荷叶茶 日常瘦身的保健茶
“荷花香，新月上，荷花爱着素衣裳……”。在烈日炎炎的夏季，又到了荷花盛开的时候。 荷花全身皆宝，藕和莲子能...
养生秘方 2025-09-10 0 268
立春时节巧梳头 每日百下保健康
立春，是二十四节气中的第一个节气，是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始；时间点在每年公历2月3~5日，太阳到达黄经315°。“立春&rdqu...
养生秘方 2025-09-10 0 568
防病治病简便易行保健按摩操
古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体好。可是目前大城市空气污染严重，早晨到户外锻炼就不合适了。不过，起床后做套“十步按摩操...
养生秘方 2025-09-10 0 137
老年妇女怎么乳房保健
也许有些人认为，老年妇女在绝经之后，卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，基本完成了其一生的任务，而退出了“历史舞台”，还需要特别保健吗？...
精品偏方 2025-09-10 0 373
心脑血管病保健强身 手保健操
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。 第一节双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第...
精品偏方 2025-09-10 0 107
自我保健方法缓解失眠
失眠是让很多中老年人困扰的问题，并且严重影响身体健康。然而治疗失眠，很多老年人都找不到理想的方法。为此，《老人报》“健康大讲堂”特邀请广...
精品偏方 2025-09-10 0 990
百位营养保健师营养保健心得
与很多读者朋友一样，营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日，近百位营养保健师汇聚在无锡，交流营养保健心得，会后的晚宴细节则很是值得人们借鉴。酒类只有“红...
养生秘方 2025-09-10 0 651
治未病保健养生健身功
电影《十二生肖》受人欢迎，其实，喜欢保健养生的朋友，也可以学十二生肖中的动物，江苏南京市中西医结合医院治未病中心与南京自然医学会养生康复专业委员会专家们联合推荐...
养生秘方 2025-09-10 0 185
闫民川辨证高血压的保健药方
百科全说闫民川 肝阳上亢型高血压的保健药方推荐天麻钩藤饮：配方：天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、益母草、牛膝、杜仲、首乌藤、桑寄生等组成但是此方药需在专业医生指...
精品偏方 2025-09-10 0 513
揉腹养生之法 自我保健方法
揉腹养生之法在我国已经有几千年的历史了，是一种适合大多数人的自我保健方法。揉腹可选择在晚上入睡前及早晨起床前各一次，如有午睡习惯的人也可以在午睡起床前进行一次。...
养生秘方 2025-09-10 0 643
中医“治未病”是养生防病保健的主导思想
•中医“治未病”是一项功在当代、利在千秋的伟大事业，需要我们深入挖掘整理、继承和创新，重新审视其特色与优势，推进中医药持续健康...
养生秘方 2025-09-10 0 312
眼部保健 枸杞鸡蛋羹
我今年56岁了，但并没有像其他中老 年人那样出现视力衰退或是老花眼。这得益于我十分重视眼部的保健。除了注意用 眼卫生外，我还经常食用枸杞鸡蛋羹。枸杞鸡蛋羹的做法...
精品偏方 2025-09-10 0 562
抗皮肤皱纹保健美容 银鱼莼菜羹
银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。莼菜性寒味甘，具有清热、利水、补血、润肺、健胃、止泻、消肿、解毒等功效。可治热痢、黄疸、胃痛、痈肿、疔疮等疾患。莼菜叶背...
养生秘方 2025-09-10 0 359
时令水果进行食疗养生 保健安神
近期,桂林本地的时令水果如恭城柿子、平乐沙田柚、阳朔金桔陆续上市。市民除了尝鲜之外,还可充分利用这些时令水果进行食疗养生,保健安神。柿子营养价值:柿子所含维生素...
养生秘方 2025-09-10 0 837
自我养生保健改善气道营养
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）患者往往多咳喘，存在呼吸困难。其实，只要患者能在日常生活注重自我养生保健，提高机体素质，改善气道营养，也可像正常人一样自由地呼吸。...
精品偏方 2025-09-10 0 642
世界杯开始了 介绍几种颈椎的保健方法
世界杯又开始了，球迷们又开始了狂欢季，白天上班，晚上交给了电视。如此几天下来，颈椎就受不了了，河南省中医院风湿骨病科孟庆良副主任医师说，最近几天，颈椎出问题的患...
精品偏方 2025-09-10 0 908
甲状腺疾病的中医保健
甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。精神养生：要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。经络养生：...
养生秘方 2025-09-10 0 597
中医对华夏民族的健康保健的贡献
长期以来，中医对华夏民族的健康保健与繁衍做出了巨大的贡献。我们的祖先有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的经验。《素问·阴阳应象大论...
养生秘方 2025-09-10 0 184
中医聊小儿保健脏腑娇嫩
按照古人的思路打比方，脾土是母亲，肺金是孩子，母亲出了问题，孩子一定也会不足。放到小朋友身上，如果脾很弱，肺一定受伤害，孩子脾胃不好，肺一定不好。所以，给孩子的...
精品偏方 2025-09-10 0 705
小满节气养生 对证处理保健
今年是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意&ldquo...
养生秘方 2025-09-10 0 536
陈文伯教百姓变废为宝 养生保健
在中医看来，万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物，在治病防病方面也可能是“宝物”。国家级名老中医、北京联合大学中医药学院...
养生秘方 2025-09-10 0 188
西红柿食疗保健价值有新发现
西红柿又称番茄、番柿、洋柿子、六 月柿。其性味甘酸，微寒，功能生津止渴， 健胃消食，养阴清热，补血养血。主治发 热口渴、食欲不振、面色萎黄、头晕目眩、 牙龈出血...
养生秘方 2025-09-10 0 889
膝关节损伤不可逆 柳东杨支招居家保健法
国庆长假，许多人早早就准备好假期行程。不过，对于经常膝关节疼痛的人，出行就变成一个头痛的问题，总是担心突然的疼痛会败坏了旅途中的兴致。膝关节损伤是一个不可逆的过...
精品偏方 2025-09-10 0 469
口腔保健按摩 护齿良效
俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”人们都希望有一副健康的牙齿。按照下述方法-，坚持口腔保健按摩，能收到良好的护齿功效。①端坐放松，闭...
精品偏方 2025-09-10 0 157
