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趴睡与婴儿猝死

刚当上爸爸妈妈的年轻家长注意了,当宝宝睡觉时,千万不要让他(她)趴着睡,以免带来无尽的后悔。有的家长可能不以为然,趴着睡至多影响一点胸部发育,有什么了不起呢?自...

养生秘方 2025-09-11 0 402

夏季天热了怎样健康睡觉

夏季昼长夜短,人们的睡眠应该是晚睡早起,但很多人有赖床的习惯。要提醒的是,赖床会影响身体的健康,具体表现有四点。造成大脑供血不足 睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制...

养生秘方 2025-09-11 0 899

睡前提肛防尿失禁

尿失禁是女性常见病,患者常因为咳嗽、打喷嚏、大笑出现不自主的尿液流出。以下方法,长期坚持可以明显改善尿失禁症状。1.睡前多提肛:进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼...

养生秘方 2025-09-11 0 414

常睡软床更是危害巨大

为了追求睡觉时的舒适,许多人都喜欢睡软床,尤其是在冬天时,还能让人感觉到更加暖和。尽管睡软床人们的体感较好,然而却不是健康之举,经常睡软床会给人的健康带来危害,...

养生秘方 2025-09-11 0 573

宝宝生长发育关键 睡眠质量

睡眠质量是宝宝生长发育的关键,那么,宝宝睡觉时应注意那些问题呢?  枕头高低有讲究新生儿的脊柱是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致...

养生秘方 2025-09-11 0 435

提高睡眠质量

一觉醒来,非但没有感觉舒适放松,反而头昏脑涨,殊不知,这都是大脑缺氧惹的祸。上海市中医失眠症医疗协作中心主任医师施明称,以下几个误区是导致大脑缺氧的主要原因,应...

养生秘方 2025-09-11 0 241

甜玉米助睡眠

夏天炎热,中老年朋友容易出现多梦、易醒、失眠等症状,食用甜玉米可以让我们睡得更香。检测表明,甜玉米含有丰富的松果体素,松果体素可调节人体内分泌,作用于睡眠中枢,...

养生秘方 2025-09-11 0 121

睡不着食“忘忧”

黄花菜又称金针菜,自古以来就是一种药食两用的珍品。它还有一个有趣的名字“忘忧草”,之所以能让人“忘忧”,是因为它...

养生秘方 2025-09-10 0 701

高热30天昏睡18天未明原因医案

医案高热30天,昏睡18天未明原因黄某,女,56岁,城镇居民。发热5天,在他院(具体医院不详)治疗未退,后在某医院内科住院治疗。医院通过各项检查(检查项目不详)...

精品偏方 2025-09-10 0 299

老人要坐藤椅睡麻席

夏季老年人选坐具,藤椅应该是首选。首先,从材质上看,藤椅具有一定的柔韧性,更适宜老人的生理特点。老人的臀部肌肉逐渐萎缩,缓冲能力随之下降,长期坐硬材质椅子,会诱...

养生秘方 2025-09-10 0 307

午睡后眼红慎防高血压

红眼病是夏季常见病,但除此之外,其他情况也会出现眼睛发红的现象,比如眼底出血。有糖尿病、高血压、老年黄斑变性以及其他一些眼病的中老年人,要警惕这种眼红现象。高血...

养生秘方 2025-09-10 0 277

难以入睡睡眠不深的中医辨证治疗

老年失眠症是老年人常见的病症, 严重地影响老年人的生活质量。其主要 临床症状为难以入睡、睡眠不深、早醒或 醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天 困倦等,常伴有头...

精品偏方 2025-09-10 0 259

夏季睡凉席防过敏

夏季酷热难当,很多人直接睡在凉席上,其实这样容易患上凉席过敏.症,医学上称为丘疹型荨麻疹。高温多雨天气凉席缝里容易繁殖一种肉眼难以发现的螨虫。螨虫在咬人的同时释...

养生秘方 2025-09-10 0 390

艾灸促睡眠治腰痛

艾灸促睡眠  我因长年伏案工作,导致晚上睡眠较差,往往半夜醒来后,久久难以入眠。爸爸告诉我:“临睡前用艾条灸足三里穴(外膝眼下3寸处)和丹田穴(脐下...

养生秘方 2025-09-10 0 746

睡眠障碍痴呆信号

最新一项研究显示,睡眠障碍可能是50岁以上人群患痴呆或帕金森病的早期信号。研究者确定了27名至少15年在“快动眼阶段”发生睡眠障碍,最终...

养生秘方 2025-09-10 0 301

午睡让你精神焕发

午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。近日,美国“MSN网站”刊文,教你如何睡才能达到最佳效果。1.每天午睡,有...

养生秘方 2025-09-10 0 208

睡前一盆汤养生有健康

我虽年届古稀,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷,吃得饱、睡得香。尽管满头银发,但看上去鹤发童颜,神采奕奕。我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领...

养生秘方 2025-09-10 0 726

久坐不会累 没睡好出隐疾

久坐对人体的危害很大,如何坐得不累?这里给你介绍几个小方法。大腿与地面平行将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择...

养生秘方 2025-09-10 0 777

裸睡对性有益 沟通让爱到高潮

很多人会觉得裸睡是件难为情的事,其实,舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。  现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重...

养生秘方 2025-09-10 0 732

直道安稳睡眠

古时无钟,夜间就用更鼓报时,从黄昏起(相当于现今的19点),直到平旦(凌晨5点),将一夜分为五更。五更正是人一天中最宝贵的休息时间,所以俗语说“吃人...

精品偏方 2025-09-10 0 433

晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠

“晨起泡脚可保健,睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚,不但能通经活络,还能提神醒脑,浑身舒服,一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长...

养生秘方 2025-09-10 0 408

不同年龄不同睡法

随着年龄的增长,受到生活压力的影响,人的睡眠很难像婴儿时期那样香甜舒适。有没有什么方法解决这个问题呢?近日,美国《男性健康》杂志指出,不同年龄的人采用不同的方法...

养生秘方 2025-09-10 0 967

中老年人容易出现睡眠问题

为何中老年人容易出现睡眠问题?如何作出针对性的处理?深圳市康宁医院副院长胡赤怡对此做出了专业解答。问题:睡眠时间少、易醒对策:不用任何处理,接纳它与青壮年时期相...

养生秘方 2025-09-10 0 645

困倦嗜睡中医治之

安某,女,41岁,商场工作人员。2010年6月18日求诊。主诉其周身乏力,困倦,嗜睡,不论场合,安静三五分钟即可呼呼入睡,喉中痰鸣,呼噜频频。平时工作注意力不集...

秘方方剂 2025-09-10 0 268

刮痧治疗入睡困难效果好

刮痧治疗入睡困难偏方:取一块刮痧板,或一个1元钱硬币(消毒过的),蘸少量清凉油或温热水,先从鱼际穴开始,沿手臂内侧、桡侧的肺经走向刮痧,以刮出局部有痧点为佳,手...

精品偏方 2025-09-10 0 978

睡梦小动作 疾病的信号

进入睡眠状态,是一个人最放松的时段。在睡梦中,一些看似不起眼的“小动作”,比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等,可能是透露身体疾病的信号,因...

养生秘方 2025-09-10 0 301