中医辨证治老年“嗜睡＂
中医认为，嗜睡主要与脾虚湿 盛、中气不足有关，老年人常因阳气 不足、脾气虚弱，出现困倦无力、昏 昏欲睡。中医辨证治疗嗜睡症效果 不错，副作用小。一、脾气虚弱型症...
养生秘方 2025-09-10 0 998
中医分型睡眠与健康问题
人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠犹如水、食物一样对人必不可少。但中华医学会的调查显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患...
精品偏方 2025-09-10 0 363
单味甘蓝籽粉治顽固性嗜睡有特效
配方及用法：甘蓝籽30~50克。上药放砂锅中炒香，然后研为细末，装瓶备用。早上和中午吃饭时随饭菜各服1汤匙（2~3克），午后及夜间忌服。 疗效：本偏方治疗嗜睡...
精品偏方 2025-09-10 0 197
助睡眠掐按“神门”心痛疲劳按“通里”
掐按“神门”助睡眠 情志不畅会影响睡眠，而手腕内侧之神门穴（腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）为心经之原穴，即安定心神的门户，...
养生秘方 2025-09-10 0 747
改善睡眠质量 煮一锅粟米大枣茯苓粥
我的丈夫从事金融行业，工作压力很大，导致经常失眠。就算是睡着了，他也很容易因造梦而惊醒，醒后就更加难以入眠，没有良好的睡眠质量，白天都没有精神工作，而且严重影响...
精品偏方 2025-09-10 0 573
改善睡眠 厨房里寻找良药
随着人们生活节奏加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。要想改善睡眠，不妨在厨房里寻找良药。银耳具有益气清肠、安眠健胃的功效，再加上银耳的养阴清热和润燥护肤的...
精品偏方 2025-09-10 0 507
经行嗜睡 分症状调理
每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里身体不舒服，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无力，有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，...
精品偏方 2025-09-10 0 809
睡觉含姜片止咳有奇效
我小时候，常常闹咳嗽，一咳就要好长时间，非常苦恼。有一天，妈妈在外面听人家说，晚上睡觉嘴里含片生姜，能止咳嗽，就怀着将信将疑的心情，让我晚上睡觉时含两片生姜。说...
精品偏方 2025-09-10 0 767
“裸睡”性功能益处大 下午行房更走孕
很多人会觉得裸睡是件难为情的事，其实，舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环...
养生秘方 2025-09-10 0 1185
睡眠充足可减腰腹部肥胖
瑞典一项研究发现，每天睡眠时间不足5小时或者缺乏深度睡眠会促进女性体内皮质醇(一种压力激素)分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。研究人员记录了400名女性每天睡...
养生秘方 2025-09-10 0 451
让关节暖暖的 美丽就要多运动 美女是睡出来的
研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士说，由于生活中女性在家里洗洗涮涮比较多，跟水接触的时间、次数比男...
养生秘方 2025-09-10 0 337
睡着后蹬腿是在长个吗？
我经常在睡梦中腿会突然蹬一下，不受自己控制，好像是突然踩空了的感觉，请问这是不是缺钙？有人说这是在长个，也有人说这是因为人在睡眠时，呼吸频率太低，大脑缺氧而发出...
养生秘方 2025-09-10 0 455
睡前嚼服黑芝麻防治冠心病
原湘雅医学院中医教授彭崇让经验方：黑芝麻30克，小金橘饼3个。每日临睡前嚼服。湖南省名老中医、湖南省中医药大学教授彭坚点评：芝麻性平味甘，生用微寒，炒用温，功可...
精品偏方 2025-09-10 0 717
床垫塑料包装影响睡眠
许多人家的席梦思从买回后就没有撕掉塑料包装，怕把床垫弄脏了，这样做其实对健康有危害。因为人体一夜大约要通过汗腺等排出500毫升左右的水分，如果睡在包了塑料布的床...
养生秘方 2025-09-10 0 608
深受失眠困扰 睡前进行穴位按摩
在社区工作的这些年，我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担，引发了身体的各种不适并导致免疫力降低，脾气和性格也逐渐发生变...
精品偏方 2025-09-10 0 755
入睡困难 中医将本病分6型辨治
由于生理因素、全身或器质性病变、精神疾患、心理社会因素等原因，老年失眠症目前已成妨碍老年人正常生活和健康的临床常见病之一。患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡...
精品偏方 2025-09-10 0 175
小儿及成人睡觉磨牙偏方三款
磨牙偏方1 每晚睡前吃一块生橘皮，连吃2~3天，用于小儿及成人睡觉磨牙。磨牙偏方2 泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，每次6克，每日1次，服完即可。...
精品偏方 2025-09-10 0 300
