排毒+睡眠+娱乐=美容
她是一位年近60的老人，但是在她翩翩的舞姿当中，我们感受到的是年轻人的激情与活力；她是一个儿孙满堂的奶奶，然而从她红润白嫩的皮肤上，我们看到的是她青春的靓丽和甜...
养生秘方 2025-09-18 0 1508
难以入睡入睡后经常做梦 调理辨证施治
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。 难以入睡，入睡后经常做梦，看起来睡...
精品偏方 2025-09-18 0 2453
睡不着、早醒 如何调整生活习惯？
老彭：我今年70岁，睡眠质量很差，容易出现睡不着、早醒，请问该怎么办？如何调整生活习惯？ 指导专家 乔志强 广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师 ...
精品偏方 2025-09-18 0 1625
健身防病治病 助睡眠福寿操
做福寿操有助睡眠睡不好是很多老人都面临的问 题，不如学学福寿操。这种由日本琉 球大学和日本国立精神神经中心共 同设计的简单体操，结合腹式呼吸 和身体伸展，对改善...
养生秘方 2025-09-18 0 1573
吃得多睡得多劳累多 中医解决
春节长假结束，但由于在假期里生活规律被打乱，吃得多、睡得多，劳累多怎么办？用些中医的方法可以轻松解决。睡得多：黄精泡水喝假日里，很多人都会睡懒觉，但是却越睡越困...
养生秘方 2025-09-18 0 1964
整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰
支持专家： 刘泰广西中医学院第一附属医院神经内科主任医师 俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉...
养生秘方 2025-09-18 0 1130
中药泡脚 促进睡眠 延缓衰老
俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”年纪大了,选择适合自己的中药泡脚至微微出汗,对促进睡眠,延缓衰老均有益处。艾叶温肺艾叶性温,具有理气...
养生秘方 2025-09-18 0 1498
补气和补阳药 不要睡前吃
人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但补益类药物，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，以免影响睡眠。人参的补气作用较好，对五脏六腑的...
养生秘方 2025-09-18 0 1242
睡好子午觉 养生不花钱
子时大睡 午时小憩中医养生讲究顺应四时，如果我们能根据四季和昼夜的变化，调整我们的起居饮食，养生的目的便已达到一半。给大家介绍一个不用花钱的养生方式&mdash...
养生秘方 2025-09-18 0 2145
阿胶丸治疗肝咳，睡卧不得。，阿胶丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了阿胶丸的秘方制作方法，阿胶丸的配方治疗功效用于肝咳，睡卧不得。，欢迎大家收藏。
秘方配方：阿胶丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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秘方配方：阿胶（麸炒）1两...
VIP秘方 2025-09-18 0 1133
睡眠不足可诱发糖尿病
睡眠不足可能会诱发心血管疾病，但您知道吗，睡眠不足也可能是导致糖尿病的罪魁。研究者发现，只需一夜睡眠不足，就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。其实，长久以来...
养生秘方 2025-09-17 0 3142
安神复睡汤治疗诸虚。，安神复睡汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了安神复睡汤的秘方制作方法，安神复睡汤的配方治疗功效用于诸虚。，欢迎大家收藏。
秘方配方：安神复睡汤秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:诸虚。...
VIP秘方 2025-09-17 0 2299
护心菜 降脂小菜 睡眠与脑功能
季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。 第一类，海藻类。 紫菜、海带、海白菜等，对心血管系统疾病有益。...
精品偏方 2025-09-16 0 2481
睡眠人体消除疲劳的最佳方法
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十一法”，晨起时必定容光焕发。1．晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼...
养生秘方 2025-09-16 0 2070
夏季在饮食调养“心无忧”入睡方
进入小满节气后，我国大部分地区夏意渐浓。家在福建省福州市的黄明敏（化名）总是出现“睡不好”的症状，天还没亮就醒，有时半夜醒来的次数超过两...
精品偏方 2025-09-16 0 1702
