颈椎病保健治疗四法
一、保健操 仰头后伸法：坐位，双手叉腰，头颈仰起，眼睛看天，逐渐加大后伸幅度。然后低头，眼睛看地。抬头与低头交替进行，动作徐缓，各做20次。搓颈法：双手搓颈背，...
精品偏方 2025-09-28 0 2241
常做“腿保健”防病强身
常言道：“人老腿先老、腿健寿自长”，可见双腿与人体健康息息相关。因此，那些久坐伏案或上网的人，别忘了要经常活动双腿，常做如下&ldquo...
养生秘方 2025-09-28 0 1579
肾病综合征患者夏秋保健须知
肾病综合征以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作加重，所以，患者在夏秋季节应注意如下问题：一、起居有时，慎照阳光。 夏秋...
养生秘方 2025-09-28 0 1979
酒精肝患者的中医药保健
酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，是造成人类肝脏损伤的重要原因之一。在我国，随着人民生...
精品偏方 2025-09-28 0 2573
益寿延年保健药酒配方
前胡10克，茯苓15克，陈皮． 15克，肉桂5克，大枣5克，大茴．香5克，白芍15克，甘草10克，防风10克，熟地15克，百合10 克，枣仁15克，川芎10克，...
精品偏方 2025-09-28 0 2016
《黄帝内经》是中华民族养生保健智慧的精华
中医学自始至终都非常重视养生保健，这在《黄帝内经》中就有很深刻的认识。《黄帝内经》不仅是我国现存最早的一部医学典籍，还是中华民族养生保健智慧的精华所在，为我国人...
养生秘方 2025-09-28 0 1656
亚健康根据表现来保健
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，可以称之为疾病的早期反应。据统计．70％的成年人正处在亚健康状态。如果不采取相应的措施，亚健康可直接导致神经系统、血液与...
养生秘方 2025-09-27 0 2175
小S坐月子保健养生方
台湾艺人小S坐月子的养生保健方在网上疯传，不少衍生商品如月子水、月子餐等等卖得很火。随着“龙宝宝”们的扎堆出生，坐月子话题成近期热点。那...
精品偏方 2025-09-27 0 1522
冠心病患者的日常保健法
冠心病患者最忌讳情绪波动大。日常保健可试试“静神”调心法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。1．选择舒适的姿势...
精品偏方 2025-09-27 0 1882
管好嘴 粗茶淡饭保健康
二月中旬，新加坡总理公署发表声明说，总理李显龙前列腺切除手术已成功，会全面康复。现年63岁的李显龙是新加坡国父李光耀的长子，接受前列腺核磁共振成像检查时，医生发...
养生秘方 2025-09-27 0 1564
肠胃调节 胃肠保健操
胃肠保健操可以改善神经系统 对肠胃运动的调节，锻炼腹壁肌肉， 增加腹压，使下垂的胃肠回升，适于 治疗消化不良、胃下垂、习惯性便秘 等症，对于日常的胃肠保健也适用...
精品偏方 2025-09-27 0 2638
小动作健脾胃 养肝造血保健康
人的第二和第三脚趾与肠胃有关，经常活动它们可以达到健脾胃的目的。 脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，连续做脚趾抓地的动作60～90次。 脚趾...
养生秘方 2025-09-27 0 2689
养生保健良方 穴位贴敷疗法
随着伏天一天天临近，很多老年人都开始准备着到医院进行头伏贴伏了，对于老年人的这种养生治病的习惯，很多中年人却认为这是老年人的“专利”，自...
养生秘方 2025-09-27 0 2754
春节假期养生保健四攻略
爆竹声声辞旧岁，红梅点点迎新春。2016猴年春节即将来临，喜悦祥和的气氛越来越浓。今年的天气格外地冷，致使节前来医院看病的人急剧增加，其中以呼吸系统疾病、心脑血...
养生秘方 2025-09-27 0 380
膝痛的中老年人的关节保健和功能锻炼
中老年人出现膝痛，多数是逐渐发生的。大多由走路时间过长或站立过久而致，过度疲劳会导致疼痛加剧。膝痛的中老年人，根据自己的实际情况，可以进行以下的关节保健和功能锻...
精品偏方 2025-09-27 0 2635
养生保健 自创功法均可 关键在于坚持
首届国医大师李济仁教授今年84岁，是我国“新安医学”研究的奠基人之一，新安名医张一帖第十四代传人（国家级非物质文化遗产传承人），在中医医...
养生秘方 2025-09-27 0 3420
万承奎教授 日常的养生护理保健
对于每个人来说，健康都是最重要的。健康的好身体，与日常的护理保健是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做得比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为“...
养生秘方 2025-09-27 0 2010
排毒保健养生食疗四方
煎豆皮双耳 取1只鸡蛋磕入碗内，用筷子打散；再取水发银耳和黑木耳各150克，拣洗干净，挤干水分，切碎，加入适量葱花、姜米、精盐、味精、胡椒粉和半只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 1047
戒指疏通经络 保健功效
戒指既是一种美观的修饰，也可作为定情信物。可是，你知道吗？其实，戒指也是一种不可多得的保健品呢。戒指为什么会拥有保健功效，这要从戴戒指的位置—&md...
养生秘方 2025-09-27 0 2068
