把觉睡好 助睡眠方
现代人的通病就是熬夜，明知道熬夜对身体不好但还是为之，有的是因为工作关系不得已，有的则是认为自己身体强壮无所谓，还有的就是失眠睡不着觉。其实，一个人真正的睡眠时...
精品偏方 2025-09-26 0 2978
夏季天热了怎样健康睡觉
夏季昼长夜短，人们的睡眠应该是晚睡早起，但很多人有赖床的习惯。要提醒的是，赖床会影响身体的健康，具体表现有四点。造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制...
养生秘方 2025-09-26 0 1825
睡眠呼吸暂停综合征中医诊疗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征一般是指上气道塌陷堵塞引起的呼吸暂停和低通气不足，具体指成人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间至少1...
秘方方剂 2025-09-26 0 1926
晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠
“晨起泡脚可保健，睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚，不但能通经活络，还能提神醒脑，浑身舒服，一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长...
养生秘方 2025-09-26 0 1228
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-26 0 2054
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-26 0 2725
朱麝散治疗小儿烦热，昏闷多睡。朱麝散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了朱麝散的秘方制作方法，朱麝散的配方治疗功效用于小儿烦热，昏闷多睡。欢迎大家收藏。
秘方配方：朱麝散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:小儿烦热，昏闷多睡。...
VIP秘方 2025-09-26 0 2967
不同的睡眠障碍咋调理
太烦躁，时睡时醒是肝虚 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 滋养之道：自觉压力大时，可多...
精品偏方 2025-09-26 0 2285
睡应丹治疗诸惊。睡应丹秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了睡应丹的秘方制作方法，睡应丹的配方治疗功效用于诸惊。欢迎大家收藏。
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秘方配方：京墨1钱（末），天南星1钱（...
VIP秘方 2025-09-26 0 1681
睡觉四肢冰冷 应对方
有些人一到冬天，夜里睡觉时老是四肢举动冰冷，怎么也睡不着，去病院搜检却统统正常。这种征象称为怕冷症，患者除了平常增强体育熬炼、留意保暖、在饮食上多吃些热性食物外...
养生秘方 2025-09-26 0 1630
失眠症难以入眠 调神宁心助睡觉三穴为基安心神
陈全新，教授、主任医师、广东省名中医、第三批全国老中医药专家学术经历承继作业指导老师。在针灸医治中风、失眠、面瘫及摄生方面经历丰富并独具特色，是广东省省级&ld...
精品偏方 2025-09-26 0 462
睡眠困扰 分清症状调理
如今，很多人都处于亚健康状态，为睡眠问题所困扰。桂林市中医医院治未病中心副主任医师莫笛介绍，睡眠不佳时要分清症状，再有针对性地进行调理。 入睡困难顺肝气 ...
精品偏方 2025-09-26 0 1612
睡着后蹬腿是在长个吗？
我经常在睡梦中腿会突然蹬一下，不受自己控制，好像是突然踩空了的感觉，请问这是不是缺钙？有人说这是在长个，也有人说这是因为人在睡眠时，呼吸频率太低，大脑缺氧而发出...
养生秘方 2025-09-26 0 700
入睡困难眠浅易醒 经方合用治多年失眠
冉某，女，40岁，2023年1月27日初诊。主诉：失眠3年余。患者自诉3年前无明显诱因出现入睡困难，眠浅易醒，无多梦，早醒，日间疲劳乏力，冬季手足冰凉，情绪急躁...
精品偏方 2025-09-26 0 1513
夏季养生尤其应该注重午睡
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问...
养生秘方 2025-09-26 0 1621
单腿跳治头晕 睡前保健操
睡前保健法是一种无副作用的保健方法，若长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的作用。 双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1...
养生秘方 2025-09-26 0 2388
冬季养生 吃温热 睡充足
从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 进补以食补为上。《内经》有“秋...
养生秘方 2025-09-26 0 1409
中医药文化科普宣传周 睡眠健康工程 中医药公益行动
9月20日，北京中医药大学校友会河北分会在石家庄市成立。河北省中医药管理局原局长王振邦当选会长，河北中医学院继续教育学院副院长满伟当选秘书长。北京中医药大学党委...
养生秘方 2025-09-26 0 1324
