首页 标签

涌泉穴位 糖尿病睡觉前按之

涌泉穴,观其穴名便可知此穴能让身体的精力源源不绝。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉穴者足心也。”涌泉穴在人体养...

精品偏方 2025-09-23 0 1035

玩手指助睡眠

入睡前仰卧在床上,双手十指尽量伸展,全身放松约1分钟。接着双肘轻轻弯曲,双手十指在腹前搭成一个半球形,进行平稳的自然呼吸约1分钟。然后双膝弯曲轻轻向外侧倒,脚掌...

精品偏方 2025-09-23 0 1822

中医食疗调出好睡眠

中医认为,失眠一证多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节引起的阴阳不交,阳不入阴而形成。除了寻求医生帮助外,失眠者如果注意饮食调养,也能较好地改善睡眠状况。...

养生秘方 2025-09-23 0 1601

治老年嗜睡症中医验方

嗜睡症老年人常见,其特征是不论昼夜,时时欲睡,呼之即醒,醒后又睡,兼有神疲食少,懒言易汗,或畏寒肢冷,舌淡苔白,脉细弱等。发病原因,多由年老体衰,肾阳不足,不能...

秘方方剂 2025-09-23 0 1733

失眠因素多 睡好觉容颜美

俗话说:“每天睡得好,八十不见老。”一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠状态时,人体神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休...

精品偏方 2025-09-23 0 2507

冬季是匿藏精气的时节 早睡晚起养精气

冬令时节一定要学会如何调养身体。河北省唐山市中医医院肿瘤科主任医师王清贤提醒大家,冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、...

养生秘方 2025-09-23 0 2318

高热30天昏睡18天未明原因医案

医案高热30天,昏睡18天未明原因黄某,女,56岁,城镇居民。发热5天,在他院(具体医院不详)治疗未退,后在某医院内科住院治疗。医院通过各项检查(检查项目不详)...

精品偏方 2025-09-23 0 1256

谈睡眠与胃肠病的关系

临床常遇到一些患者因胃肠有病,或转辗难以入眠,或半夜痛醒,或夜间胃肠不适而醒来,再难入眠。对此《黄帝内经》说:“胃不和则卧不安。”意思是...

精品偏方 2025-09-23 0 2423

老人睡眠差、食欲差慎防心衰

78岁的刘奶奶最近晚上常常睡不着觉,一躺下就咳嗽不止,不仅如此,食欲也莫名变差了,还有腹胀不适的感觉。为此,刘奶奶到各大医院就诊,看过呼吸科、消化科等专科,均未...

养生秘方 2025-09-23 0 566

春分睡好升阳气 焕发活力促生长

春分之后,白天时间逐渐延长,而夜晚时间逐渐缩短,人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏,在春季开始外放和发散。而正是这种向上的阳热之气,促使万物生长发育。那么,如何促进...

养生秘方 2025-09-23 0 534

睡眠好按摩照海穴

失眠过的朋友都有体会,前一天晚上睡不好觉,第二天一整天都会无精打采、注意力无法集中,那么,怎么才能找回儿时香甜的睡眠呢?想要保持良好的睡眠,有许多办法,比如服用...

养生秘方 2025-09-23 0 2445

冲服单药玄明粉翌日即能入睡

一位姓李的男士,42岁,1985年8月9日就诊。患者失眠10天,心烦易躁,大便干,小便黄。以玄明粉9克,冲服,每日2次,翌日即能入睡,3天后大便稠,诸症消退。 ...

精品偏方 2025-09-23 0 566

半夏高粱米汤助睡眠

很多中老年人夏季睡眠质量差,表现为难以入睡、多梦或易早醒,常喝半夏高梁米汤可安神助眠。半夏(一般中药店有售),采收于夏秋,得夏气之半而名,能引人体之阳气进入阴分...

精品偏方 2025-09-23 0 1065

阵发性睡眠性血红蛋白尿(秘方数:5)

阵发性睡眠性血红蛋白尿(简称PNH)是获得性红细胞内在缺陷所致的慢性血管内溶血。临底上以青壮年多见,男性显著高于女性。起病缓慢,常以贫血或血红蛋白尿为首发症状,...

秘方方剂 2025-09-23 0 2155

睡觉盗汗食疗用泥鳅

盗汗是一种较为典型的病理性多汗,它表现为人睡时汗出,醒后则汗止。中医认为,盗汗多属阴虚,因阴虚引起阳亢,蒸发阴津而为汗。而西医认为营养不良、植物神经功能紊乱、结...

养生秘方 2025-09-22 0 966

睡觉养肝 洗澡洗出健康

侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。相比起仰卧,侧睡对于肝脏养血造血是很有好处的。  因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,...

养生秘方 2025-09-22 0 756

睡觉带假牙可危害健康

目前中国55岁以上人口约2.6亿,超过1/4的老年人配戴假牙。专家指出,假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患,如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。...

养生秘方 2025-09-22 0 1164

关注青少年的病态睡眠

睡眠是大脑皮层生理性抑制的一种表现,在人的一生中谁也少不了睡眠,通过睡眠可以消除白天工作所带来的劳累,从而精神抖擞地投入到第二天的工作学习中。青少年正处在长身体...

养生秘方 2025-09-22 0 2089

睡前养阳 防失眠 运动缓解

按摩两穴位安神防失眠神经衰弱、心烦失眠,甚至头痛眩晕时,可抽出少许时问刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个穴位,一定程度上町缓解烦躁情绪。攒竹...

养生秘方 2025-09-22 0 1313

“高压”兼眼病睡前忌降压

一般来说,正常人在入睡之后新陈代谢的速度会减慢,血压也会随之下降。因此,当高血压患者在睡前服用了降压药,特别是加量服用了降压药后,就会使降压药的作用时间与人体自...

养生秘方 2025-09-22 0 2240

难以入睡睡眠不深的中医辨证治疗

老年失眠症是老年人常见的病症, 严重地影响老年人的生活质量。其主要 临床症状为难以入睡、睡眠不深、早醒或 醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天 困倦等,常伴有头...

精品偏方 2025-09-22 0 930

医辨治睡眠障碍

1.肝火上炎。灼伤心阴。症见心悸而烦、急躁易怒、眠少梦多、头晕耳鸣、面多潮红、小便黄赤、舌红苔少、脉象弦数。冶宜清泻肝火,养心安神。方用:龙胆草10克,炒黄芩1...

精品偏方 2025-09-22 0 2585

睡出一个美人来

春节过完了,很多女性告别了无规律的日常作息,睡梦更加香甜。赶紧抓住这个机会,睡前做好功课,让脸部肌肤在睡梦中自然修复,明天早上起来,让你在镜子里看到一个活脱脱的...

养生秘方 2025-09-22 0 1482

合欢花粥助睡眠

夏季许多老人会出现睡眠障碍,不是睡不着,就是睡后易醒,这是心火上扰,心肾不交导致的。这样的老人不妨喝些合欢花粥来改善此症。合欢花,又名夜合花,其味甘性平,入心、...

精品偏方 2025-09-22 0 1668

吃点猪蹄睡觉香

现代营养学研究表明,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对中老年人神经衰弱(失眠)等有帮助作用。猪蹄中的胶原蛋白在人体中被消化分解,可产生大量的甘氨酸。甘氨酸在大脑细胞中是...

精品偏方 2025-09-22 0 3104