。在周武王伐纣，建立天下的大业中，有八位将士功勋赫赫，深得武王和百姓的称誉。在庆贺武王伐纣功成的宴会上，天下欢腾，将士雀跃...
养生秘方 2025-09-10 0 197
常做“蛹动操”可防脊椎病
中老年人常见的颈椎病、腰椎病、骨质增生等，均与脊柱功能退化密切相关。参加体育锻炼是防治或延缓脊柱病变的有效措施，下面介绍一种有助老人脊椎强健的“脊柱...
养生秘方 2025-09-10 0 243
兔肉的做法 时蔬白切兔
时蔬白切兔 原料：净兔1只（约2000克），香椿叶、芹菜各100克，香菜50克，葱段25克，姜片15克，香叶5片，啤酒250克，精盐、香油、味精粉各适量。 ...
养生秘方 2025-09-10 0 776
常做饭小心“醉油”损健康
岁数大了，从工作岗位上退下来，回到家里不少人都走进了厨房。自己做点可口的饭菜，既省钱又健康。做饭的人多有这种体会，在厨房忙活了好一阵，饭菜端上桌，却没了丝毫胃口...
养生秘方 2025-09-10 0 873
经常做做“手指养心操”
中医认为，心主血脉、主神志，养心即能安眠。人体全身共有12条经脉，其中有6条是从手指通向全身的，对全身气血的流通运行影响极大。睡眠不好、工作压力大、经常焦虑、总...
养生秘方 2025-09-10 0 889
防治颈椎病 防寒保暖多做颈部锻炼
说起现代都市人的“通病”，颈椎病必会上榜。在颈椎病的患者中，七八十岁的老年人常见，而二十来岁的年轻患者也有“赶超&rdquo...
精品偏方 2025-09-10 0 587
老年人宜做“防老操”
这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。深呼吸：两手由体前向上举，同时深呼吸做吸气；再由两侧放下手，呼气。重复两次，呼...
养生秘方 2025-09-10 0 759
做菜少放点盐可以预防感冒
众所周知，少吃盐有助预防高血压、心脑血管疾病，但鲜为人知的是，限盐对预防感冒也有一定帮助。 研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的...
精品偏方 2025-09-10 0 735
秋高气爽天气干燥做“舌头操”
秋高气爽，天气干燥，在这个季节，多做一些舌头运动，延年益寿。可每日早、中、晚各做1次，可以做做下面3个小动作：伸舌头 静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴。尽量伸出舌头然...
养生秘方 2025-09-10 0 923
坚持中医思维，做有底气中医人
近日有幸拜读了全国名老中医熊继柏的中医真谛访谈录，感受颇丰，书中熊老指出要当中医上工必须具备中医思维，要有扎实的理论功底，丰富的临证经验和敏捷的思维反应。中医要...
养生秘方 2025-09-10 0 681
暖水瓶煎药是错误做法
喝汤药治病的疗效好，但是煎药过程却很麻烦，且气味又大。于是近年来，有一些人创造了用“暖水瓶煎药”的方法，认为既快速又简便，但这是错误的!...
养生秘方 2025-09-10 0 452
怎样做才能有效爱牙护齿？
受访专家：山东大学口腔医院综合科主任医师教授熊世江擅长：各类牙体病、非龋性疾病、牙髓病及根尖周病的诊断与治疗。记者：有资料显示，中小学生时期是龋病、牙龈炎等疾病...
精品偏方 2025-09-10 0 791
常做健骨操 健身防骨病
中老年人锻炼时适合耐力性项目，而不宜进行速度性项目，结合这一生理特点，以下一套(共8节)针对中老年朋友的健骨操。1．隔墙看戏。益处：防止老年人身高下降，有助儿童...
精品偏方 2025-09-10 0 768
糖友简单运动 定期做眼科检查 认识误区
据美国“健康日”网站11月9日报道，当日召开的美国心脏协会奥兰多年会上宣布的澳大利亚一项新研究发现，每天简单的几分钟锻炼就可以帮助体重超...
精品偏方 2025-09-10 0 325
