裸睡对性有益 沟通让爱到高潮
很多人会觉得裸睡是件难为情的事，其实，舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。 现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重...
养生秘方 2025-09-10 0 732
晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠
“晨起泡脚可保健，睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚，不但能通经活络，还能提神醒脑，浑身舒服，一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长...
养生秘方 2025-09-10 0 408
中老年人容易出现睡眠问题
为何中老年人容易出现睡眠问题？如何作出针对性的处理？深圳市康宁医院副院长胡赤怡对此做出了专业解答。问题：睡眠时间少、易醒对策：不用任何处理，接纳它与青壮年时期相...
养生秘方 2025-09-10 0 645
金庸学好悟好心态好 吃好睡好身板好
金庸，原名查良镛，“香港四大才子”之一。既是家喻户晓的武侠小说作家，又是著名的企业家、新闻学家、政治评论家和社会活动家。生于1924年，...
养生秘方 2025-09-10 0 938
刮痧治疗入睡困难效果好
刮痧治疗入睡困难偏方：取一块刮痧板，或一个1元钱硬币（消毒过的），蘸少量清凉油或温热水，先从鱼际穴开始，沿手臂内侧、桡侧的肺经走向刮痧，以刮出局部有痧点为佳，手...
精品偏方 2025-09-10 0 978
睡梦小动作 疾病的信号
进入睡眠状态，是一个人最放松的时段。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因...
养生秘方 2025-09-10 0 301
春分睡好升阳气 焕发活力促生长
春分之后，白天时间逐渐延长，而夜晚时间逐渐缩短，人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。而正是这种向上的阳热之气，促使万物生长发育。那么，如何促进...
养生秘方 2025-09-10 0 118
趴在办公桌上午睡 手“瘫痪”了
天气热了，人容易犯困，很多上班族会利用中午休息时间，趴在办公桌上午睡。可是有人却在这一睡后醒来发现手“瘫痪”了，连大拇指都抬不起来了。 ...
养生秘方 2025-09-10 0 722
睡觉带假牙可危害健康
目前中国55岁以上人口约2．6亿，超过1／4的老年人配戴假牙。专家指出，假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患，如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。...
养生秘方 2025-09-10 0 216
四小动作 强心补肾睡得好
常抱怨睡眠不好、肾不好的人，不妨试试广西中医学院附属瑞康医院脾胃病科医师孙令军推荐的养生小动作。据他介绍，常做这几个动作，不仅能使睡眠好，肾好，“心...
精品偏方 2025-09-10 0 620
秋天进补重在润 秋天睡眠要规律 秋天运动要平缓
□ 蒋晨 重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎&rd...
养生秘方 2025-09-10 0 701
酸枣仁煎治疗胆虚不睡。酸枣仁煎秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了酸枣仁煎的秘方制作方法，酸枣仁煎的配方治疗功效用于胆虚不睡。欢迎大家收藏。
秘方配方：酸枣仁煎秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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秘方配方：酸枣仁5两（微炒，...
VIP秘方 2025-09-10 0 634
治老年嗜睡症中医验方
嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细弱等。发病原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能...
秘方方剂 2025-09-10 0 985
睡前阅读促进儿童情商发展
美国有研究发现，阅读不仅能促进孩子的智力发展，也能促进他们的情商发展。在孩子睡前讲故事，让他们翻动书页，也可以帮助他们更容易适应社会。调查显示，那些从小就开始倾...
养生秘方 2025-09-10 0 524
嗜睡1年余 治以清热化痰息风止痉
王某，男，8岁，2011年1月10日初诊。主诉：嗜睡1年余。患儿嗜睡，多梦，弄舌，易急躁。兴奋时全身乏力，纳馨，大便日1次、成形，有时小便黄。近日外感，察其涕黄...
精品偏方 2025-09-10 0 664
偏方：睡前喝三种粥可治疗失眠
方一：鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同...
精品偏方 2025-09-10 0 714
冲服单药玄明粉翌日即能入睡
一位姓李的男士，42岁，1985年8月9日就诊。患者失眠10天，心烦易躁，大便干，小便黄。以玄明粉9克，冲服，每日2次，翌日即能入睡，3天后大便稠，诸症消退。 ...
精品偏方 2025-09-10 0 119
助眠操 步行功 睡前呼吸诱导
据中国睡眠研究会一项最新调查，中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%，而广州公布的调查数据显示，各种睡眠障碍的发病率高达47%。引起失眠的原因很多，广州中医药...
精品偏方 2025-09-10 0 392
