睡个好觉 中医助眠有妙招
睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，笔者采访了东南...
精品偏方 2025-09-24 0 1770
专家支招小方法 有助改善睡眠
“通过特殊的打坐方法，睡5分钟就可以达到平常睡1小时的休息效果。”“用龟息法睡3个小时，即使接下来3天不睡，也能精神饱满。&...
精品偏方 2025-09-24 0 2883
睡前阅读促进儿童情商发展
美国有研究发现，阅读不仅能促进孩子的智力发展，也能促进他们的情商发展。在孩子睡前讲故事，让他们翻动书页，也可以帮助他们更容易适应社会。调查显示，那些从小就开始倾...
养生秘方 2025-09-24 0 2570
中医辨证治老年“嗜睡＂
中医认为，嗜睡主要与脾虚湿 盛、中气不足有关，老年人常因阳气 不足、脾气虚弱，出现困倦无力、昏 昏欲睡。中医辨证治疗嗜睡症效果 不错，副作用小。一、脾气虚弱型症...
养生秘方 2025-09-24 0 1529
男人养生靠吃 女人养生靠睡
对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。 桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，男属阳，女属阴，动则生...
养生秘方 2025-09-24 0 2479
刮痧治疗入睡困难效果好
刮痧治疗入睡困难偏方：取一块刮痧板，或一个1元钱硬币（消毒过的），蘸少量清凉油或温热水，先从鱼际穴开始，沿手臂内侧、桡侧的肺经走向刮痧，以刮出局部有痧点为佳，手...
精品偏方 2025-09-24 0 1719
睡眠障碍成为“社会病”
凌晨还在电脑前为文案赶工，周末又在酒吧里畅饮至深夜，或是索性在KTV和朋友唱歌到天亮……越来越多的夜生活吞噬着人们的睡眠时间时，工作...
养生秘方 2025-09-24 0 1952
睡眠与抑郁症的关系探讨 对抑郁症的干预和相关性
睡眠及睡眠剥夺与抑郁症的相关性探讨睡眠是人类生活必不可少的生理活动。 但是随着社会的迅 速发展、 环境的变化以及压力的增大， 越来越多的人们出现睡 眠障碍， 尤...
精品偏方 2025-09-24 0 690
搓捏耳朵 促睡眠抗衰老
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发...
养生秘方 2025-09-24 0 1719
失眠难以入睡 温阳经验方
当今社会，失眠是一种常见病症，病家往往表现为难以入睡，或睡后易醒且醒后难以再入睡，导致神疲乏力，精神不振，影响工作和生活。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老...
精品偏方 2025-09-24 0 1725
睡前含乌梅治半夜口干
许多老人都有半夜渴醒的经历，半 夜口干舌燥，又不敢喝水，怕夜尿增多， 真是非常苦恼。碰到这种情况，在临睡之 前1小时，嘴里含1颗乌梅，睡觉时吐 出，可以减轻半夜...
精品偏方 2025-09-24 0 1672
虎睛丸治疗风痫，积年不愈，发即昏昏欲睡，良久方醒。虎睛丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了虎睛丸的秘方制作方法，虎睛丸的配方治疗功效用于风痫，积年不愈，发即昏昏欲睡，良久方醒。欢迎大家收藏。
秘方配方：虎睛丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
[hide]
秘方...
VIP秘方 2025-09-24 0 3371
天热睡不着 试试倒数法
夏天闷热的天气，是否让你很难快速进入梦乡？那就试试睡眠心理学家总结的“快速入睡7招”吧。 1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是...
精品偏方 2025-09-24 0 1856
治胃疾喜用散剂 肝病服药宜在睡前 谨守病机而治
李济仁，祖籍安徽歙县。自幼从其当地名医习医，学继新安，精研医典。熟读《黄帝内经》《汤头歌诀》《医方集解》等，善治内、妇、儿疑难杂症。他临证师古而不泥古，灵活多变...
养生秘方 2025-09-24 0 1058
深受失眠困扰 睡前进行穴位按摩
在社区工作的这些年，我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担，引发了身体的各种不适并导致免疫力降低，脾气和性格也逐渐发生变...
精品偏方 2025-09-24 0 1227
午睡后眼红慎防高血压
红眼病是夏季常见病，但除此之外，其他情况也会出现眼睛发红的现象，比如眼底出血。有糖尿病、高血压、老年黄斑变性以及其他一些眼病的中老年人，要警惕这种眼红现象。高血...
养生秘方 2025-09-23 0 1432
睡梦小动作 疾病的信号
进入睡眠状态，是一个人最放松的时段。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因...
养生秘方 2025-09-23 0 1265
