常做延年功少生病
延年益寿功是一种适合中老年人强身健体的锻炼方法，其动作简单，节奏缓慢，以身体的运动配合呼吸调整，达到改善脏腑功能状态，强身健体的目的。整套功法耗时大约12分钟，...
精品偏方 2025-09-10 0 564
哪些病症需做腰穿检查
腰穿即腰椎穿刺，是从腰椎间隙进针，抽出少量脑脊液(约2—4毫升)，通过对脑脊液化验，从而为神经系统疾病的诊治提供依据。如病人有脑膜刺激症状和体征(后...
养生秘方 2025-09-10 0 285
面瘫早恢复 对镜做运动
夏季贪凉最易发生面瘫，治疗不及时会遗留后遗症，影响面容及生活。在急性期对完全不能收缩的肌肉或刚出现收缩时进行肌肉功能的再训练，可增强下意识传导到中枢的肌肉运动的...
精品偏方 2025-09-10 0 275
防治上火 自己做个祛火枕
夏季是一年中外界阳气最盛的季节，人体的阳气也较旺盛，容易引发上火。自己在家做个祛火枕，可以防治夏季上火。首先用密致的棉布做成枕芯套的形状．长度以超过自己肩宽15...
养生秘方 2025-09-10 0 355
饭后要做的养生三件事
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”摘自明代医家龚居中著的养生专著《福寿丹书&m...
养生秘方 2025-09-10 0 160
正确备孕怎么做 备孕常见误区
孕育小生命是一个神奇的事情，如今越来越多的新手爸妈意识到科学孕育的重要性，然而重视并不意味着了解，一不小心还会被各种误区困扰。就如何备孕，江苏省中医院生殖医学科...
精品偏方 2025-09-10 0 385
做个不“绝顶”的聪明男人
在现实生活中，我们会发现，秃顶的男人随处可见。资料显示，在世界范围内，大约有一半以上的男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子，就有4成面临着尴尬。其实...
精品偏方 2025-09-10 0 445
以情养生 养生不妨从头做起 春季伸懒腰
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。所以，建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头助睡眠老年人经常梳发，有益于促进头...
养生秘方 2025-09-10 0 579
脾胃虚寒 做套“口腔操”
小区的老王， 最近精神头儿不错。以前，因为老王有脾胃虚寒的毛病，消化不好，饱受肠胃病的困扰。每次在一起闲聊， 总听老王诉苦连连， 说身体常闹罢工， 苦不堪言。可...
精品偏方 2025-09-10 0 427
远离便秘 不做“五者”
随着天气逐渐变冷，许多人尤其是女性朋友，经常会出现便秘情况。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华说，便秘虽然不算是严重的疾病，但却给人们带来很多生活上的烦恼与痛苦，...
精品偏方 2025-09-10 0 862
腹泻病人就医前做两件事
观察粪便性状 对腹泻的粪便性状进行观察，并向医生准确描述，这对诊治有十分重要的参考性。描述内容主要包括粪便稀稠程度、量多少、什么颜色、气味如何；是否伴有血液或黏...
养生秘方 2025-09-10 0 642
夏季“祛火”做养生操
夏季来临，炎热的夫气容易使人心浮气躁，中老年人常做以下养生操，能使人呼吸变得深长，还能舒展筋骨，能达到心平气和的境界。做法：1．双脚打开与肩同宽，手腕下沉，目视...
养生秘方 2025-09-10 0 707
西瓜皮做菜 爽口又清火
炎热的夏天，吃个西瓜解暑又下火，剩下的西瓜皮千万别扔掉，还可以做菜，爽口又清火！1、西瓜皮蛋汤材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，番茄1只，盐、味精、香油适量。做法...
养生秘方 2025-09-10 0 684
绿豆皮做枕头治夏季失眠
很多人都知道，夏天喝绿豆汤是个不错的解暑方法。但很少有人知道，用绿豆皮做枕头，既能解暑，还能有助于缓解夏季失眠，可谓一举两得。具体做法是：先取绿豆适量，洗干净后...
精品偏方 2025-09-10 0 558
膝盖长骨刺做静力练习
膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病，一般长在髌骨和胫骨上。骨刺刺激局部软组织，导致急性炎症，病人会感到明显的疼痛，关节或长骨刺的部位会出现充血肿胀或积水。在这一...
精品偏方 2025-09-10 0 861
不应忘记那些为中医事业做出贡献的人们
人事代谢，时代沧桑，60年前我曾与任应秋先生为新中国的中医事业并肩努力，许多往事时时浮现眼前，就像昨天发生的事，着实令人感慨万千，难以入寐。 我与任老有不解之...
养生秘方 2025-09-10 0 588
早期心衰可防可治 做好自我监测
高先生有高血压、冠心病史，数月前开始出现活动后气短、乏力，走几步就需要停下来休息一下，自觉手脚发胀。他以为这些症状是工作劳累所引起，加上疫情宅家，每天活动量也有...
精品偏方 2025-09-10 0 768
骨关节炎常做3个动作
骨关节炎是中老年人的常见病，表现为走路时疼痛．关节有响动、肿胀、僵硬。甚至弯曲不能伸直。常做3个动作，有助于这些症状的缓解。①伸展动作：患者仰卧，健腿屈曲，患腿...
精品偏方 2025-09-10 0 612
从9各方面做好小儿哮喘的预防
秋季是小儿哮喘疾病的易发期，严重威胁小儿的健康。安徽省中医院副院长、儿科主任医师尚莉丽提醒广大家长朋友从9各方面做好小儿哮喘的预防。 家庭清洁 秋季，由于气...
精品偏方 2025-09-10 0 583
