睡眠养生强身健体
我国古代很早就有“吃人参不如睡五更”的说法，就是说充足的睡眠可以起到祛病延年、美容抗衰的作用，胜过吃人参等补药。睡眠养生应记住&ldqu...
养生秘方 2025-09-11 0 465
睡应丹治疗诸惊。睡应丹秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了睡应丹的秘方制作方法，睡应丹的配方治疗功效用于诸惊。欢迎大家收藏。
秘方配方：睡应丹秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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秘方配方：京墨1钱（末），天南星1钱（...
VIP秘方 2025-09-11 0 271
升麻散治疗风邪客于牙车，睡中齘齿。升麻散秘方制作方法。
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主治功...
VIP秘方 2025-09-11 0 792
睡觉养肝 洗澡洗出健康
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。相比起仰卧，侧睡对于肝脏养血造血是很有好处的。 因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，...
养生秘方 2025-09-11 0 207
滚痰丸治疗顽痰怪症，睡醒神浊，妄言不觉，便闭气逆，痰火上壅。滚痰丸秘方制作方法。
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主治...
VIP秘方 2025-09-11 0 495
冠心病心律失常睡眠护理
心律失常是冠心病的一种比较常见的症状，在夜间睡眠时，容易令冠心病患者发生意外，因此，睡前必须做好细致准备。1．患者睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其...
养生秘方 2025-09-11 0 571
葡萄易睡眠 打呼噜睡硬板床
改善睡眠 多吃葡萄随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素，能有效改善睡眠质量。吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄...
养生秘方 2025-09-11 0 584
高血压的起居睡眠疗法
一起居睡眠疗法，又称起居养生。它是指通过科学合理的生活方式来达到治疗疾病、促进健康的一种自然疗法。科学的生活起居有助于降低或稳定血压，改善高血压病患者心烦失眠、...
养生秘方 2025-09-11 0 617
五一假期饮食睡眠需改变 穴位按摩来缓解
五一假期，有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人朋友聚餐胡吃海塞，又吃多了，个个都抱怨“放假比上班还累”。遇...
养生秘方 2025-09-11 0 887
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-11 0 914
治胃疾喜用散剂 肝病服药宜在睡前 谨守病机而治
李济仁，祖籍安徽歙县。自幼从其当地名医习医，学继新安，精研医典。熟读《黄帝内经》《汤头歌诀》《医方集解》等，善治内、妇、儿疑难杂症。他临证师古而不泥古，灵活多变...
养生秘方 2025-09-11 0 658
3月不晒被螨虫陪你睡
专家近日指出，因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，‘即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，这是最重要的过敏源，会诱发各种过...
养生秘方 2025-09-11 0 387
每天午睡30分钟能“养心”
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30％。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其...
养生秘方 2025-09-11 0 205
苏轼：报道先生春睡美 王安石：午枕觉来闻语鸟
睡眠养生是中医养生学的重要内容之一，解读宋代学者们记述睡眠的诗歌，从中可以学习睡眠养生经验，感受传统睡眠文化的绵长。苏轼：报道先生春睡美宋元符二年（1099年）...
养生秘方 2025-09-11 0 843
延缓衰老——晨起叩天钟、睡前鸣天鼓
众所周知，牙齿和耳朵与人的寿命息息相关，人在步入老年之后就会出现闩：背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老...
养生秘方 2025-09-11 0 911
夏季天热了怎样健康睡觉
夏季昼长夜短，人们的睡眠应该是晚睡早起，但很多人有赖床的习惯。要提醒的是，赖床会影响身体的健康，具体表现有四点。造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制...
养生秘方 2025-09-11 0 899
胡粉丸治疗小儿内疳，下痢不止，昏沉多睡。胡粉丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了胡粉丸的秘方制作方法，胡粉丸的配方治疗功效用于小儿内疳，下痢不止，昏沉多睡。欢迎大家收藏。
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主治功效:小儿内疳，下痢...
VIP秘方 2025-09-11 0 794
参苓散治疗睡中汗出。参苓散秘方制作方法。
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主治功效:睡中汗出。...
VIP秘方 2025-09-11 0 682
十宝丹治疗睡惊。十宝丹秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-11 0 994
常睡软床更是危害巨大
为了追求睡觉时的舒适，许多人都喜欢睡软床，尤其是在冬天时，还能让人感觉到更加暖和。尽管睡软床人们的体感较好，然而却不是健康之举，经常睡软床会给人的健康带来危害，...
养生秘方 2025-09-11 0 573
宝宝生长发育关键 睡眠质量
睡眠质量是宝宝生长发育的关键，那么，宝宝睡觉时应注意那些问题呢？ 枕头高低有讲究新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致...
养生秘方 2025-09-11 0 435
朱麝散治疗小儿烦热，昏闷多睡。朱麝散秘方制作方法。
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主治功效:小儿烦热，昏闷多睡。...
VIP秘方 2025-09-11 0 714
