慢性支气管炎保健药膳偏方
慢性支气管炎以老年人发病串较高，患者可能会连续咳嗽好几个月。此外，由于肺部氧气与二氧化碳的交换空间减缩，心脏必须更努力工作，来维持足量的血液，这样可能导致心脏疾...
精品偏方 2025-10-21 0 1092
中医养生保健有着简便廉效优势
中医养生保健服务是指运用中医药（民族医药）的理念、方法和技术，开展的保养身心、预防疾病、改善体质、增进健康的活动，是我国健康服务业的重要组成部分。中医药养生保健...
养生秘方 2025-10-20 0 1783
梳头按摩 养生保健法
梳头不仅是梳妆打扮的重要环节，同时也是养生保健的一个好方法。医学圣典《黄帝内经》中有言： “一日三篦，发须稠密”。大脑是人体的最高&ld...
养生秘方 2025-10-05 0 2739
驱寒防病保健 食谱羊肉汤
羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。寒冷的冬季...
养生秘方 2025-10-05 0 2320
买灵芝保健品要擦亮眼
据《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是腐树的根部。自古以来，灵芝都被视为仙草，主要功...
养生秘方 2025-10-05 0 1855
小儿保健推拿 上捏脊还是下捏脊？
这几年小儿保健推拿最为中国父母知道的手法，恐怕非捏脊莫属，很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。许多养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家，凡论及小儿捏脊都是高谈阔论...
精品偏方 2025-10-05 0 2263
收藏以修身养性 以养生保健
自父亲从单位退休后，就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长，可藏品却不少，书画、紫砂壶、陶瓷、钱币等，琳琅满目。 一天，我开玩笑地对父亲说：“您都这么大...
养生秘方 2025-10-05 0 1613
秋季养生保健需下哪些功夫
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食...
养生秘方 2025-10-05 0 2897
艾灸特别适合女性养生和保健
艾灸是用艾叶做成的艾炷或艾条，在人体一定的穴位处，借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病乃至养生保健的方法。几千年来，艾灸对很多疾病，尤其是一些寒证有很好的...
养生秘方 2025-10-05 0 3145
秋季燥邪 勤练呬字功 试试鼻子保健操
进入白露节气之后，天气逐渐转凉，尽管白昼阳光温暖，但太阳一下山，气温就会很快下降，出现昼夜温差大的特点。秋季又是燥邪当令的季节，因此，风、寒、燥是白露时节的气候...
养生秘方 2025-10-05 0 746
紫菜多种治疗和保健作用
紫菜是人们日常生活中经常食用的海产保健食品，是浩瀚的大海奉献给人类的一种佳食良药。我们的祖先很早就知道紫菜的存在，并懂得运用它治疗各种疾病。《吴都赋》曾经详细注...
养生秘方 2025-10-05 0 2880
治疗膝关节炎康复保健操
1．股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。2．直抬腿练...
精品偏方 2025-10-05 0 917
养生仙人掌 保健准则
我今年76岁，思维敏捷、精力过人，整天有干不完的事（写作、锻炼）。这与我长期养成的饮食习惯不无关系，我每天食用仙人掌。 全球癌症、心脑血管病和糖尿病的发病率以...
养生秘方 2025-10-05 0 2694
颈椎病的穴位保健治疗
颈椎保健选穴： ①风池穴。在头后枕骨下方的凹陷处。 定位：在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中与风府穴相平处。 主治：头痛，眩晕，目赤肿痛，颈项强痛，感冒，...
精品偏方 2025-10-05 0 1991
节气食疗养生保健方法
每位老人都有自己的养生保健方法和途径。多年来，老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”，收效还是蛮不错的。老妈今年72岁，刚退休那会儿，身体一...
养生秘方 2025-10-05 0 2612
保健药膳与方剂：抗衰老药膳
保健药膳通常选用滋补强壮的食物与药物制成。具有增强体质、调节机能、延年益寿的作用。因其性味和平，多可长期服用。保健药膳对健康的老年人，能收维持健康、延缓衰老、预...
养生秘方 2025-10-05 0 2430
春养生保健防病有哪些
春天。自然界阳气开始升发。这种环境最有利于中老年人健康养生，生精血益津气．充实人体的组织器官。近日，记者采访了北京中医医院中医专家宋孝瑜教授，请他给讲一讲中老年...
养生秘方 2025-10-05 0 1818
醋是物美价廉的食疗保健品
醋不仅是一种家家户户离不开的酸味调味品，而且它含有丰富的维生素和矿物质，还是物美价廉的食疗保健品。 酿造醋是以玉米、高粱、糯米等谷物或水果为原料经过发酵酿造而...
养生秘方 2025-10-05 0 2890
蜂蜜——食疗保健的首选
日常生活中，蜂蜜被喻为理想的营养保健佳品，具有抗衰老、延年益寿之功效。我国历代医家均擅用蜂蜜来调治虚弱亏气、津液不足、肺燥咳嗽、便秘，或外用于溃疡、肿毒、湿疹、...
养生秘方 2025-10-05 0 3076
中华传统保健医疗 膏方进补
膏方进补是中华民族的传统保健医疗方法，是属中医药学中的“补法”范畴，其历史源远流长。早在《黄帝内经》就有“精气夺则虚&rdq...
养生秘方 2025-10-05 0 2116
几则简单易行护足保健法
老年人经常进行脚部锻炼和养护双足，十分重要。以下几则护足保健法，简单易行，不妨一试。按摩保健法洗脚后，用手掌搓摩足心，然后再按摩脚背，牵拉各个脚趾，提掐肌肉，可...
养生秘方 2025-10-05 0 2034
词作家阎肃的信仰保健法
84岁高龄的词作家阎肃精力充沛、步履矫健、身板硬朗。除了创作歌词外，他还是中央和各省级电视台娱乐节目评委席上的常客，他的风趣幽默为广大观众所喜爱。他把自己的健康...
养生秘方 2025-10-05 0 1606
