从肝浅探抽动障碍与睡眠障碍的相关性病机及证
抽动障碍 (tic disorder, TD) 是一种儿童及青少年时期发病的慢性脑功能障碍疾病, 临床表现为突然的、简短的、反复的、不自主的运动抽动和发声抽动等...
精品偏方 2025-09-10 0 831
睡前养阳 防失眠 运动缓解
按摩两穴位安神防失眠神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，可抽出少许时问刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上町缓解烦躁情绪。攒竹...
养生秘方 2025-09-10 0 783
睡觉是养生第一要素 足够的气血 畅通的经络
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2...
养生秘方 2025-09-10 0 1498
去胆火 降血压 补胆气 助睡眠
随着年龄增大胆经功能衰退，耐寒能力和抵抗力均会下降 入冬以来，患高血压、冠心病、胆囊炎的中老年患者激增，有的甚至诱发中风、心肌梗死等致死性疾病。著名中医学家、...
养生秘方 2025-09-10 0 362
防治湿邪困脾须重视护脐 睡卧须盖腹急痛必灸脐
脾五行属土，土克水，在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病，加之抗洪救灾，饮食无时，劳倦过度都加重脾胃虚损，中气不足。脾主大腹，脾与腹部的关系密切，不论是贪凉阴冷湿从...
养生秘方 2025-09-10 0 283
爱笑的人寿命长 能睡有福气
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。——《黄帝内经》 释义：饮食上有节制，生活上有规律，不过度劳累，这样就会达到...
养生秘方 2025-09-10 0 637
入睡异常困难 治疗失眠感悟
叶某，女，49岁，2007年3月2日初诊。患者少寐半年，自述近半年来不明原因入睡异常困难，经常凌晨2点也不能入睡，每晚必口服安定片，方可入睡5个小时，否则彻夜不...
精品偏方 2025-09-10 0 917
喝枸杞参茶、冷水洗脸、睡午觉
降温天气，有些人愿意足不出户呆在家里，但整天闷在家里会降低人体对疾病的抵抗力，建议在家不妨做做下面三件事。枸杞参茶提高免疫力对于平常爱喝绿茶的人，在茶里加些西洋...
养生秘方 2025-09-10 0 704
嗜睡“多寐”“嗜卧”中医分型论治嗜睡症
嗜睡，又称“多寐”“嗜卧”，其表现以神疲困倦、睡意极浓、经常不自主地入睡为主要特点。嗜睡的原因复杂，有的可找出明...
精品偏方 2025-09-10 0 868
让糖友睡一宿好觉 对付饥饿感
良好的睡眠是我们健康的保证，可对于不少糖友而言，睡一宿好觉是一个“奢侈”的想法。据了解，20%~30%的糖友饱受失眠或睡不好的困扰，这使...
精品偏方 2025-09-10 0 426
经常睡不好枕边放洋葱
洋葱性味辛、温，人肺、胃经，具有发表散寒、通阳、芳香开窍的作用。古代医书《药品化义》载：“开发毛窍，放邪气出去，则营卫通畅。”如常用的葱...
养生秘方 2025-09-10 0 365
改善睡眠几个食疗小方
失眠患者想要改善睡眠，除了规律作息、减少心理压力，以及服用一些镇静催眠药物外，用中药食疗法疗效也不错，且副作用小，下面介绍几个食疗小方。1、小麦60克，大枣15...
精品偏方 2025-09-10 0 380
睡眠有要义 越睡越累的原因
有的人明明夜间睡眠时间已经不短，但第二天起床后却仍然觉得很累，像刚刚干完重活一样。这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患。睡眠之机理人体摄入饮食以后，变...
精品偏方 2025-09-10 0 533
失眠症难以入眠 调神宁心助睡觉三穴为基安心神
陈全新，教授、主任医师、广东省名中医、第三批全国老中医药专家学术经历承继作业指导老师。在针灸医治中风、失眠、面瘫及摄生方面经历丰富并独具特色，是广东省省级&ld...
精品偏方 2025-09-10 0 155
手法拍打经络穴位 改善睡眠
失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香、易醒、醒后再难入睡，重者彻夜不寐。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节导致。患者通过以下手法拍打相应...
精品偏方 2025-09-10 0 877
儿童睡眠异常提示的疾病苗头
正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。1．睡前烦躁，入...
养生秘方 2025-09-10 0 255
镇心省睡益智方治疗心风，风湿多眠，狐惑多眠。镇心省睡益智方秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了镇心省睡益智方的秘方制作方法，镇心省睡益智方的配方治疗功效用于心风，风湿多眠，狐惑多眠。欢迎大家收藏。
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主治...
VIP秘方 2025-09-10 0 482
影响性爱质量的睡眠习惯
睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯不好的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请...
养生秘方 2025-09-10 0 366
为看奥运 子觉减少 午觉延长 储备睡眠
奥运盛会四年一次，此情此境，不容错过。8月5日至21日奥运会期间，不能身临其境，很多国人守在电视机旁，目睹奥运健儿的风采，为他们加油呐喊助威。正因为如此，我们的...
养生秘方 2025-09-10 0 933
